冬天睡觉脚冷怎么办
　　1、睡前用热水泡脚
　　睡前泡泡脚是让自己的脚暖起来最有效的方法，泡脚要注意的是水位和水温，水位浸泡到脚腕以上两三寸为佳，水温在4145范围内，脚刚刚泡到水里要感觉到微微烫脚。
　　2、使用暖水袋
　　大家买暖水袋几乎都是用来暖手暖身体的，但同样可以暖脚。睡觉前把暖水袋放到被窝里面，几分钟后你就会发现被窝非常暖和，这样你就不用担心睡觉的时候脚冷了但是要注意购买质量过关的暖水袋，避免热水泄露。
　　3、睡前搓脚
　　搓脚也是比较实用的方法，在冬天的时候，很多人在室外觉得手冷，往往会采用搓手的方法来让手暖和。脚也可以用这种方法，就是在睡前将右脚往左脚小腿上来回搓，一个是摩擦生热，另外就是左腿上的热量会通过热传递将热量传递给右脚掌，反过来左脚也可以在右脚小腿上来回搓。
　　4、多盖一床被或使用电热毯
　　冬天天气冷，如果晚上睡觉保暖措施做得不好，身体再好也无法让脚暖起来，所以要盖一床棉被。另外脚冷的人最好晚上穿上干净的保暖袜，这样会让脚更加暖和。家里有电热毯的话，睡前开起来热被窝，这样睡觉自然是暖多了。
　　5、运动
　　睡前可以出去门外散散步，主要以快速走为主，坚持十五到二十分钟，感觉到身体发热为止。因为冬天脚冷有很大一部分原因是血液循环不通畅，器官产生的热量不能通过血液的方式很好的将热量传递到脚部，而导致脚冷，所以运动除了让你的身体发热之外还可以加快血液循环。要注意的是睡前半个小时运动为宜，不然可能影响睡眠。
　　哪些人群容易脚冷
　　1、血糖太低或低血压的人
　　食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。
　　2、压力过大的人
　　因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
　　3、体型太瘦小的女生
　　体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

满婷洗发水去屑止痒效果怎么样满婷洗发水是近期风刮得很大的网红产品，价格便宜，十分适合油性发质，控油和去屑止痒的效果还是很不错的。那么，满婷洗发水治疗毛囊炎怎么样？一起来看看趣丁网带来的详细介绍吧！满……abc卫生巾凉凉的会引起宫寒吗abc卫生巾是女性使用的生活用品，来大姨妈时都需要购买卫生巾，而abc可以算是家喻户晓的大品牌了。那么，abc卫生巾凉凉的会引起宫寒吗？abc卫生巾为什么有的凉有的不凉？一起来……pp材质蒸笼安全吗pp材质蒸笼是生活中很常见的，现在插电蒸鸡蛋或者包子还是蛮方便的，比较常见的材质就是pp材质和不锈钢的。那么，pp材质蒸笼安全吗？pp材质蒸笼用多久要换？一起来看看趣丁网带来的……电脑键盘进牛奶了要紧吗现在年轻人基本上都会用电脑，如果你在过早喝牛奶时，不小心将牛奶倒入键盘后是不是担心有所影响呢？其实，可以将键盘抠下来清洁好再安上去，大家也不用太担心，按操作流程做就可以。……为啥有的玻璃杯几块钱有的几十块钱现在很多人喝水都会使用玻璃杯，当然也有塑料杯或者陶瓷杯，不同的产品使用感受是不同的，而玻璃杯的价格也是有高有低，很多人都不理解为啥有的玻璃杯几块钱有的几十块钱，其实做工和品牌上……洗碗机洗一次碗大概花多少钱洗碗机可以说是现在年轻人很喜欢的电器了，做完饭之后可以解放双手，这就是高科技产品！但是，不少人会说洗碗机在工程过程中很费时间，洗一次碗的成本也很大，具体可以看看趣丁网带来的详细……水银温度计用酒精消毒后会影响测量结果吗水银温度计是家家户户都必备的，特别是疫情期间，身体不适担心发烧的话用水银温度计测量还是很准确的。那么，水银温度计用酒精消毒后会影响测量结果吗？水银温度计用酒精消毒后多久可以用？……水银温度计用久了会不准吗水银温度计是居家生活中常备的生活用品，当身体不舒适，感冒或者发烧时，可以使用水银温度计简单的测一测，这样可以判断自己是否真的在发烧。那么，水银温度计用久了会不准吗？水银温度计用……水银温度计用之前要甩一甩吗水银温度计是很多人从小到大都使用过的产品，但也有人在家里购入水银温度计后都不怎么使用的。其实，在使用水银温度计前，都需要甩一甩的，将温度甩到35度以下后，测量时才会更准确。……水银温度计用哪一头测试水银温度计是很多家庭都会准备的一款产品，毕竟每个人身体都会有不适的时候，如果担心自己发烧，可以试试水银温度计来测量。那么，水银温度计用哪一头测试？水银温度计用完之后怎样恢复正常……体温计不甩到35以下准吗体温计是目前很多家庭都会准备的，一般身体不适，总觉得自己发烧时，是可以通过体温计来测量身体体温的。一般水银体温计在测量前都需要甩一甩，将温度甩到35度以下再测量会更准确一点。……体温计超过5分钟就不准了吗家里的体温计一般都是水银体温计，在使用体温计时也是很方便的，甩一甩了之后再用会测量上更准确。那么，体温计超过5分钟就不准了吗？体温计夹了10分钟还准吗？一起来看看趣丁网带来的详……