心理咨询：不要轻易给别人贴标签

　　现在诸如“强迫症”、“抑郁症”等描述心理障碍的专业术语在我们的生活中已经被人们滥用、且习以为常，更有甚者（包括我们的咨询师和治疗师）也很随意地就给别人贴上这些标签，我个人认为这极为不妥，而且是一个严重的问题。Psy525。cn
　　首先，当一般人（即非心理学从业人员）有了这样一个认定以后，便有很大可能带着有色眼镜去看这个被他贴上了标签的人；同样，也就有可能使得其他人也觉得这个人心理不正常，而“心理不正常”、“心理有问题”在诸多对心理学不了解或是一知半解的人眼中就代表这个人有病或是变态，而这两个词语的分量所有人都知道那是比较重的。这也就在无形之中给那个人增加了压力，也让他觉得自己不一样、自己有病，那只会增加其对自身症状的恐惧。
　　第二、当咨询和治疗人员对来访者有了这样一个定势以后，他为了证明其判断，就有可能忽视很多其他好的方面和细节，也就有可能忽视了来询人员自身的修复能力，也就忽视了该个体身上积极的因素。当然，也就不利于
　　第三、当某人被认定为具有“强迫症”或“抑郁症”以后，他的精神压力自然会变大，也会增加其思想包袱。那样，他就会认为自己真的有问题、不正常。同时，他会认为自己之所以有相关的症状表现是因为其患有某种疾病，而该疾病的症状是自然表现出来的，是正常的，每一个人都没有办法控制的。这就有可能降低他的求助动机，并且在咨询与治疗过程中产生消极的表现，因而加剧其症状或者是导致恶性循环。
　　所以，鉴于以上几点，我个人认为我们（包括心理咨询、心理治疗师和非心理学从业人员）都必须要慎用。而我们的咨询师和治疗师在说明情况的时候完全可以采用一定的变通，比如轻度的抑郁症，我们就可以用“你的情绪比较低落”，因为情绪低落也是抑郁症的一个重要表现，那我们就没有违背真诚的原则，也不能说我们在欺骗来访者，更没有说违背道德和从业规则。我们的目的就是帮助来访者解决问题，而如果一旦给他下了这样一个定论，还会加大问题的严重性，不利于问题的解决。
　　另外，我们已经看到了即使现在有很多人了解了“心理咨询”，可又有多少人真正清楚和接纳呢？就连那些主动走入咨询室的人也是在不得已的情况下才选择心理咨询，可是他们却依旧有一种异样的感觉，觉得自己有毛病，进了咨询室是一件很不光彩的事，生怕别人就知道，担心有人说三道四。所以我们还任重而道远，需要不断普及心理学知识，让更多的人了解和知道心理咨询，消除他们根深蒂固的偏见。而谨慎运用诊断术语也就包括在其中，因为当我们不给其他人恐惧的时候，别人才能比较容易接受。所以心理学的路真的还很长，而我们只是走了万里长征的第一步。