老人整日忧郁易导致情绪性失眠症引起失眠的因素有很多，曾有专家提出，能够造成失眠的原因不下40种。其中发挥较大影响力的主要有心理因素和环境因素，特别是老年人，经常出现因情绪不稳而造成的失眠现象，这就是所谓的情……老人调节失眠睡前注意事项不可忽视大部分老年人晚上睡眠的时间是很少的，因为老年人一到晚年之后就是睡的早然后起来的早一些，但是因为老年人睡觉会有多梦的状况，所以老年人调节睡眠时间睡眠时间一般以醒来全身舒服、精力恢……老人心情抑郁如何缓解老年期抑郁症严格地说是指首次发病于60岁以后，以持久的抑郁心境为主要临床表现的一种精神障碍。心境障碍不能归于躯体疾病或脑器质性疾病。抑郁是一种负性、不愉快的情绪体验，以情感低落……长寿的老人都爱吃哪些食物专家说：“身体在不同阶段的营养需求是不断变化的，随着人体变老，新陈代谢速度会减缓，身体机能和能量转化效率下降。因此，某些食物的摄入会格外重要。”下面来看看长寿的老人都爱吃哪些食……老人的一些坏习惯会使营养素从人体溜走老人的一些坏习惯会使营养素从人体溜走，吸烟、喝酒不但影响身体器官的正常动作，还会使营养流失。长期吸烟会破坏体内维生素C这种能预防癌症和心脏病的营养素；生活在充满烟雾环境中的人身……老年人碰撞健身竟然有这些好处？清晨在公园我们经常能看到一群晨练的人，其中有很多老年人都去撞击一些结实的物体，如结实的木桩或墙壁，反复的运用身体的各个部位与之碰撞。专家解释说：在碰撞的过程中，肌肉、皮肤、筋骨……老人为什么产生自卑心理不管怎样，老人长期的存在自卑的心理，对于自身的健康影响是很大的，所以一定要重视保健，维持自己的健康，保持心理健康，让自己正常生活，如何帮助老人远离黄昏心理呢？老人最怕的就是孤单……老人“健忘”可能祸起老年痴呆明天是“国际老年痴呆日”，今年的主题是“治疗痴呆、早行动、早受益”。那么，你对老人“健忘”可能祸起老年痴呆了解吗？下面，本站小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。……老人腰扭伤空调吹后加重老人扭伤怎么办？老人腰部扭伤之后应该如何护理呢？特别是夏天天气炎热，有的老人开空调降温，老人腰部扭伤之后可以吹空调吗？老人腰部扭伤之后吹空调病情会加重吗？让我们来看看本站的专家……腰扭伤后可以用按摩仪吗按摩、推拿和热敷有舒筋活络作用，可以治疗一般的腰扭伤，但一定要在医生的明确诊断后进行。未经正规医生诊断就随意揉搓按摩，可能导致水肿、伤势加重。那么，腰扭伤后可以用按摩仪吗？是真……哪些营养素可以保护血管健康我们都知道人老了血管会老，但是如果血管老了人也会随之衰老，保护我们血管的健康不只关系到衰老是否加速而且还关系到我们的生命安全，下面来了解一下哪些营养素可以保护血管健康吧？……老年人心理健康要关注哪三方面人老了过后，身体机能下降，健康不如从前，同时老年人精神健康状况也不容乐观，失眠、认知功能障碍、抑郁、焦虑是影响老年人精神健康的主要因素。相对于身体健康，老年人的心理健康问题更容……