近些年来随着老年人寿命的延长，很多疾病也开始被人们更多地认识。以震颤、麻痹为主要症状的帕金森病，就是在此情况下进入了人们的视野。帕金森病老人腰部锻炼方法是什么？帕金森病老人的健身运动疗法，一起和本站看看吧。
　　躯干的锻炼
　　侧弯运动：双脚分开和肩膀同宽，双膝微曲呈不标准的马步动作，右上肢向上伸直，掌心向内，躯干向左侧弯，如此往返数次；然后换左侧的手臂继续重复进行。转体运动：双脚分开，略宽于肩，双上肢屈肘平端于胸前，向右后转体两次，动作要富有弹性。然后反方向重复。
　　防治帕金森的运动原则
　　很多老年病一旦发病都会有较为严重的后果，这就要求我们要重视预防，而运动就是预防的办法之一。帕金森病，又称震颤麻痹、震颤和强直接是本病的主要特征，它可使患者逐渐丧失生活自理能力而致残。其致残率与病程长短有关，病程15年者云致残率约为25，59年者致残率约为60，而1014年者致残率可在80以上，帕金森患者心理上要乐观，切忌自暴自弃、悲观厌世，作息要规律，要保证睡眠的时间和质量。尽量独立完成各种日常活动，如站立、行走、穿衣，进餐。洗漱，写字和大小便等。积极参加体育锻炼，如坚持散步、跑步，打太极拳，练健身球和练俯卧撑等运动、认真进行功能锻炼，以减少致残率，提高生活质量。下面列出了几种常见的锻炼方法，帕金森病患者可根据自身情况加以选择，并制订详细的训练计划，以使每个关节和肌肉都得到充分锻炼。
　　帕金森病的康复锻炼是一个漫长的过程，贵在坚持，要有恒心，家人帮助老人科学锻炼，学习基本的老人健身安全小知识。

适合老年人的综合体操老年人参加体育锻炼的人数越来越多，选择简易、安全、可行性强的体操，能够防治椎间盘脱出、颈椎病、保护心肺功能、保持性机能。尤其对行动不便的老人比较合适。对于适合老年人的综合体操有……如何正确护理精神病老人大脑是进行神经活动的最重要的器官，并且对全身各种机能进行调整、综合的控制有着重要作用。一般认为，从30岁开始大脑的神经细胞逐渐减少。80岁的老人与30岁时相比，大脑的重量是呈减……老年痴呆症的音乐治疗音乐治疗作为一门科学，在美国已经有70多年的历史了，现在有大量的音乐治疗师是在老年性痴呆这个领域工作的。由于音乐治疗在这一领域中发挥出了独特的良好作用，所以在上世纪70年代，美……老人养生之早晨动动腿在平时生活中，老年朋友随着年岁增长，行走步伐慢了，室外活动减少了，也有由于腿部不灵活而摔伤躯体的，由此，有些老年人不敢出门，长期住在家里。这实在是晚年生活之不足。以下为大家介绍……老人焦虑性神经症的两种类型在生活中越来越多的人开始关注老人的身体健康，其实在我们关注老人的身体健康时，对于老年人的心理健康也要给予更多的关注。今天我们就为大家讲一讲关于老人焦虑性神经症的两种类型。那么，……鹅卵石泡脚老年失眠患者福音如果在热水加入鹅卵石，在烫脚的同时用鹅卵石磨脚，则能起到类似于针灸的效果，对长期患有失眠症的老人具有很好的治疗作用。那么，你对鹅卵石泡脚老年失眠患者福音了解吗？下面，本站小编来……老人慢性病有哪些我国是世界上人口老龄化速度最快的国家之一。随着人口老龄化进程的加快，慢性病已成为影响居民健康的主要问题和疾病的主要负担。那么，老人慢性病有哪些呢？本站小编在这里与您分享一下。……老年人出现消化性溃疡病有哪些常见的特点在我国的调查资料统计中，有37的老人有胃病史，这些有胃病史的人以消化性溃疡病最为常见。一般人群中，十二指肠溃疡较胃溃疡发病率高，胃溃疡则随年龄而增多，在75岁以后发病率与十二指……老人治疗抑郁忌三大心态抑郁症是老年人一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，抑郁症症状以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。在治疗老人抑郁症时切记三个禁忌。下面，小编就来重点介绍一下……帕金森病老人腰部锻炼方法近些年来随着老年人寿命的延长，很多疾病也开始被人们更多地认识。以震颤、麻痹为主要症状的帕金森病，就是在此情况下进入了人们的视野。帕金森病老人腰部锻炼方法是什么？帕金森病老人的健……痴呆老人饮食原则老年痴呆是发生在中老年人中非常常见的一种疾病，近年来，老年痴呆的发病率逐年呈不断上升的趋势。尤其是国家逐渐老年化的现状，为了防止以后发生老年痴呆的症状，现在我们就应该健康饮食，……使用含松香油的润肤霜就有除皱的效果返老还童只是人们一种美好的愿望，但让自己看起来更年轻，却不是无法达到的目标。德国一项研究显示，如果将脸上的色斑去掉，人会看起来年轻5岁，如果再去掉皱纹，将会年轻15岁。专家指出……