很多的老年人在退休后，生活一下子清闲下来，每天变得无所事事了，因此就会去发掘其他的一些兴趣爱好，比如吹拉弹唱，研究表象，吹拉弹唱不仅可以使老人找到新的生活乐趣，还可以有利于老人身心的健康。那么，你对老人经常吹拉弹唱身心会更加健康了解吗？下面，本站小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。
　　荷兰莱顿大学医学中心的研究人员检测了音乐对血压所产生的效应。学者对比了25位音乐家和28位普通人，他们的年龄在1830岁之间。结果显示：音乐家的血压水平要低于非音乐家。尽管两组参与者都是年轻人，但青年时期的血压水平与晚年时期死于各种疾病（如心脑血管疾病）的风险之间存在关联。研究人员认为，音乐家的体觉神经活动有益于他们的自主神经系统。
　　与此同时，伦敦大学学者进行的另一项研究发现弹奏音乐能提高老年人的心理健康水平。发表在《公共卫生期刊》上的3个案例研究结果显示：积极参与音乐活动的老年人对生活的态度更为积极，独立自主性和控制能力强，拥有成就感。
　　所以，建议更多的中老年朋友和高血压患者们把吹拉弹唱列入自己新的业余爱好中。这个新方式的关键就是：不仅仅是欣赏音乐，而是自己吹、拉、弹、唱。
　　以唱歌为例，节奏舒缓的民歌、流行歌都可以，但不建议去卡拉OK厅唱，最好去环境优美的公园。伴奏音乐最好在40分贝左右。
　　吹拉弹的话，如果以前不会任何乐器，可以从最简单的口琴练起，因为它对气息的要求很低。吹口琴时，人的口腔、胸腔、胃肠都会参与，有益老人全身健康，还能预防认知障碍症。需要注意的是，时间不要太长，每次不要超过半小时。如果想学有难度一点的乐器，比如二胡、琵琶、手风琴，可以报个业余班，或者通过智能手机下载这些乐器的软件，一边学习一边娱乐，还能促进心脏的健康，可谓妙趣无穷。
　　原来吹拉弹唱还有这样的好处，所以广大的老年人在日常生活中就多学习一！
　　如果你对老人兴趣爱好该如何培养？老年人下棋对心理有好处吗？钓鱼对老年人心理的好处？钓鱼对老年人有什么好处？钓鱼对老年人心理的好处？老年人下棋对心理有好处吗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注本站老人兴趣爱好安全常识栏目。

对老人健康不利的6种不良心理老人面对衰老，以及伴随着衰老而来的权利和能力的丧失，你能否心静如水？如果你不能看破红尘，审时度势，而是固守着原有的种种观念，那么你定会产生诸多不健康的心理。为了活得轻松快乐，就……三成老人有抑郁表现不常回家子女是主因现在老年人患有疾病的原因主要是因为老年人孤独，老年人的心理精神疾病已成为突出问题，三成老人都有抑郁表现，而子女不常回家是重要原因。下面，小编就来重点介绍一下有关三成老人有抑郁表……老人患高血压后为何会出现水肿症状？老年人在患高血压后会有很多症状表现。有些是由高血压引起的，有些却不是。这让老年朋友充满疑惑，比如，老人高血压后出现水肿是什么原因造成的？让小编来告诉你吧！老人患高血压后为……老人经常吹拉弹唱身心会更加健康很多的老年人在退休后，生活一下子清闲下来，每天变得无所事事了，因此就会去发掘其他的一些兴趣爱好，比如吹拉弹唱，研究表象，吹拉弹唱不仅可以使老人找到新的生活乐趣，还可以有利于老人……老人智力残疾饮食注意按着自然规律，人们都会慢慢的老去。但是作为子女确不忍心看到这个残忍的事实，很多孝顺的儿女都会给父母买些有营养的食物，希望他们能长命百岁。所以今天本站就应广大读者要求，给大家分享……老年人经常运动可以促进各系统更健康老年人常运动，系统的维护身体，老人在运动的时候，体外、体内的器官都会飞速运行起来，尤其是血液的流动，要比正常状态下活跃很多，可有效稀释粘稠的血液，避免脑淤血、脑血栓的发生，所以……腹部锻炼对老人健康的影响众所周知，肥胖让人的寿命缩短，但是胖与胖之间却大不一样。美国圣路易斯华盛顿大学的一项研究发现，如果腹部皮下脂肪超过正常标准的1525，那么死亡率会增加30。与全身肥胖和身体其他……如何开始糖尿病患者的心理治疗对于糖尿病患者来说，生活中的很多的事项要注意，一旦患发糖尿病一定要及时的去医院治疗，在日常生活中要多多了解一些糖尿病的症状表现，做好预防工作，日常的心理治疗是至关重要的，那么，……青梅酒为什么可以延缓衰老青绿色的梅子静静地躺在淡淡的酒中，看着就让人觉得清凉。的确，青梅酒是夏日极佳的解暑饮料，它不但清凉解暑，还能解毒养颜，尤其适合女性饮用，那么青梅酒为什么可以延缓衰老呢？第……老人跌倒后流血补什么我们在生活中，总会有一些小的嗑碰，晚上天太黑，或者因为近视看不清前面的路，就会被东西拌倒，皮肤会红肿起来，有的甚至流血，老人跌倒后流血补什么呢？老年人跌倒怎么办？一起和本站看看……制氧机发烫怎么办家用制氧机已经逐渐成为我们的家庭使用的保健器材之一，让我们平时呼吸的空气里有更多的氧气，变得更加洁净。不过家用制氧机也是属于家电的一种，家用制氧机故障的事情也是不少。那么，制氧……老年人姿态性驼背怎么健身老年人背“驼”并非是一种自然现象，而是一种骨质疏松病变，需要加以防范。老年人姿态性驼背怎么健身？老年姿态性驼背的健身运动疗法有哪些？一起和本站看看吧。第一，多食含钙量高的……