38岁的高先生是某房地产公司的项目经理，每天从早到晚坐在电脑前查看、修改图纸。近段时间高先生发现看报纸时很多字看不清楚了，要举远一些才行。
　　刚开始高先生以为是眼睛疲劳了，过一段时间会好，可是这一状况一直没有改变。到医院检查，医生告诉他，他的眼睛已经出现了老花症状。
　　人年轻时水晶体柔软富有弹性，看近物时有很好的调节能力。随着年龄的增长，水晶体渐渐硬化，丧失了柔软度及弹性，看近的物体时水晶体的调节能力降低，无法准确地聚焦于视网膜上，从而出现“雾里看花”的感觉。老花眼发生的年龄因人而异，大部分人在50岁左右出现老花眼。但是，由于现代人的种种不健康生活习惯，导致“老花眼”慢慢向中年人侵袭。
　　若要避免早发性老花眼，别总让自己的眼睛处于疲劳状态。不宜长时间盯着近距离的电脑屏幕看，看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，最好每30分钟适当休息一下，做做眼保健操、伸伸懒腰，或起来走走看看远方。用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养，有助于眼睛保健。在饮食方面，可以多吃各色蔬果，以补充叶黄素。外出活动时，避免紫外线伤害眼睛。

有玩心的老人身心会更健康研究发现，老人有“收藏”的爱好，能治高血压、胃病、神经衰弱，收藏已被20多个国家列入“心理疗法”的正式科目；常玩成人益智玩具的老人能延缓思维退化；就连购物、烹饪、做家务等日常活……我们可以选择哪些养老方式？老人与老人互助“年轻的帮助年老的”“离家不离村，离亲不离情。养老在乡村，享乐家门口”。这是河北肥乡县前屯村首创的一种养老新模式互助养老。这种养老模式，是专门针对农村中因子……老人退休后可以做什么事？老人退休后可以做什么呢？退休老人们要从各自的年龄、特长、兴趣、爱好等具体情况出发，自我设计，将退休生活的内容安排得丰富多彩。老人退休后可做的选择：一、找份兼职作对于……老年人服非处方药须慎重老年人随着岁月的推移，容易被疾病所困扰，在用药的机会上也多于年轻人，其中多为非处方药（OTC）。因此，正确使用非处方药十分重要。一、药物使用“减量为宜”。60岁……老年人应该如何增强记忆力西方有位哲人说：“记忆是思想的财富。”伴随人的年龄增长，难免会出现记忆力减退。有的人刚到40岁，就已经时常感到“间歇失忆”，十分担忧；有的人想记起某个人或地方的名字，但怎……三个穴位中老年应该经常按穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。穴位按摩具有刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以……老年人长寿养生秘诀是进补对季节变化易发的疾病可趁伏天病情稳定时，予以辨证调补，即所谓冬病夏治，以防患未然，达到治本效果。进入老年，由于“五脏皆虚”，所以老年之疾虚证居多。在治疗上应“虚者补之”。……老年常见疾病的康复锻炼介绍（一）冠心病体育锻炼是冠心病综合治疗的组成部分，有助于减少心肌梗塞的发生和死亡率。可进行中等强度的步行、慢跑等有氧训练。有人观察16分钟跑3000米或26分钟跑5000米……老人就餐后听听音乐可助消化音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上，这两句话……教你该怎样避免早发性老花眼38岁的高先生是某房地产公司的项目经理，每天从早到晚坐在电脑前查看、修改图纸。近段时间高先生发现看报纸时很多字看不清楚了，要举远一些才行。刚开始高先生以为是眼睛疲劳了，过……老人体弱多病不一定是坏事美国保险公司对数百名年逾百岁的老人进行调查研究，发现长寿者中很多是体弱多病的“老病号”，而那些平素表现健康、与疾病极少打交道的人却往往来不及步入长寿的行列，便离开人世。为何说老……老年人饮食应该注意10个要点老年人的饮食应该注意的10个要点1。饭莱要香，老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。因此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。2。质量要好老年人体内代谢以分解代谢……