当人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。“脸红”虽然是生理反应，但绝大多数是基于心理因素，属于社交障碍的一种。
　　这类人以缺乏自信心的女性朋友居多，注意别人对自己的评价，关注自己的表现，尤其面对认识的熟人更不想给对方留下不好的印象，就怕自己犯错，所以极力控制自己。然而她们往往不知道，越控制，往往就会越脸红。
　　对于这种不得其法的自我强迫控制欲望，首先可以借助心理学的森田疗法理论“为所当为”来梳理自己的情绪。理解“顺其自然”，就会放松神经。而自我控制是促使神经紧张，加快血流导致脸红加重的罪魁祸首。
　　在理解问题的前提下建议作些行为训练，舍弃自己旧有的错误暗示。
　　思考成功经验：在上台发言等有可能脸红发生的场合前，自己满脑子里想的都是可别脸红，结果就更容易脸红。以后换成这样，想一想自己曾经的不脸红经验，回忆为什么成功。因为人不可能没有这种成功的经验，被遗忘的成功经验往往最适合对付自己的失败。
　　做最坏冥想：让自己想象，如果脸红了，最坏的可能性是什么？通常经过反复思考发现，无非是被人笑一下就过去了，好像也没什么。那好，既然最坏的可能也不过如此，那么下次就不用怕自己再脸红，不用去理会。
　　作正面暗示：通常脸红的人有带小镜子的习惯，小镜子不外乎是要确认自己是否脸红。如果不脸红，就没事，如果照出来脸红，就会更加脸红。所以，丢掉小镜子，换成在自己手心里写“我没脸红”。当下次想看小镜子时，就看手心，这样心里就会踏实一些。不断强化自己没脸红的心态。
　　自信确认练习：如果还是感觉自己脸红，就找身边人私下询问，“你觉得我脸红了吗？”“如果脸红你们怎么看？”答案是肯定的，大家不会在乎你的脸红，就像自己看到别人脸红一样不介意。这样询问25个人，自信心就会慢慢建立。
　　短期内咨询者肯定还会脸红，但是意义就不一样了。即便自己再脸红也不会太在意别人的看法。只要坚持作心理认识和配合练习，很快就能树立咨询者的信心，脸红会慢慢消退的。

陪孩子克服怕黑、怕鬼心理要协助孩子克服害怕的心理，应先了解孩子所害怕的到底是什么，如害怕黑暗，应陪伴他在黑暗中逐渐壮胆，增加面对黑暗的勇气；如果恐惧暗影造成的幻象，应先让他看清楚阴影的真面目。藉由父母……不能丢掉另一半情感教育当前家庭教育中，不少做父母的，为孩子付出了许多，可在一些重要问题上却有所忽略。记者在采访南京师范大学教科所所长、教授朱小蔓时，她说：“我们教育往往只注意发展孩子的读、写、算能力……培养孩子的爱心从爱护小动物开始一个和谐发展的人，首先应该能够与大自然和谐相处。生命教育，应该从儿童做起；培养孩子的爱心，应该从爱护小动物开始，只有这样，才能从珍爱小动物到珍爱大自然，再到珍爱自己的生命，珍爱……好习惯，给孩子一生的财富好习惯对儿童来说是命运的主宰，是成功的轨道，是终身的财富，是人生的格调。因此，作为父母，一定要在孩子的习惯培养上下大功夫。培养孩子的良好习惯可从以下几个方面做起：生活习惯……宝宝6岁前，好习惯胜于苦读书现象：吃饭一直不肯上桌某幼儿园的陈老师介绍，今年有一个叫贝贝的男孩子进入他们幼儿园近一个月，不和小朋友打招呼、做游戏；其他小朋友都做操的时候，他却一个人蹲在甬道上玩；同学……警惕孩子自闭症的11个兆头现今的中国共有150万自闭症儿童，而且每年以10到17的比例增长，已达到人口比例千分之一。而今天的中国，有百分之九十以上的人口从未听说过这个词汇，或是尚以为自闭症只是不愿与人交……孩子反抗期，适当引导最重要宝宝不让喂饭了，宝宝很久都没有粘着父母了，宝宝非要出去玩泥巴，宝宝年轻的父母有如是烦恼；孩子到了叛逆期了，孩子早恋了，越来越不懂孩子在想什么了，孩子竟然在犯罪边缘徘徊了大孩子的……如何教宝宝面对暴力和不公？很多家长会运用一些不正当手段和方式来“爱”自己的孩子，以爱的名义伤害别人家的孩子，而这些与我们教给孩子的“那些美德”相去甚远，受伤害的宝宝由此产生了巨大的疑惑，而家长更加变得无……宝宝的礼仪教育要从“心”开始所谓的礼仪，它不是一种简单的形式，它应该是对他人尊重并赢得他人尊重的一种发自内心的行为体现。我的女儿在3岁半时鹦鹉学舌般地学会了说“对不起”，当时的确是让我高兴了一阵子。……3策略让孤独宝宝变合群已经上幼儿园小小班的原原不喜欢和小朋友玩。平时她不愿意出去，甚至不愿意走亲戚、逛公园；和妈妈外出时，也从来不与别人打招呼。像原原这种不论是在陌生还是熟悉的情境中表现出来的……解决宝宝胆小的4个小方法！情景1：害怕在黑屋子里睡觉在妈妈让宝宝上床睡觉的那一刻，宝宝会说：“妈妈，开着灯，我害怕在黑屋子里睡觉。”妈妈会想，是不是有谁吓着宝宝了，或是有谁给宝宝讲了恐怖故事。确实……如何正确指导宝宝看电视在当今信息化时代，电视已经成为我们生活中的一个组成部分。只要一打开电视机，上下五千年，纵横数万里，天文地理，人文历史，便可一目了然。电视成为当前社会生活中一个重要的娱乐工具。同……