漫步机的功能是什么？漫步机是类似于自然跨步动作，在两腿交替自然摆动中，能够很好的锻炼到腿部、腰腹部、臀部的肌肉群，有锻炼肌肉，增强肌肉力量的作用。老年人如何使用好室内健身器材？一起和本站看看吧。
　　漫步机主要功能：增强心肺功能及下肢、腰部肌肉力量；改善下肢柔韧性和协调能力；提高下肢各关节稳定性。对腰肌劳损、髋关节酸痛、下肢活动障碍、肌肉无力、肌肉萎缩等有康复作用。增强下肢力量，提高膝、踝关节的稳定性。对下肢屈伸障碍，肌肉萎缩，风湿性关节炎，坐骨神经痛、踝关节扭伤等有治疗和康复作用。
　　锻炼身体平衡力
　　经常使用太空漫步机锻炼，是能够很好的锻炼到身体的平衡能力的，熟练操作漫步机之后，甚至可以不用扶着扶手也能进行锻炼。
　　活动腿部关节
　　在太空漫步机锻炼中，由于双脚不需要离开踏板，膝关节屈曲角度也不会太大，对于膝盖关节部位不会产生大的冲击。所以经常使用太空漫步机反而是可以活动腿部关节，使得关节更加灵活。
　　增强记忆力
　　我们都希望自己有比较好的记忆力来面对工作的问题或考试，最新发表在脑行为研究期刊的研究显示，有氧运动可以增加血液中有关于记忆的贺尔蒙的增加！
　　减少癌症
　　目前对于运动降低癌症风险的确切机制并不清楚，但美国国家癌症研究所统计指出，常运动的人罹患癌症风险较低！
　　老人比较适合使用漫步机的，可以很好的锻炼身体，但是要注意安全，多学习老人健身安全小知识。

什么是毛巾操什么是毛巾操？一项名为“毛巾操”的时尚运动正在白领女性中受到热烈追捧。一套“毛巾操”做完大约要一个小时左右，相当于人慢跑30分钟所释放出的热量。因此不要超负荷训练，一般来说每周……老年人延年益寿贵在一个和字老年人延年益寿贵在一个和字。所谓“和”，就是协调、和谐、平衡、融洽之意。“和”在天地万物运化之中，人体也需在诸多方面以“和”而延年益寿。与人之和与他人和睦相处，建立……春季老人要避开这四种食物春季易中毒的除了甘蔗，随着气温的日益升高，一些本来无毒或毒性很低的蔬菜和水果，有可能变成有毒或毒性增高的食品。比如：四季豆（要充分加热）、马铃薯发芽或未成熟不能吃、来源不明的蘑……急性胃肠炎老人如何健康饮食急性胃肠炎是一种十分常见的急性胃肠道疾病，特点是有明显的饮食不当病史，发病突然而恢复也较快。除了药物治疗外，合理的饮食调养在治疗胃肠炎的过程中也是重要的一环。如果不重视饮食调养……如何正确护理消化道出血老人消化道出血是临床常见症候群，可由多种疾病所致。消化道是指从食管到肛门的管道，包括食管、胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血是指十二指肠悬韧带以上的食管、胃、……脑溢血的早期症状有哪些脑溢血发作快，常在几十分钟或者数小时就达到高峰。因为脑溢血发生在颅腔内部，肉眼不能看到，所以需要我们多掌握相关知识，及时辨识治疗，以免出现更严重的后果，那么脑溢血的早期症状有哪……老年人免费领酒骗局揭秘要是走在路上，有人发你一张传单并告诉你，只需要参加一个展销会，就能白拿鸡蛋和酒，你会信吗？现在这种事情已经屡见不鲜了，在日常时很多老人都被骗过，下面我们一起来看一下老年人免费领……感冒老人忌吃什么主食无论是儿童还是成年人，冬季都容易感冒，感冒的时候饮食也要注意，有些食物可以帮助缓解感冒症状，而有些食物则会加重感冒，延缓感冒治愈时间，那么，感冒老人忌吃什么主食呢？就让本站的小……心理因素或许是便秘治疗的重要方法之一老年人因为肠胃消化不好的原因，有时候又因为吃的事物方法不对，造成老年人患有便秘疾病，老年人患有便秘疾病，长时间不能改善，就会诱发很多其他的疾病，下面就是一些方法，希望对于老年人……热敷法对老人的身体健康有哪些益处热敷法对老人的身体健康有哪些益处呢？热敷属中医外治法之一，方法是用毛巾或净布浸热水（或药液）中，轻轻绞去水，掩覆于患处，可以对寒湿聚集、气滞血瘀引起的疼痛等有较好疗效。老年人常……注意！老人健忘并不代表是痴呆我们发现，很多人在年纪大了之后，就会忘东忘西，家里人就很担心了，还怕老人得了老年痴呆。虽然老年痴呆症的表现形式就是记忆力衰退，但是据研究发现，老年人健忘并不一定就是老年痴呆症！……漫步机的功能漫步机的功能是什么？漫步机是类似于自然跨步动作，在两腿交替自然摆动中，能够很好的锻炼到腿部、腰腹部、臀部的肌肉群，有锻炼肌肉，增强肌肉力量的作用。老年人如何使用好室内健身器材？……