如果夫妻分居时间不是很长，如每隔一个月或半个月就能聚一次的话，可以采取“零存整取”的方式，当性能量适当累积后，有一两次高质量的性生活。这时候，往往两人获得性快感的强度会好于平时。对一个二三十岁的男青年来说，性压抑的时间最好不要超过两周。Psy525。cn
　　如果分居3个月左右才能聚一次，也可以采取“零存整取”的方式。在不能相聚的时候，两个人多进行交流和沟通，在心理上有安慰；在一起的时候，可以适当多过一些性生活，但要避免一天重复多次。对于这部分夫妻来说，在不能团聚的日子里，应适当减少性刺激。因为视觉、听觉都会使人的性张力在短期内明显上升，男性尤其敏感，减少了性冲动的机会，也会使性欲水平维持在一个适中的状态。
　　对于一年甚至两三年才能见一次面的夫妻来说，首先可以通过自慰的方式满足性欲求。自慰很方便，又很安全，对双方的关系影响也很小。
　　也可以适当考虑性用具的使用。性用具是很古老的东西，可以带给人体特别强烈的性刺激，容易让人获得性快感。不过始终要记住的是，性用具只是个替代品，不能因此就对真正的性生活不感兴趣了。临床上有个案例，丈夫临走前送给妻子性用具作为礼物，结果给妻子带来了前所未有的性快感，反而对丈夫不感兴趣了，两人关系因此出现裂痕。
　　性生活最重要的功能是维持夫妻关系，而性用具只能带来生理快感。它跟自慰一样，三五天，甚至一两周用一次比较合适。在其他的日子里，夫妻之间经常打电话，发个短信，共同回忆一下两个人的美好时光，也可以使性心理得到满足。

6种简单实用的减压方式一、给自己一个缓冲：Psy525。cn记忆你最喜欢的歌词，记忆至少20个国家首都的名字或者打一会扑克。就是说给大脑一个全心投入，很……心理素描八十后的“爱”我们今天说八十后的“爱”，并不是经常被人们吹嘘在口头的你侬我侬的小爱情，而是那些你喜欢做的事情。八十后爱什么，爱做什么？请自己来对照一下吧，原来我们这一群的生态就是这样的Psy……你知道爱情有7个层次吗？我们的爱，该属于哪一层？Psy525。cn第一个层次应该叫水；因为这个层次的爱情是自然属性占支配地位，生存延续的需要和荷尔蒙起决定性作用，爱情的到来就向水往低出流，……减肥心理操可助人抑制食欲心理学家发现，用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，能有助于培养肥胖者正确的行为。减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，还可以通过心理治疗来纠正其异常反应造成的不当行……美国心理学家来深发布新书昨日下午，美国华裔心理学家黄维仁来到深圳，为新书《活在爱中的秘诀亲密关系三堂课》举行发布会。据介绍，该书最近由中国轻工业出版社推出，收集了黄维仁近30年来在心理学、婚姻家庭咨询……儿童多动症的鉴别儿童多动症的鉴别又称儿童多动综合征、注意力缺陷障碍（ADD）、注意力不足多动障碍（ADHD）、轻微脑功能失调（MBD）、注意力缺陷多动联合障碍综合征（ADHDS）、多动性……其实每个男人都是小朋友男人的潜意识中普遍有“儿童心态”，最典型的表现就是会对某些玩意儿（如看录像、玩电子游戏机或打扑克等）着迷。当妻子的要懂得：只要丈夫的这种“不成熟”的玩耍行为没有出格，没有过分着……孩子们为什么喜欢网吧？平时感到孤独，网上能找到朋友Psy525。cn天津市青少年心理学研究中心主任王虹翔重庆市曾经对600名未成年人进行过抽样调查，结果59的人回答“网吧是我最喜欢的去处……经常玩“开心网”谨防诱发“开心网病”现在都市，不管是白领还是工薪阶层，一般都会面对较大的工作压力和生活压力，好多人注册了开心网，在里面种庄稼、种水果；买车、钓鱼，玩汽车拉力赛。有的甚至玩起了虚拟的朋友之间的买卖，……心理学家提示幻觉等症状属正常心理现象心理学家认为，现实生活中，绝对的、十全十美的心理状态是不存在的，有些短暂的异常心理也会发生在正常人身上，不能将其视为病态。Psy525。……七成大学生压力大心理咨询人数逐年增多笔者日前就心理问题，对北京工业大学100名在校学生进行了调查。调查表明，认为自身压力非常大的大学生约占七成，觉得毫无压力的不足一成。……超一成警察群体有心理问题据一项调查统计，警察群体中，有超过一成的人存在不同程度的心理问题。为此，南京秦淮公安分局设立了“减压茶座”，让干警们有一个放松心情舒缓压力的场所。Psy525。cn一位民……