跑步是大多数老年人所喜好的一种锻炼项目，但并非所有的老年人都适宜跑步。跑步可以治疗老人疾病吗？老人如何跑步健身？一起和本站看看吧。
　　1、眼睛
　　坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。
　　2、颈部、肩部、脊椎
　　经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
　　3、心脏
　　坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。
　　4、血液
　　有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
　　5、肺部及呼吸系统
　　长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始跑步后没有复发，不知道有没有关系？
　　由此看来跑步对老人的疾病有很大的影响，老人在跑步前学习基本的老人健身安全小知识，选择适合自己的运动项目。

藏药奇正保健品骗老人方式揭秘重阳节到来前夕，对侵害老年人权益的案件和事件进行跟踪调查，发现涉及财物、医药和情感三类骗术最易使老年人上当。建议，子女应“常回家看看”，多给老人精神慰藉，并帮助他们提高辨识骗局……慢性支气管炎老人一日三餐禁忌食物确有治疗疾病的作用，另一方面，合理的饮食能增强慢性支气管炎的患者的抵抗力，有利于慢性支气管炎的治疗，那么慢性支气管炎老人一日三餐禁忌有哪些呢？慢性支气管炎、肺气肿、肺心病的……老年人精神病发作的症状表现是什么精神病一般发生于青年时期，但老年人也常患精神病，这可能与老年人本身的体质有关，因为老年人的身体通常都较中青年的身体有一些衰退，发病也在常理之中。那么老年人精神病发作的症状表现是……“老健忘”不一定就是老年痴呆近期记忆减退现象的确是早期老年痴呆的表现，但“忘性大”并非一定是老年痴呆或会发展成老年痴呆，很可能是良性老年性遗忘症。下面，小编就来重点介绍一下有关“老健忘”不一定就是老年痴呆……冬天老人房间每天应通风多长时间冬季天寒地冻，大家都喜欢关紧门窗，在家里享受暖气。但你不知道的是，如果长期不开窗通风，可能会憋出病来。那么冬天老人房间每天应通风多长时间呢？老人房间通风不好怎么办，一起和本站看……跑步可以治疗老人疾病吗跑步是大多数老年人所喜好的一种锻炼项目，但并非所有的老年人都适宜跑步。跑步可以治疗老人疾病吗？老人如何跑步健身？一起和本站看看吧。1、眼睛坚持长跑的人每天都有1小时……老年风心病患者应该怎样正确护理中老年人随着年龄的增长，身体的一些重要脏器也会发生衰退，例如心脏。风湿性心脏病（简称风心病）是常见的一种心脏病，是风湿病变侵犯心脏的后果，表现为瓣膜口狭窄和或关闭不全，患者中女……老人为什么会依赖子女任何事物都有一个两面性，最近常听到身边的男性朋友提起自己的母亲，却不住地摇头。那么，你对老人为什么会依赖子女了解吗？下面，本站小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。……老人迷信西药的害处中国人一直在迷信西药，自民国初年五四运动之后，中国提倡全盘西化的结果，把传统中医否定了，那么，老人迷信西药的害处是什么呢？小编今天就来介绍一下这方面的知识。国家食药总局的……适合老年人的床上腿部运动有哪些许多老年人随着年龄的增长，腿脚变得不太灵便，行走步伐减慢了，室外活动也减少了，还有由于腿部不灵活而摔伤躯体的，由此，有些老年人不敢出门，长期住在家里。对于适合老年人的床上腿部运……老人床摆放的方向时间一晃而过，爸妈年龄都大了，“人欲养而亲不待，树欲静而风不止”，从现在开始关心爸妈的一切，作为父母呆的时间最长的卧室，自然也不能放过。老人床摆放的方向你知道吗？老人家具摆放禁……老人手扭伤能吃葡萄吗老人手扭伤了可以吃葡萄吗？葡萄（学名：VitisviniferaL。）为葡萄科葡萄属木质藤本植物，小枝圆柱形，有纵棱纹，无毛或被稀疏柔毛，叶卵圆形，圆锥花序密集或疏散，基部分枝……