随着社会竞争日趋激烈，抑郁症和睡眠障碍等精神疾病呈上升趋势。欧洲六国调查1866名抑郁症患者发现，有睡眠障碍的占63。长期以来这两种关系被忽视，许多抑郁症患者因此被延误诊治。睡眠障碍是抑郁症的危险因素之一，因此关注抑郁症患者首先应从关注睡眠障碍开始。Psy525。cn
　　据悉，我国成年人失眠发生率已高达57，其中半数的失眠患者伴有其他精神疾病，如抑郁、躁狂、精神分裂症等。失眠常常困扰很多人的学习和生活，影响他们的生活质量。而长期失眠可能导致焦虑及抑郁、高血压等疾病的发生，慢性失眠可诱发抑郁，抑郁也是失眠最主要的原因之一。
　　国内的研究表明，近半数的失眠患者有焦虑、抑郁等症状，也就是说，睡眠障碍与焦虑、抑郁同时存在。早醒是抑郁症常见症状之一，睡眠障碍也是抑郁症风险因素。临床医生诊治患者时应重视这些危险因素。失眠可作为就诊的标志性主诉，诊断失眠的同时应注意是否伴有抑郁。长期失眠或有睡眠障碍的患者应到正规的医院治疗，明确病因，不要随便吃镇静催眠类药物。遵照规范合理的治疗方案，尽量选用不干扰睡眠的药物。
　　自我判断失眠的三个方法：
　　1。入睡困难。睡到床上30分钟还不能入睡。
　　2。早醒。比正常人早醒30分钟，甚至更长时间。
　　3。睡眠缺乏感。自己估计的睡眠时间和实际睡眠时间有很大误差，感觉自己一个晚上没睡好。这种情况每周三次，持续一个月。
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　　纪新伟
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经常早醒可能抑郁了？随着社会竞争日趋激烈，抑郁症和睡眠障碍等精神疾病呈上升趋势。欧洲六国调查1866名抑郁症患者发现，有睡眠障碍的占63。长期以来这两种关系被忽视，许多抑郁症患者因此被延误诊治。睡……这几种性格女人最容易离婚这几种性格女人最容易离婚Psy525。cn几种性格女人最容易离婚婚姻对于女人们来说是很重要的，但是经营的好坏也是需要能力的。那些觉得自己性格不太好的或者还没有意识到……专家称智商测试会影响孩子心理健康据中大医院儿科郑意楠副主任医师介绍，许多家长认为自己孩子成绩不理想与智商水平有直接的关系，同样由于教育考核的压力，老……婚姻恐惧症，心理师支招【恐婚族必看】这个恐婚族是位29岁的女人，婚姻恐惧症的成因是大学开始就封闭自己。听听她自己的说法吧：我今天的求助问题是我的感情问题。我今年29岁，上大学之前是因为封闭自己，不与人接触。所以虽……专家提醒：灾区心理援助中年女性为主中国科学院心理研究所危机干预中心主任王文忠Psy525。cn把救援队伍的心理创伤减到最低……新生代农民工心理调查：渴望更多交流和被认同他们是城市和农村之间的“两栖人”：住在城市，对城市的认同感较高，却因缺乏必要的专业技能和进入正规就业市场的本领，无法在城市中真正立足；他们的根在农村，却对农村日益疏远。Psy5……家长懂些心理知识对孩子成长很重要昨日是全市首个心理健康日，全市各中小学根据各自学校的特点开展了不同形式的心理健康教育活动，丰富多样的心理健康教育活动不仅让学生受益匪浅，也让来参观的家长大长见识。nb……男人“出轨”多长时间会回头？一听到“外遇”这个词，几乎所有的人，首先想到的就是男人，如果是夫妻的话自然指的就是丈夫。Psy525。cn人们普遍认为男人有外遇的……老年夫妻怎样才能心理相容那么，老年夫妻怎样才能心理相容呢？纵观恩爱夫妻的经验，可归纳为三点：Psy525。cn心理“搀扶”步入老年的老人企求朝夕厮守的老伴能给予精神依托和生活照料，这是其他亲属所……教育孩子有妙招别拔苗助长莫期望太高家长无不希望孩子成才，以孩子的成功实现家长的梦想。在这一心态的支配下，孩子成长往往被赋予了过高的……警方首请心理专家揭秘电信诈骗市公安局昨日召开电信诈骗例行发布会，警方首次请心理专家对电信诈骗被害人和嫌疑人的行为进行分析。据悉，目前，电信诈骗犯罪已经呈现高端化、规模化，有“技术”研发团队。Psy525。……如何淡化孩子“恋母心理”一般来说，过于恋母的孩子往往是由妈妈的“感情私有”造成的。有些妈妈希望孩子只爱她一个人、只对她一个人亲热，孩子越依恋她，越高兴，不愿意看到孩子对别人有感情，认为这样会冲淡……