想想你是不是很多次决定要看完一本书，但是没有坚持下去？决定今天要完成某个目标，但是把时间不自觉地浪费在上网和发呆中？觉得每天都过得差不多，很长时间没有看到自己的进步？那么，停止这种浪费时间的行为吧，找出问题所在，让自己把该做的事情都按时做完。
　　知道自己为什么会拖延？
　　你是否总是在担心完成不了任务？你是一个完美主义者吗，总是希望事情能都做得百分百完美？你是不是把事情的每一个小部分都安排好以后才开始工作？你是不是很容易心烦呢？你是不是很懒惰？
　　把你认为可能的原因都列出来，看看哪些是导致你拖延的主要因素。然后试着用下面的方法改善你做事的方式。
　　1、将一件事情分割成几个小部分
　　这点看起来容易，但是需要经验，因为分割后的每个小部分之间并不一定是完全独立的，可能需要你在做这个部分工作的同时，也要想到其他部分可能发生的情况。
　　在每个小部分完成后，还需要花点时间把它们合起来。
　　2、限定完成期限
　　如果你是一个没有什么时间观念的人，可以试试给自己强行制定出一段时间需要完成的任务。例如，在接下来的一个小时里，我要看完10页书。
　　3、分时段工作，不要连续工作
　　注意劳逸结合，尝试用一到两个小时努力工作，搞出成果，然后给自己一个短暂的休息。不要持续拼命地工作，这样做未必有最高的工作效率。
　　4、从最简单的方面入手
　　如果一项任务既庞大又复杂，让你觉得无从下手。那么你可以试试从最简单的方面入手，循序渐进。这样既可以节省时间，而且不会让自己有借口拖延。
　　例如，如果你要写一篇学术性的论文，发现导论很难写，那么你可以先写论文的正文部分，或许写完正文，你的导论也就轻车熟路了。
　　5、让别人一同参与
　　和你的家人，朋友或是同事打个赌，让他们证明你会在特定的时间完成了你的工作。或者用别的方式让自己克服懒惰，对应该完成的工作负起责任。
　　6、尽可能排除干扰
　　如果你觉得做事情时总会受到干扰，试着找出原因，尽量排除干扰。或者搬到一个你可以专心做事的地方。如果你需要很专心的环境，关掉电视，电话，收音机和任何会让你从工作中分心的东西。

青狐灵异小故事合集之绿宝（七）一收线，我长长地舒了一口气，立刻打电话给羽。电话很快接通了，那头传来羽紧张的声音：“瑶瑶，怎么了？又出事了吗？！”“没有，羽。我现在很好，”我镇定地对他说，“……青狐灵异小故事合集之绿宝（十）依依不舍地挂了电话，我将车子停在路边又休整了一下，望着镜子里哭肿得跟桃子似地的双眼，我不由叹了一口气，今天流的眼泪简直比我一年哭得还要多了我给自己滴了眼药水，……青狐灵异小故事合集之绿宝（九）“你说呀，我该怎么办？”我死死盯着她。招娣慌乱地摇着头，却不敢看我：“我我不知道。别问我，我不知道我不知道”我的心里越来越绝望，终于崩溃了，揪起她的领子……青狐灵异小故事合集之绿宝（十一）接下来的三天里，我尽量让自己忘记绿宝的背景，尽量还是像以前那样放松地和绿宝相处，至少要装作如此。第一天我们去配眼镜逛街买衣服，第二天我们去游乐园，第三天我们……青狐灵异小故事合集之绿宝（十二）也不知道哭了多久，我恍恍惚惚听到包里的手机铃声持续地响着。这么疯狂而执着，只能是绿宝。而我现在连看一眼屏幕的勇气都没有，坐在地上木然望着前方。但……克里希那穆提《爱的觉醒》doc电子书下载“我们为什么要把‘性’弄得那么醒目？人类为什么赋予这项生活中的事实如此巨大的重要性？为什么权力和暴力有时还不及性来得重要？”“自由、爱与行动是息息相关的，你不能把它们分开，也不……经典读本《活着就是爱》pdf版电子书下载《活着就是爱》简介本书收集了特蕾莎修女的谈话、祷文、默想和书信，充分反映了她对人那份深切的爱。她的一言一语极具震撼力，既能振奋人心，也能安慰心灵。作者特雷莎修女简介……【心理电影】禁闭岛剧情介绍：本片根据美国小说家丹尼斯勒翰（DennisLehane）的同名小说改编。1954年，联邦警官泰迪（莱昂纳多迪卡普里奥LeonardoDiCapri……【励志音乐】TravelingLight歌词相当治愈如双倍的重量压在肩上，感觉自己每日在负重前行；走过挫折的道路，穿越伤痛的河流不断俯拾路旁的卵石；我摇晃着，坎坷前行，眼前是充满烦……马斯洛的《自我实现的人》PDF电子版下载马斯洛在《自我实现的人关于心理健康的研究》认为自我实现了的人具有：1。对现实更有效的洞察力和更适意的关系2。对自我、他人和自然的接受3。行为的自然流露4……《别跟钱记仇赚钱致富的80要诀》PDF版电子书下载坊间如何储蓄生财的书籍多如牛毛，但是单靠存钱与赚钱的方法是不够的；如果不懂得支配财产或金钱，无论再怎么努力也存不了多少钱。您是否愈是没钱，愈是挥霍无度；自己的优越感获得满足，不……6招终结拖延症想想你是不是很多次决定要看完一本书，但是没有坚持下去？决定今天要完成某个目标，但是把时间不自觉地浪费在上网和发呆中？觉得每天都过得差不多，很长时间没有看到自己的进步？那么，停止……