人到老年之后，各方面境况会不如从前，心理落差极大，容易发生情绪低落、焦虑等不良心理，情节严重者将会演变成老年抑郁症。大家不但要注意老年人的身体变化，还要注意抑郁症的预防，关爱他们的冷暖，关爱他们的生活，老年人应该注意多参加一些体育锻炼。平时大家需要注意护理，那么，老年人抑郁症的症状和预防是什么？下面，小编就来重点介绍一下有关老年抑郁症的典型症状该怎么预防方面的知识。 老年抑郁症的典型症状 常见的老年抑郁症的表现有：情绪低落、失眠多梦、行动迟缓、寡言少语、空虚寂寞；有的表现为身体疲惫、体重减轻、食欲不佳、焦虑不安；有的表现为头晕恶心、心慌气短、背痛、腹痛无名疼痛、心血管异常等症状。这些症状的存在严重影响了老年人的晚年生活质量。由于这些老年人饱受抑郁的困扰和各种严重的、慢性的躯体疾病折磨，再加上经济负担重，缺少社会关爱等，使他们的心理极度悲伤，长期情绪低落，持续严重抑郁，特别容易引发老年人心肌梗塞、高血压、冠心病和癌症等身体疾病的发生及抑郁症自杀率的升高。 老年抑郁症的预防 虽然老年抑郁症的发生呈现逐年上升的趋势，但很多时候，老年抑郁症的典型症状和表现常常被我们所忽视，这就无形中错过或延误了老年抑郁症的及时治疗，影响后期的治疗效果。因此，我们作为儿女的，要对照上述的老年抑郁症的典型表现，细心察觉父母生理、心理的微妙变化，及早做好预防，做到早发现、早治疗。 一是要关爱老年人的冷暖 在我们的临床中发现，多数老年忧郁症大都是因为精神因素引起的，并不是器质性的病变，因而，对这些老年人做好心理疏导意义非凡，作为子女和亲人，如果您身边有患了抑郁症的老年人，要多抽出一定的时间和精力陪伴老年人，多关心他们的所思所想、所愿所求，多和他们交流，沟通，多给他们细心体贴的关爱，让他们心中多些温暖，摆脱孤独，减轻压力，这样的话会很好的减轻他们的病症。 二是要丰富老年人的生活 要鼓励老年人多到户外参加一些集体活动，打牌、下棋、跳舞、绘画，丰富老年人的日常生活，让他们忘却烦恼和忧愁。让老年人外出多结交一些朋友，尽量丰富他们的生活，老年人在一起能通过相互交流，相互开导，使自身的身心得到健康的发展，能有效预防抑郁症的出现。 三是要观察老年人的变化 在日常生活中，我们要注意从老人的情绪变化上，洞察其心理矛盾、冲突，确定其是否有发生老年抑郁症的倾向。如果出现了典型的症状或有所苗头，我们要有针对性地做好老年人的劝慰工作。作为老年人，要学会倾诉，心里遇到不顺心、不如意的事情，要主动和向子女或朋友诉说，不要憋在心间。作为子女，要注意耐心倾听老年人遇到不顺心事时或者情绪不好时，没完没了的唠叨，尽量多的给予老人心理上的支持和安慰，有效预防抑老年人郁症的出现。 我们必须要注意关注老年人的丰富生活，平时大家需要注意他们的身体保健，而且要注意综合进行调理身体，平时大家需要注意老年人的生活事项，并且在日常生活中，也要注意他们的饮食方法，要关注老年人的生活事项，以免造成情绪低落，导致更多影响，平时大家需要注意他们的身心变化。 如果你对老年抑郁症能治愈吗？老年抑郁症的表现有哪些？如何预防独居老人抑郁症？老年抑郁症发病原因？老年抑郁症如何治疗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注本站老人抑郁症安全常识栏目。
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