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白领小心陷入心理亚健康

4月28日 囍孤女投稿
  白领小心陷入心理亚健康Psy525。cn
  恶心、呕吐、无缘无故地紧张、长期陷入情绪低潮期,要么狂躁不安,要么无精打采,到医院里检查,结果却是“身体一级棒”!这时候,你应该想想,自己是不是已陷入“心理亚健康状态”了!
  抑郁症
  “突然被老总提到显要的位置,心理来不及做准备,我就一下子陷进迷途!”
  郑先生年近40,被调到公司另一个部门做负责人。离开旧部下以后,他一直觉得不舒服,总觉得新部下在自己背后指指点点。因为对环境不熟悉,郑先生也无法在短期内适应自己的新工作,心情愈发烦躁,脑子里整天盘算怎么“逃班”。最后,他成了抑郁症患者,每天窝在家里不肯出门,做什么事都没有兴趣。
  滥用药物症
  人已经躺在床上,心还留在办公室里,想的是明天要联系的客户,开会发言的提纲。闹钟明明白白地显示凌晨3点,如果再不去“会周公”,明天下午开会铁定要打哈欠!无奈之下,翻出安眠药,先吞一粒度过今晚。一次、两次、三次,以后每晚都需要一粒安眠药,否则就辗转难眠!
  知识焦虑症
  人们对信息的吸收成倍增长,而人脑的思维模式,还没能调整到适应这样的吸收速度。这时,大脑“收支”极度不平衡,脑子被迫吸收过量信息,就会表现出一系列的紧张和强迫反应。“知识焦虑症”的症状,非常类似于焦虑症突发性地恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫,发病间隔不一定,每次病发时间也不一定。
  治疗办法很容易多睡觉,少娱乐,每天只看两种媒体的报道,接收的信息少一点,“知识焦虑症”能不药而愈。
  神经性厌食症
  起先只想瘦2公斤,后来把目标改为5公斤。节食、轻泻剂、超量运动,凡是用得上的方法,都要试试,力求短时间内练就一副模特般的“肋排骨”。当体重迅速降到正常指标的80以下,之后偶尔放开吃一顿,会有莫名的罪恶感,因此加倍吃泻药时,警惕“神经性厌食症”逼近!别小看它,当年著名歌星卡伦?卡彭特就因为它送了性命!
  假期综合症
  B先生想趁休假期间调整状态,回来加倍努力工作。结果,长假归来,人愈发犯懒了。明明案头要处理的事情一大堆,他偏偏面对屏幕保护程序傻坐了8小时,半点没有上班的兴趣。犯起病来,还想冲进老板办公室,递一张辞呈,“从此赤条条来去无牵挂”,做个全职度假者!
  B先生的“假期综合征”,按医生的说法是“找错了轻松方式”!舒解压力,上班一族有不同方法有人喜欢打牌,有人喜欢旅游无论使用哪种方法,目的都是“让脑袋里绷紧的弦松动一下”。如果事情做过头,“弦”一下子完全松脱,调整两三个星期也不管用,就得到医院治疗了。这类人以后应尽量避免休长假!
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考生如何进行高考前心理减压?从历年的情况看,总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生考取理想大学的硬件的话,那么考生在考前以……心理研究:随手涂画有助注意力集中学生听课时若在本子上乱涂乱画,教师通常会认为他们注意力不集中。但是,英国研究人员发现,随手涂画可能有助于集中注意力。Psy525。cn……大学生捧鲜花闯女厕示爱雷人求爱视频本报讯(记者龙玉琴李能忠)男生手捧花束跪地示爱,女生避走……金融危机料峭心理咨询师1小时挣200元经历了2008年的料峭金融寒冬,很多行业开始呈低迷状。不过,“冬天过去了,春天还会远吗?”2009年开春之际,本报记者特意盘点了金融危机下一些“抗冻能力”较强的行业,希望迷失在……心理学家发现:爱脸红的人更容易被原谅脸红,是泄露人内心情感的一个明显信号。据英国《每日邮报》报道,人们在感到尴尬、羞耻或害羞时脸会变红,但是这其中的奥秘却让科学家迷惑不解。近日有科学家将这归为“历史进化的一个结果……男人不敢告诉女人的绝密有哪些?女人的秘密一般写在日记里,锁进抽屉,甚至是贴在闺中密友耳畔说的悄悄话里那么男人们呢?一般在心里。女人的秘密通常需要人分享,而男人的秘密则是讳莫如深,只能由他们自己细细咀嚼。如果……心理咨询眉山目前空白“老是发脾气,又不爱做作业”,“如果眉山有心理咨询机构就好了”寒假期间,调皮的孩子让家长们没有快乐地享受春节,而在大家谈论的时候,发现了我市心理咨询服务的空白。2月11日,记者……中小学心理教师的尴尬一名心理专业的学生大学毕业后去一所重点中学当了心理教师,还记得当初她去的时候是满怀信心与希望,准备在心理教育事业上有一番作为的。但是,当一年后我们再次相见的时候,她却谈起了作为……婚姻关系的建立和经营,什么情况下选择离婚?如果说恋爱是最复杂的人际关系的话,那么婚姻关系的经营和维系就不能不说是一门学问,而且这个学问的版本千变万化、丰富多采。这里我就个人工作中遇到的一些婚姻情感方面的问题发表一下拙见……不要轻言“抑郁症”事实上,“抑郁症”与“抑郁心情”、“抑郁情绪”是有性质上不同。尤其是,大众心里的“抑郁症”通常与普通人群中的“神经衰弱”、“亚健康”状态等相提并论。Psy525。cn然而……大脑决定你是不是小气鬼说到消费习惯,有些人挥金如土,有些人一毛不拔。最近,美国斯坦福大学的科学家通过试验发现,这两种极端的消费观可能源自于人体大脑结构差异的影响。科学家表示,人的大脑中存在着享受购物……白领小心陷入心理亚健康白领小心陷入心理亚健康Psy525。cn恶心、呕吐、无缘无故地紧张、长期陷入情绪低潮期,要么狂躁不安,要么无精打采,到医院里检查,结果却是“身体一级棒”!这时候,你应该想……
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