常说老年人容易食欲不振、胃口差，要换着花样做菜。其实，饭菜是否可口合意，与上菜顺序也有一定关系。北京医院营养科李长平营养师指出，老年人吃饭时，不妨试试一鲜、二咸、三厚、四甜的顺序，这样能品味出每道菜的滋味，始终保持良好的食趣和食欲。
　　一鲜：是指新鲜的蔬菜及豆制品。老年人吃饭可以先吃一些凉拌的蔬菜，如凉拌苦瓜、黄瓜豆腐丝、花生菠菜等。由于我们平时所吃的肉类、鱼虾等几乎都是酸性食品，而第一道菜多吃一些蔬菜、豆制品等碱性食物，对开胃有一定好处。
　　二咸：是指味道较重的炒菜、炖菜等。吃完清淡的凉拌菜，再吃味道重的炒菜可以更刺激老年人的味蕾，增进食欲。如果先吃咸辣的菜，口舌已经麻木，再吃什么鲜美之味也如同嚼蜡，吃不出味道来了。
　　三厚：是指主食。老年人吃主食不宜过多，尤其是患有糖尿病的老年人。所以，在饭前吃新鲜的蔬菜可以增加饱腹感，减少主食的摄入。
　　四甜：甜味食物易产生腹胀，影响消化，所以要放在最后吃。若是先吃甜食，肚子饱了，没了食欲，就什么也吃不下了。另外，消化不良、胃肠道功能不好的老年人，也不要过多地吃甜食。

如何去判定老年人的合法权益根据我国《宪法》和《老年人权益保障法》以及其他有关法律的规定，老年人除了在政治、经济、文化等方面享有平等权利之外，在民事权利（如个人财产所有权、个人财产处分权、公共财产使用权、……老年人的头发没了也要常梳头梳头是保护头发的好方法。王大爷今年75岁，但满头黑发常被人误认为刚60多岁，叫周围的人羡慕不已。他的经验就是“千遍梳头，头发不脱”。据研究，反复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢……老人床上用具应每半月消毒入伏以来，天气闷热，空气湿度大，皮炎患者增多。专家提醒：老年人是夏季皮炎的高发人群，应注意防治。昨天上午，家住汉口永清街的彭爹爹，颈部、背部长满红色斑疹，奇痒难耐，抓挠后……老人看病体检前饮食要注意邻居家60多岁的雷师傅性格开朗，平时很少到医院看病。最近单位组织检查身体时，发现雷师傅的血糖、血脂、胆固醇都高出正常值。一向身体健康的雷师傅接受不了这个结果，一直闷闷不乐，儿女……自己应该关注老年人的黄昏恋和世界上许多发达国家一样，中国的老年人口在不断地增加。随之而来的老年问题也多了起来，其中老年人恋爱和再婚的问题越来越得到社会的关注。近几年来，老年人再婚在我国已逐渐增多。……痴呆老人如何进行心理治疗痴呆者由于智能全面衰退，接受心理治疗比常人存在一定的难度，必需加倍的耐心和热情，用通俗易懂的语言反复指导，以及医护人员对痴呆病人一片赤诚之心去开启痴呆者迟钝麻木的心灵，以争取病……如何才能延缓老人个子变矮？多数老年人的个子均矮于青壮年时期，个子变矮明显者可达十几厘米。为什么人到老年个子会变矮？众所周知，随着年龄的增大，身体及内脏出现退行性变化，这是不可抗拒的自然规律。人的形……老年人别把头痛头晕当儿戏老年人别把头痛头晕当儿戏或由多种疾病引起生活中，每个人都有过头痛头晕的经历，有些人被头痛头晕折磨得很痛苦也有很多人不把头痛头晕当回事，尤其是老年人，总想着歇歇就好了，其实……正确进食能让老人胃口大开常说老年人容易食欲不振、胃口差，要换着花样做菜。其实，饭菜是否可口合意，与上菜顺序也有一定关系。北京医院营养科李长平营养师指出，老年人吃饭时，不妨试试一鲜、二咸、三厚、四甜的顺……长期服药的老人需注意的问题据统计，老年人消费的处方药占2340，非处方药占4050。我们经常在药品说明书上看到“小儿酌减”字样，但许多人却不了解“酌减”的规则同样适用于老年人。根据《中国药典》规定……老年人膝盖痛，切莫揉揉就可很多老人都有膝盖疼的毛病，因此各种膝关节保养方法也在老人中广为流传。但有些方法因为没有正确指导，反而起到相反作用，膝盖一疼就去揉便是其中一种。膝关节的退行性改变是一个不可……独居老人更易患老年痴呆症现在，工作生活压力大，年轻人没有更多的时间陪伴家里的老人，导致很多老年人经常独处一室甚至单独居住。近年来的事实证明，独居的“空巢老人”与外界交流相对较少，大脑功能减退的速度更快……