人生跟跑步一样，不在于你能跑多远、跑多快，而是感受跑步时的步子、汗水、呼吸的心情和乐趣。
　　慢跑时，朋友问：“你为什么要在乎跑多远呢？又不是比赛。”
　　我说：“不然呢？”
　　他说：“你可以设定想跑的时间，别管距离，先调好呼吸，用最自在、最享受的方式跑这段时间，爱怎么跑就怎么跑，爱跑哪里就跑哪里，不是很好吗？”
　　我被说服换个方式跑后，发现慢跑变得更自由、更有趣，不但如此，我跑了许多过去没有跑过的地方，视野更开阔了。这是我的慢跑生涯中，很大的一个转变。这样做的结果是，我竟愈跑愈远了。
　　我发现，大部分人慢跑的问题是心跳的速率。也就是说，当我们的心跳达到某个程度之后，我们的心肺能力无法再负荷，因此限制了我们跑步的速度和长度。
　　我跟朋友说了，朋友问：“你干吗跟自己的心肺过不去？”
　　我问：“不然呢？”
　　朋友说：“跑得动你就跑啊，跑不动时就停下来休息一下。等你的心肺功能恢复之后，继续再跑也不迟啊。”
　　我听了朋友的话，开始用另外一种方式跑步，发现又有了全然不同的乐趣。
　　那时候，我在医院从事晚期癌症疼痛控制，陪着很多病人走人生最后一段路程。在帮助病人做神经阻断或其他医疗程序时，我会和病人聊天。我发现，当人生走到尽头时，回头看自己的人生最在乎的事情时，很少有人最在乎自己的权力、官阶、财产这些平时每天汲汲营营追求的事物。反过来，大部分人在乎的，反而是人生小小的、简单的回忆，或者某个故事、心爱的人，或者某个小小未完成的心愿。
　　有一次，一个癌症晚期病人对我感叹地说：“想起来自己真傻，这一生，浪费了那么多时间在累积自己到头来花不到的钱，成就其实没有太大意义的名气”
　　不知道为什么，这样的感触，倒让我想起跑步了。
　　人生其实也是一样。到头来，重点不是跑多远、跑多快，或者是要一直跑到怎么样的极限，而是一次跑步时，一步一步跑着、流汗、呼吸的心情和乐趣啊。
　　我就这样，在跑步里学习一点点人生，也在人生里学习一点点关于跑步的道理。

2030岁，这10年你如何过？人生能有几个十年，2030岁正是我们最青春年华的十年，你如何制定十年计划呢？如果你还没想好做什么，请思考下面的问题。一、这10年，一定要有自己的方向1。没有方向感，……彪悍人生必须要懂得这5个法则你要变得更加强大，只要你敢于正视内心软弱的地方，你越是害怕和排斥的，就是你所要学习的。法则一：从外在看内在，从别人看自己。透过别人，你才能认识真正的自己。你从别人身……跑出来的人生道理人生跟跑步一样，不在于你能跑多远、跑多快，而是感受跑步时的步子、汗水、呼吸的心情和乐趣。慢跑时，朋友问：“你为什么要在乎跑多远呢？又不是比赛。”我说：“不然呢？”……你嘴上说的就是你的人生心理暗示有着非凡的魔力，你说出口的话语，会或大或小地影响你的人生。拒绝那些消极的口头禅，体验积极的话语带来的强烈心理暗示吧。“你嘴上所说的人生就是你的人生。”我对很多人说……“无所谓”的背后是什么？常说“无所谓”的人存在什么心理？听别人对你说“无所谓”时你又是怎么想的？这篇解析“无所谓”的文章分为两部分，前后是两种截然不同的观点。你认同哪一种呢？带着自己的观点批判地吸收吧……爱情晚点来，就不会走得太早其实，我们可以晚点再恋爱。如果你遇到很爱的女孩，而你感觉她也喜欢你，你应该以朋友的名义关心她，为了她努力奋斗，而不是直接开始交往，最后却失去一个深爱的人。如果遇到一个你深……38岁父亲写给儿子的38个人生感悟这是一位38岁的父亲在生日时写给他六个小孩的38个人生感悟，很简单朴实的道理却非常有启发性。今天我38岁了。我已经活了将近四十个年头。……龙应台：不相信人在成长，信念也在改变，曾经深信的东西而今也许不再确定，譬如历史，譬如爱情成长中的你，怀疑了什么，又相信了什么？二十岁之前相信的很多东西，后来一件一件变成不相信。曾……技术篇：克服优柔寡断如果你遇事总是思前想后、拿不定主意，如果你曾因犹豫不决错失了很多机会，如果你十分痛恨自己的优柔寡断迫切需要改变，那么这篇文章就是为你量身准备的。下面的文字阐述了优柔寡断的“前世……凡是你抗拒的，都会持续人生难免遇到不如意的事情，你可以用积极乐观的态度面对它，也可以消极悲观的逃避它，但你所抗拒或逃避的，终将持续着。1。我们必须为进入我们生命中的人、事、物负起全部的责任。学……让内心安宁的十个小动作快节奏的生活容易让我们浮躁，得不到内心的沉淀。然而，通过一些容易实现的小动作，可以帮助我们拒绝混乱，重拾轻松与快乐。浮躁只是暂时的，内心的安宁才是我们一致的追求。1、设定……给十年后的自己写封信人生有多少个十年，我不知道十年后会变成什么样，但希望十年后看到这封信的时候，我依然对未来充满期待！十年后的我：你好！第一次这样称呼很不舒服！当然，现在写信的人……