美国肯塔基大学的科学家用一种可量化的方法对冥想的功效进行了一次成功的实验，他们让参加实验的志愿者注视一个液晶显示屏，当某种图像显现的时候，志愿者被要求尽可能快地按动一个按扭。Psy525。cn
　　一般来说，图像出现之后，人们揿动按扭需要200至300毫秒的时间作出反应，但睡眠不足的人却需要更长的时间，有时甚至无法作出反应。
　　研究人员让志愿者在冥想前后参加揿动按扭的测试，并与同时进行的其他测试，例如有关睡眠、阅读、交谈的测试予以比较。实验表明，冥想使志愿者在作出反应时取得了好成绩，尤其是在一夜未眠的时候，冥想的提神作用更是十分显著。
　　在马萨诸塞州综合医院，研究人员为了弄清冥想的大脑机制使用了核磁共振成像设备，他们用这种技术扫描了15名惯于冥想者的大脑，然后将扫描结果同另外15名普通人的大脑进行比较。他们发现，冥想者的大脑皮层在一些地方比普通人更厚，在涉及注意和处理感觉信息的地区。
　　作者简介：
　　雪凝
　　已帮助过
　　323人
　　入驻年限
　　11。9年
　　预约咨询
　　私聊

冥想有助于心理健康还可改善脑结构美国肯塔基大学的科学家用一种可量化的方法对冥想的功效进行了一次成功的实验，他们让参加实验的志愿者注视一个液晶显示屏，当某种图像显现的时候，志愿者被要求尽可能快地按动一个按扭。n……“七年之痒”也是真爱契机七年之痒并非指到了第七年才产生问题。实际情况是，问题早就产生了，但两人都在忍受，给对方也给自己留点机会。然而，到了第7年，再也不愿意忍受了。所以，七年之痒并非仅仅是轻轻地痒，而……“积极心理暗示”激发你的潜能“心理暗示”这一术语来自西方的心理学，指用含蓄、间接的方式，对人的心理和行为产生影响。心理暗示往往会使人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。积极心理……如何应对职场迷惑期职场上的人工作一段时间后，特别是当代的年轻人，在工作的初始阶段，往往会产生这样的困惑和迷茫：Psy525。cn我在做什么？是在实现自己的理想吗？我的公司能提供实现自……性格婚检成新时尚引热议要结婚了，先检测一下性格，看合不合得来。现在，许多新人步入神圣的婚姻殿堂前，也不忘对各自的性格进行一次婚检。据了解，南京、上海、重庆等大中城市相继开设“性格婚检”，受到欢迎。在……“心理咨询服务直通车”开进新兵营一个真诚的眼神，让新战士的心里顿感暖意浓浓；一声温馨的话语，为新战士消散了心情的乌云；一本心理漫画小册子，让新战士们纷纷笑逐颜开。Psy525。cn连日来，驻闽海防某师各……男人9招可以征服一切女人很多时候男人们都没有搞懂一件事情，女人要的就是安全感，所以她才肯跟着你，为你洗衣做饭，一辈子守在你身边不离不弃。但是，安全感毕竟太虚无飘渺。nbs……不良人际交往的三种模式怕被拒绝Psy525。这是一种在人际交往中以不安全感为主要感受的、幼稚的、不成熟的人际交往模式。……全国第一支民防心理救援专业队在厦成立经过半年的筹备工作，厦门市民防心理救援专业队今天成立。这也是全国第一支民防心理救援专业队。Psy525。nbs……“健康婚姻”的五大特征每对走进婚姻的新人都渴望他们的婚姻能够美满、能白头到老，这就需要夫妻双方共同努力去经营健康的婚姻，何谓健康的婚姻呢？Psy525。cn1、能自由地表达一个丈夫说他在……心理：职场自我息怒的三个妙招在工作和生活中，难免有冲突，如不自控，冲突愈演愈烈会影响工作、伤害感情。因此，掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的。这里列举三个办法：Ps……宁波市心理健康促进工程正式启动以普通居民和学生为重点的我市心理健康促进工程昨日正式启动。今后三年内我市将完善12个抑郁症防治宣传基地，通过对4个试点社区和6所学校的心理健康干预带动全民心理健康。Psy525……