亲爱的大家，我们一起来开心下，把心中的烦恼、焦虑、郁闷、悲伤统统扔掉，让以下7个小妙招启动快乐的阀门。
　　这7个小招让你整个春天都开开心心的，不愁吃喝玩乐，赶紧收入囊中吧！
　　1、闻闻柠檬香
　　美国俄亥俄州立大学最新研究证实，柠檬香味具有往忧、安神和止痛作用。研究发现，柠檬香确实能提升好心情，闻柠檬味可使血液中的能量激素“正肾上腺素”的浓度增加。
　　2、强装笑脸
　　在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于开释不良情绪，有益身心。
　　3、与宠物亲密接触
　　多项研究证实，抚摩猫狗等动物有助于降低血压和平稳心率，进而降低心脏病等病症的发病几率。英国贝尔法斯特女王大学人类与动物关系研究专家、心理教授德伯拉。威尔斯指出，人与动物亲密接触，具有惊人的安抚效应，有助于人体缓解自身压力。
　　4、收拾房间
　　凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此，将房间收拾整洁能改善不良情绪。比如，让地板上散落的物件各就各位，将桌子上的东西收拾干净，把被子叠整洁。
　　5、哼哼歌
　　英国伦敦一所音乐治疗中心的临床医学家表示，唱歌是改善心情的最简单方法。由于唱歌可调整呼吸，使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱，哪怕只是静静地倾听，都有助于放松身心医学教。
　　6、穿蓝色衬衫
　　蓝色是一种自然的心情“放松剂”，这正是“仰看蓝色天空，心情倍感轻松”的真正原因。相比之下，橙色刺激性最强，黑色轻易激起怒气，红色固然可以提升人的体内能量，却轻易令人不安。
　　7、要想心情好，关键吃得巧
　　比如，苦甜两种味道结合（在咖啡中加点橙汁），或者软硬食材结合（爆米花和坚果同吃）等，都能够给味蕾带来新鲜感，进而改善心情。类似的食品还有中餐里的糖醋排骨、糖醋鸡块等。

如何学习心理学？很多朋友问我们，如何学习心理学？在这里，心理网和大家推荐入门心理学最适合看的一些书籍，希望对大家学习心理学有帮助。越来越多的童鞋对心理学感兴趣，但是怎么入门呢？大多数朋友……21个哲理陪伴我走过人生低谷人生跌宕起伏，我们把握不了别人和外部世界，但我们可以把握自己内心，让自己变得更强大，度过人生最困难时刻。1。一滴水因滴入一滴污水而变污浊，一杯污浊的水却不会因为一滴清水的……21个哲理陪伴我走过人生低谷人生跌宕起伏，我们把握不了别人和外部世界，但我们可以把握自己内心，让自己变得更强大，度过人生最困难时刻。1。一滴水因滴入一滴污水而变污浊，一杯污浊的水却不会因为一滴清水的……必须果断收藏的7个快乐妙招亲爱的大家，我们一起来开心下，把心中的烦恼、焦虑、郁闷、悲伤统统扔掉，让以下7个小妙招启动快乐的阀门。这7个小招让你整个春天都开开心心的，不愁吃喝玩乐，赶紧收入囊中吧！……解码人的身体语言：我知道你在想什么本文通过图文分析坐姿、手脸、站姿、交流等状态的表情，解码人们的身体语言，直指人们内心的真实想法。看过Lietome这部美剧的人应该对识别谎……《搜索》：扭曲世界的真实写照一个妙龄女子，坐公交车不给老爷爷让座。别的乘客指责她，她冷冷地回了一两句。这个事被路人拿手机拍下来放到了网上。在媒体的一番炒作，网民的一番人肉搜索之后，这个妙龄女子成了道德败坏……人生只有奋斗过一次才无遗憾我们中的大多数，都必须奋斗，都不得不奋斗，都没有办法不奋斗。然而那意义绝非为了证明自己可以离成功更近一点，而是那么年轻的时候，不知道还可以做什么更有意义的事。有一天，认定自己天……集中精力，心无旁骛在拖延症肆虐的今天，扪心自问，到底差了点什么？是为什么无法静下心来好好学习好好做事好好想事？其实，就是“集中精力、心无旁骛”八个字而已。大约是两三年前我刚开始用豆瓣的时候……恋爱心理学：还记得喜欢到不行的感觉吗？归属感，就是你强烈地想和TA在一起；安全感，就是你觉得TA强烈地想要和你在一起。如今，你还记得当初那种喜欢到不行的感觉吗？今天，听人说起那种喜欢到不行的感……除了爱情，还要有自己你时常被他无意的一句话惹得嚎啕大哭吗，又或者因为他的一个无心之失就恼羞成怒？如若还在为此念叨不休拼命抱怨，你就会忽略到：这其实是幸福对你的警告。钟点工阿姨……自我效能感：如何实现你的计划？为什么大多数人跳不出“下决心放弃再下决心再放弃”的恶性循环模式，美国心理学家班杜拉认为人们是否会实现计划，取决于他们认为自己实际上能够实现这些改变的能力有多大，这就是著名的自我……高效的一天，时间就是海绵里的水高效率的人能把24小时变成48小时，而低效率的人却能把24小时变成12小时。如何有效利用时间，请看一个在高盛工作的童鞋总结的12个时间管理妙招吧。在朋友当……