亲爱的大家，我们一起来开心下，把心中的烦恼、焦虑、郁闷、悲伤统统扔掉，让以下7个小妙招启动快乐的阀门。
　　这7个小招让你整个春天都开开心心的，不愁吃喝玩乐，赶紧收入囊中吧！
　　1、闻闻柠檬香
　　美国俄亥俄州立大学最新研究证实，柠檬香味具有往忧、安神和止痛作用。研究发现，柠檬香确实能提升好心情，闻柠檬味可使血液中的能量激素“正肾上腺素”的浓度增加。
　　2、强装笑脸
　　在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于开释不良情绪，有益身心。
　　3、与宠物亲密接触
　　多项研究证实，抚摩猫狗等动物有助于降低血压和平稳心率，进而降低心脏病等病症的发病几率。英国贝尔法斯特女王大学人类与动物关系研究专家、心理教授德伯拉。威尔斯指出，人与动物亲密接触，具有惊人的安抚效应，有助于人体缓解自身压力。
　　4、收拾房间
　　凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此，将房间收拾整洁能改善不良情绪。比如，让地板上散落的物件各就各位，将桌子上的东西收拾干净，把被子叠整洁。
　　5、哼哼歌
　　英国伦敦一所音乐治疗中心的临床医学家表示，唱歌是改善心情的最简单方法。由于唱歌可调整呼吸，使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱，哪怕只是静静地倾听，都有助于放松身心医学教。
　　6、穿蓝色衬衫
　　蓝色是一种自然的心情“放松剂”，这正是“仰看蓝色天空，心情倍感轻松”的真正原因。相比之下，橙色刺激性最强，黑色轻易激起怒气，红色固然可以提升人的体内能量，却轻易令人不安。
　　7、要想心情好，关键吃得巧
　　比如，苦甜两种味道结合（在咖啡中加点橙汁），或者软硬食材结合（爆米花和坚果同吃）等，都能够给味蕾带来新鲜感，进而改善心情。类似的食品还有中餐里的糖醋排骨、糖醋鸡块等。

必须果断收藏的7个快乐妙招亲爱的大家，我们一起来开心下，把心中的烦恼、焦虑、郁闷、悲伤统统扔掉，让以下7个小妙招启动快乐的阀门。这7个小招让你整个春天都开开心心的，不愁吃喝玩乐，赶紧收入囊中吧！……如何学习心理学？很多朋友问我们，如何学习心理学？在这里，心理网和大家推荐入门心理学最适合看的一些书籍，希望对大家学习心理学有帮助。越来越多的童鞋对心理学感兴趣，但是怎么入门呢？大多数朋友……迷茫不知道该怎么办。很抑郁，什么事情都放在心里，不想说也卜知道该怎么说’好像所以的人都卜可靠，很想很想有一个人可以让我无所顾忌的说出来。有时候自己问自己你到底在想什么，可我也回答不……职场社交：绝对不能说的四句话东西可以随便吃，话不能随便说。职场中的人际关系更为复杂，说话更加需要谨慎小心，特别是以下这四句话最不应该说。人生在世，就像忙碌的蜘蛛，拼命的张罗着自己的关系网，因为朋友就……下辈子，无论爱与不爱，都不会再见亲人只有一次的缘分，无论这辈子我和你会相处多久，也请好好珍惜共聚的时光，下辈子，无论爱与不爱，都不会再见。香港电台知名主持人梁继璋曾给儿子写过一封信，这封信很快流传于各大……我们爱上的第一个人是自己我曾走过山，走过水，其实只是借助它们走过我的生命；我看着天，看着地，其实只是借助它们确定我的位置；我爱着她，爱着你，其实只不过借助别人实现了我的爱欲。史铁生。有一种观念一……怀念曾经怀念曾经那个同桌怀念班长好想我是大雄那个有多拉A梦的大雄可以穿越时光回到过去又可以看到未来那群八个人放学了……延迟满足：获得你真正想要的生活心理导读：如何获得你想要的生活？布瑞恩特雷西说，训练自己在短时间内延迟满足感，以便在长时间里获得更大的回报，这种能力是实现成功的必备条件之一。当你想要调整……自我效能感：如何实现你的计划？为什么大多数人跳不出“下决心放弃再下决心再放弃”的恶性循环模式，美国心理学家班杜拉认为人们是否会实现计划，取决于他们认为自己实际上能够实现这些改变的能力有多大，这就是著名的自我……做一个内心强大的女子无论是什么样的女生，平凡的，突出的都应该做一个内心强大的女子，想要钱，自己赚；想要房车，自己买；想要男人，自己找。可能是从小受到亚洲文化的熏陶，总觉得女生……重口味心理学：怎样证明你不是神经病？通过阅读重口味心理学，我们可以知道绝大多数的严重的心理问题都和童年经历有关，童年的心理创伤会像背阴处的藤蔓无声无息地滋养壮大，甚至使受害者变成施害者。nb……单纯一辈子轻易得到的，不会长久。长长久久的，不会来得那么容易。我并不是一个坚强的人，但我知道在该坚强的时候要坚强。离去的是注定今生错过；而属于你的，一定在某一个地方等着你的出……