面对近在眼前的高考，不少考生都会有一定程度的紧张和焦虑，心理专家指出，很多学生在进入高三学习以来，都会出现失眠的现象，这与特定的阶段是有关的，可以按照学校老师辅导的放松对策来一一解决。但是，面对高考前夜的失眠该怎么办呢？关键还是要保持原有生活规律和作息。Psy525。cn
　　有一些考生反映，这两天高考临近了，家长就喜欢叮嘱自己要早些睡觉，但是之前都习惯了晚上十一、二点才睡觉，突然改在晚上十点就要上床，反而难以入眠。针对这种现象，市第四人民医院心理咨询门诊副主任医师李佩宜指出，如果考生之前没有及时地调整生物钟，依然是晚上点后入睡的，那么建议考生在考试前夜也不要突然改变习惯了的作息时间。考前一天不要再去钻研难题，睡觉前可以适当食用甜品、热牛奶和面包等，但是别吃太饱。睡前不做剧烈活动，也不要进行热烈的争论。保持心情愉快，并在一个安静、灯光昏暗的睡眠环境中入睡。如果出现难以入睡的现象，可以试着做深呼吸，每进行一次深缓呼吸，就对自己进行一次暗示：“我已经睡着了。”这样就可以起到良好的诱导，或者想像自己漂在水面上，告诉自己现在很舒服，很快就能入睡了。如果考生有过失眠史的，建议家长要在医生指导下备好相关药物。

高考前夜失眠怎么办？面对近在眼前的高考，不少考生都会有一定程度的紧张和焦虑，心理专家指出，很多学生在进入高三学习以来，都会出现失眠的现象，这与特定的阶段是有关的，可以按照学校老师辅导的放松对策来一……“老少恋”源于心理的缺失男人是否有“恋母情结”？男人的这种情结反常吗？男人的恋母情结是天生的吗？“恋母情结”是否有贬义？是对男人向女人妥协的不屑吗？北京回龙观医院的心理专家邸晓兰主任，是我国研究性心理……半数“90后”新生有心理问题项传军告诉记者，今年的大学新生大多出生于1990年后，这些90后新生给大学带来新鲜空气同时，也给高校学生管理工作带来新的考验，因为比起“80后”，“90后”大学生思想上更加功利……四步减轻强迫性焦虑我是想让你了解强迫性想法与行为是如何来的，教你学习如何处置强迫症所导致的焦虑与害怕。这些需要你亲自去做，心理医生不能够代替你去做！这里要强调的四个步骤如下：Psy525。cn……心理干预挽救可能离去的生命心理干预挽救可能离去的生命Psy525。cn4月20日零点53分，四川省北川县委宣传部副部长冯翔在自己的博客上留下最后一篇文字《很多假如》，大约一个小时后，33岁的他在其……家丑致杰克逊性心理问题迈克尔杰克逊一直以来，全世界都在反复地讨论迈克尔杰克逊的性取向，他是喜欢男的还是女的？喜欢老的还是喜欢嫩的？西方的心理学专家认为，这跟他小时候的成长经历有关。尽管杰……养育方式影响人格18岁可做人格障碍诊断在我们的日常生活中，有时会遇到个别脾气古怪的青少年，凡事与众不同，难与他人相处。例如性格上内向孤僻、敏感多疑、以自我为中心、情绪不稳、追求完美、过度紧张焦虑等。我们通常认为他们……六种心理易引起失眠在大量临床经验的基础上，专家总结了六种容易引起失眠的心理。Psy525。cn害怕心理。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“……漫漫婚姻路上已婚女人要学会修炼女人得学会修炼自己，未婚女人要修炼自己，已婚女人更要学会修炼，炼成一个美丽而成熟的“妖精”，让老公心里眼里只想到自己。虽然在漫漫婚姻路上我的道行还很浅，不过也积累了些修炼心得。……如何克服社交恐惧症一个人陷入对自己的排斥几乎是一种无解的心理困境，这种困境会激发一种强烈的神经症冲突，伴随明显的紧张、恐惧、脸红、出汗、激越（指极度不安、紧张的状态），甚至逃跑。对自己的不喜欢的……研究发现：躁狂症与追名逐利之心有关美国科学家最新研究发现，躁狂症或者双相障碍症患者的病因与其内心追逐名利的欲望有较大关系。Psy525。nb……女大学生的性爱观调查与思考大学校园里，究竟有多少大学生在谈恋爱？成功率怎样？又有多少大学生已发生过性关系？真正被性问题困扰的女大学生究竟有多少？Psy525。nb……