老年性慢性支气管炎患者及其家属应学会以下排痰法，以减轻临床症状和避免因痰窒息导致的悲剧发生。
　　
　　一、蒸气吸入法：在慢性支气管炎发作期间，自感有咳痰不爽、胸闷气阻，这是因为痰液过于稠粘，附着于支气管壁，难于用咳嗽的方法使之自行排出的缘故。此时可用直径为1015厘米的深桶杯盛半杯开水，将口鼻入杯口，用力吸蒸气。待水稍冷再换开水，反复23次，便可将痰顺利咳出。
　　
　　二、走动转体法：较长时间卧床的病人，其咳喘症状都较为严重，行动也感吃力。因此，在气候较为温和的中午，应设法让稍能走动的患者在室外漫步；畏惧寒冷者也应在室内活动。即使是确实不能起床者也应由家属经常为之翻身、叩背，因为这些活动所造成的体位改变和肺部震动，都有利于血液循环和体液循环，更利于痰液排出。
　　
　　三、紧急抠痰法：严重的慢性支气管炎伴肺气肿的老人，很可能因感染严重，气管粘液、炎症渗出白细胞、脱落的上皮细胞太多而形成大量块状痰。病人发生痰阻时，家属即用餐匙柄压舌，将裹有纱布的手指伸向其喉，将阻塞的痰块抠出，便可达到急救的目的。

养生之道先养神古医籍《寿世保元》有诗云：“惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。”大意是：人欲延年百岁，首先要敛气保精以养其内在精神。的确，“养神”是养生的重要内容，只有精神健康，才能真正长寿。……人到年老应护嗓人到老年后，机体各器官功能都会衰退，发音器官喉也是一样，如果不注意保护嗓子，发音过多、过劳，会出现声音嘶哑，形成哑喉咙。喉是重要的发音器官。发音的时候声带向中线移位，声门……痴呆老人“五”禁忌1。忌精神刺激、喜怒无常、惊恐思虑等。人到老年之后，气血亏虚、营卫不调，五脏六腑功能日益衰退，如在这个自然衰老过程中受到外界的不良精神刺激后，容易发生老年性痴呆。老年人应以积极……“老慢支”排痰三法老年性慢性支气管炎患者及其家属应学会以下排痰法，以减轻临床症状和避免因痰窒息导致的悲剧发生。一、蒸气吸入法：在慢性支气管炎发作期间，自感有咳痰不爽、胸闷气……老人贪玩是好事“贪玩”似乎是孩子们的天性，可不是孩子们的“专利”，对老年人而言，能“贪玩”且会“玩”确实对奥秘主健康有益。老年人常到户外走走，除可活动筋骨外，更重要……保养腿脚八十不老干洗脚：用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再从足踝往回按摩至大腿根。用同样的方法再按摩另一条腿，重复10至20遍。这样，可使关节灵活，腿肌与步行能力增强，也……老人应当多散步身体适当运动对中老年人的健康好处很多。在疾病的预防、治疗和康复过程中都能发挥积极的作用，也是促进老年人长寿的重要手段之一。坚持锻炼，适当运动，可增进中老年人的生理和心理健康，达……怎样防止人老掉牙？近代生理学研究揭示，恒牙应当伴人一生，老年人牙齿缺失不是生理的必然。老年人由于牙齿周围肌肉发生萎缩、牙齿磨损严重等，易发生龋病和牙周病，科学研究表明，这是造成老年人易掉牙……适合老年人种的花有些花卉不但可以观赏，且具有药理保健作用，很适合老年人养。气虚体弱，患有慢性疾病的老年人，可种人参。人参一年可观赏三季。春季，人参萌发的嫩芽向下弯曲，尤如形态可掬的象鼻由……丧偶老人莫忧伤有一位工程师，平时百般依赖妻子照料日常生活，岂料妻竟先他而去。50余载的夫妻感情，相濡以沫的生活经历，不仅使他在精神上承受不住这致命的打击，在生活上也完全不能适应。由于成天追忆……老年人应慎饮“药酒”在我国城乡，素有将一些名贵的中药泡酒，以治疗疾病或补养身体的习俗，并将立冬到冬至视为喝药酒疗疾补体的最佳季节。但是，这种做法对老年人多有不利。民……老年人到底该不该睡午觉2000年12月25日讯：最近，美国哥伦比亚大学有机化学博士黄顶立出语惊人：“午睡会增加老人的死亡率。”他根据以色列哈达沙大学医院的调查报告向国人最认同的生活习惯午睡提出……