初学者在使用跑步机健身时，需要注意以下几个事项：训练前吃点东西：空腹锻炼容易造成运动性贫血，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。
　　选用快速启动模式：好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，只需按照提示输入数据，就可以选择不同锻炼方式，比如“减脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等。其中，快速启动模式可以随时调整运动强度，适合初学者。
　　注意身体位置：要站在跑带的中间部位，太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，当然，也不要跑偏。
　　从走步开始：建议从46公里小时的走步速度开始，逐渐过渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪来供能，减脂效果相对更好。
　　慢慢停下来：虽然你努力向前迈步，但身体还是始终停在原地，这让大脑有些迷惑，所以刚下跑步机可能会感觉眩晕，逐渐把速度降下来就不会出现这种情况了。

太阳能热水器的选购要点如何鉴别太阳能热水器产品质量的好坏优劣？通常情况下，要通过仪器检测，看它是否符合国家标准。如果仅凭经验来识别，则要注意以下几个方面：一、在购买产品时必须了解热水器、集热器……太阳能热水器利用太阳能（SolarEnergy），一般是指太阳光的辐射能量，太阳能是一种可再生能源，广义上的太阳能是地球上许多能量的来源，如风能，生物质能，潮汐能、水的势能等等。太阳能利……电热油汀取暖器使用注意事项电热油汀取暖器的外观与暖气片相似，其实其工作原理却完全不一样，电热油汀取暖器是采用烘烤的方式取暖，主要通过加热叶片而使室内温度升高。油汀散热片有7片、9片、10片、12片等多种……如何正确使用跑步机初学者在使用跑步机健身时，需要注意以下几个事项：训练前吃点东西：空腹锻炼容易造成运动性贫血，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包……电热油汀取暖器电热油汀取暖器简称电热油汀，是一种充油式取暖器，是近年来流行的一种安全可靠的空间加热器。它主要由密封式电热元件、金属加热管、铁散热片、控温元件、电源开关、指示灯等组成。这种取暖……如何选购电暖器面对市场上各式各样的电暖器，消费者应该如何选购呢？业内人士建议，高档电暖器虽然外观和功能时尚，但性价比却未必是最高的，因此消费者应根据自己的需要选择功能实用一些的产品。首……灯暖型浴霸和送风型浴霸比较热传导有三种方式：传递、对流、辐射。对流是由冷、热空气的温差使整个空间中的空气产生流动，进而使这空间的温度升高。送风型的浴霸就是采用这一原理。落后辐射是以光波为载体，按线……浴霸安装和使用须注意的问题浴霸的功率最高可达1100W以上，因此，安装浴霸的电源配线必须是防水线，最好是不低于1mm的多丝铜芯电线，所有电源配线都要走塑料暗管镶在墙内，绝不许有明线设置，浴霸电源控制开关……空调节电：空调怎样用最省电空调多少度最节电空调省电第一招：不要一味地贪图空调的低温，空调温度设定适当即可因为空调在制冷时，设定温度高2，就可节电20。专家表示，对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，室内可以接受的温……浴霸的种类和功能浴霸是许多家庭沐浴时首选的取暖设备。目前，市场上销售的浴霸按其发热原理可分为以下3种：【1】灯泡系列浴霸其功能是取暖、换气、照明，以特制的红外线石英加热灯泡作为热源……中国浴霸行业发展状况中国在20世纪九十年代中期开始研制生产浴霸，以NOYOK集成吊顶、铝大师集成吊顶、奥普、名族、飞雕、等企业为代表的浴霸企业占据了国内浴霸市场主要份额。浴霸已经成为现代家庭时尚生……液晶电视机选购指南在随着平板电视价格的不断下降，普通家庭已经有很多把购买液晶电视纳入到自己的家庭计划当中，那么液晶电视优势在哪里呢，我们现在购买液晶电视应该注意一些什么呢？针对现阶段液晶电视的发……