在办公室吹空调的注意事项
　　1、避免冷风直吹。
　　脖子疼痛原因就是冷风的吹拂，而空调冷风的直吹则造成伤害的加大，影响非常严重。因此，你可以调动办公室的位置，如果不行你可以调动自己座位的方向，甚至调动空调吹孔的方向，实在不行还可以把冷风做个遮挡，让冷风转个弯。
　　2、注意脖子保暖。
　　开空调的时候，请准备好一条围巾或是毯子，搭在脖子肩膀上，防止脖子受凉。
　　3、经常活动颈肩。
　　不要久坐不动，经常性的站起来，活动一下颈肩，做个伸展运动。如果时间不允许的话，也可以揉捏脖子后的肌肉，让肌肉放松下来。如果十分严重的话，可以在家人的帮助下，用小擀面杖滚动脖子后方的肌肉，让肌肉松动。
　　长期低着头或对着电脑的姿势，会让颈椎过度倾斜，脖子僵直，并由此引发或加重颈椎病。专家提醒，即便坐着，也不要总保持一种坐姿，经常变换一下，并尽量每隔一小时就站起来活动活动。坐着时，还可以适当向后仰一仰，对整个脊柱能起到一种保护作用。
　　当然，除了一些注意事项，如果再配合一些养生小窍门就更好了。
　　1、多喝温水，多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入，保证身体的免疫力。
　　2、食醋是空调族首选的调味品。醋酸具有促进新陈代谢功效，能帮助人们恢复精力，预防动脉硬化、高血压。醋还有很强的抑制细菌的能力，对因吹空调过度引起的肠道疾病有很好的预防作用。
　　3、生姜茶具有温中散寒，发汗解表的作用，能够有效预防与治疗空调病。而生姜茶很少有禁忌，适合绝大部分体质的人群。在喝生姜茶的时候，取生姜35片，大约5克左右，用沸水沏开即可。

木门框上的泡沫胶用什么东西能擦了泡沫胶是一种很软的橡胶产品，有密封隔热吸音的效果，在很多地方都可以用到，比如装修时候的密封堵漏填空补缝等等。那么我们在用泡沫胶填补门洞的缝隙时，不小心把泡沫胶弄到门上该怎么办呢……绒面沙发怎么清理每个人的家里都有沙发，市面上沙发的材质非常多样，像绒沙发比较亲肤、柔软，冬天的时候坐在沙发上面还会比较暖和，不会像皮沙发那样冰凉。不过绒面沙发也是没有皮沙发好清洗打理的。那么绒……吊完顶2米45会不会太矮在装修过程中，有很多小细节需要大家把控，如果之前没注意，发现装修工人吊顶距离是2米45，已经做好的吊顶觉得压抑再重新改是比较麻烦的，所以在吊顶前一定要确定好距离，这样工人才能严……浴室玻璃陈年水渍怎么消除浴室是我们经常洗澡的地方，虽然经常有流水冲刷，还有各种清洁产品的流动，但是溅起来的污水沾到浴室玻璃上的话，干了之后还是会留下痕迹的，时间久了就会结成很厚很脏很顽固的陈年水垢，看……洗衣机怕冻吗能冬天里会冻坏吗洗衣机是我们日常洗衣服离不开的家电，很多人习惯把洗衣机放在阳台上，这样机洗好洗衣服之后就可以直接晾上去，但是要注意，如果阳台是完全外露的话，冬天如果气温普遍偏低，建议将洗衣机放……地砖渗入污垢擦不掉吃进去了地砖是需要定期打扫清理的，如果总是不管，瓷砖就会越来越脏，当你想着去打扫时，会发现地砖渗入污垢擦不掉吃进去了也弄不干净，这个时候应该怎么办呢？如何打扫才会变干净？一起来看看趣丁……外墙往内墙渗水怎么办建造房子的时候，内墙和外墙都要粉刷，特别是外墙是一定要做好防水的，这样碰到雨雪天气才不会出现进水、渗水的情况。如果墙面渗水了，甚至从外墙渗到内墙，不仅会导致室内潮湿发霉，还会影……地暖回水管越放越凉怎么回事很多家庭在的冬天就要开地暖使用了，这样在家里甚至可以光脚也不会怕冷。现在的地暖大多是水暖，通过水流循环来将热量带到每个房间。我们刚开始打开地暖使用的时候，地暖应该是温度越来越高……木板床木头断了一根有影响吗在生活中，床的材质有很多种，比较常见的就是排骨架木板床，时间用久了会有一个弊端，那就是床架的木头容易断。其实，木板床木头断了一根影响并不大，只是睡觉时没什么安全感。那么，床板木……墙体起泡是不是有漏水有的墙壁时间长了就会出现一个个大小不一的泡泡，摁一下的话还会裂开脱落，这种情况非常有碍美观，而且对墙体的保护作用也会受到影响。这种情况一般和施工有关系，并不会是因为漏水而出现鼓……排气扇不拆怎么清洗卫生间平时需要做好通风和透气，这样室内才不会总是湿湿的，地漏、马桶等地方也就不容易反味，让卫生间味道难闻，甚至影响其他房间的环境。有的卫生间实在无法安装窗户的话，我们是可以用排……灯暖浴霸怎么清洁浴霸对于冬天没有暖气的家庭来说，简直不要太友好，不用担心卫生间里太冷而不敢脱光了洗澡了。只要打开浴霸，就可以感受到温暖的关，洗澡也更能接受了。浴霸有灯暖和风暖，那么灯暖浴霸用久……