眼部是人类肌肤最薄的部位，皮肤厚度仅0。5毫米，透明质酸与胶原蛋白很容易流失，长此以往，眼袋、皱纹、黑眼圈便渐渐开始出现在你的眼角。老人如何给面部眼睛做保健？老人如何给面部做保健？一起和本站看看吧。
　　一、张大眼睛，用中指、无名指，在鬓角近太阳穴部位，按住3秒钟，放开3秒钟，双手同时按摩5回。
　　二、用三个手指在大颚臼齿与牙龈之间的位置，从嘴角到耳下分为4个触点，每1触点以画圆圈方式轻轻推拿2回。以同样的步骤重复5回，当然另一边也要做。
　　三、看着镜中的自己（与脸距离30厘米并成45度角），下巴往上仰的同时，眉毛也往上吊着，静止3秒之后再继续原来动作，以同样的步骤重复10回，当然也别太用力，小心会产生皱纹的。
　　四、脸部向上仰45度，眼睛向下望，用左食指按住眉梢，左中指按住眉头，以下滑的方式轻轻抚摩眼脸10回。
　　五、双手同时用大拇指向上撑，以一撑一放各1秒钟的方式轻轻推拿15回。
　　六、用大拇指及食指按住眼窝骨上方，以画圆圈的方式由内向外轻轻各推拿15回。
　　七、脸部往上仰45度，眼睛向下望。双手同时用食指、中指、无名指以一撑一放各3秒钟的方式，在眼脸部轻轻推拿15回。
　　八、双手中指也是以一撑一放各3秒钟的方式，在眼窝骨上方轻轻推拿10回。
　　九、脸部往上仰45度，双手中指在眼脸中间部分，以画圆圈方式轻轻推拿10回。
　　十、两眼大小不相称的时候：在眼睛较小的一边，请重复做上述的眼部按摩步骤。对了，记得一天按摩56回，而且要轻轻推拿，不然会产生皱纹的！
　　十一、想让眼睛长的再长一点时：在眼睛较小的一边，用中指在眼部周围以顺时针方向，轻轻推拿20回。
　　以上是小编整理的眼睛的保健方法，老人可以尝试一下，家人帮助学习基本的老人健身安全小知识，保护老人眼睛。

老人如何给面部眼睛做保健眼部是人类肌肤最薄的部位，皮肤厚度仅0。5毫米，透明质酸与胶原蛋白很容易流失，长此以往，眼袋、皱纹、黑眼圈便渐渐开始出现在你的眼角。老人如何给面部眼睛做保健？老人如何给面部做保……早泄老人一日三餐食谱老年人一日三餐是保证每天最基本的生活营养。我们的日常膳食是由谷类、杂豆类、动物性食品、豆类制品、蔬菜与烹调用油，再加干鲜果品这六类食物构成。但对于老年人的身体以及肠胃，很多食材……膀胱颈硬化老人有什么护理需求膀胱颈硬化是女性老年病，也被称为女性前列腺炎疾病，生活中引起老人膀胱颈硬化疾病的原因有很多，那么膀胱颈硬化老人有什么护理需求？膀胱颈硬化老人该如何护理？膀胱颈硬化老人护理……偏瘫老人分阶段练习方法偏瘫又叫半身不遂，是指一侧上下肢、面肌和舌肌下部的运动障碍，它是急性脑血管病的一个常见症状。偏瘫老人分阶段练习方法是什么呢？偏瘫老人该如何运动健身？一起和本站看看吧。第一……老人乘船遇事故如何正确跳船一般乘坐了一段时间的船之后，不管是否出现晕船现象的人，都会出现身体的疲劳，而一旦到打了目的地，都是很着急的离开。这个时候一定要保持冷静，不要拥挤，不要争抢，以免造成落水或挤伤事……支气管哮喘老人一日三餐食谱由于大气污染的日益加剧，肺部疾病己经成为威胁人体健康的大敌。全世界支气管哮喘者约1亿人，成为严重威胁人们健康的主要慢性疾病。由于过敏是支气管哮喘的一大诱因，所以在饮食上有一些要……怎样教老年人唱歌现在老人健身的方式有很多，老人唱歌就是其中之一，可以很好的锻炼老人的心肺功能，还能陶冶情操，愉悦老人的心情，老人唱歌的益处很多，你知道怎么教老人唱歌吗？有什么技巧呢？本站和大家……传染病人用过的血压计怎么消毒现在高血压人群越来越多了，尤其是老人。因此大多数家庭都备有家用电子血压计，省时省力。那么，传染病人用过的血压计怎么消毒？下面本站小编就来跟大家介绍一下这方面的知识，让你对血压计……老人常做仰卧起坐好吗老人常做仰卧起坐好吗？日常生活中经常会听到一些中老年人说自己“闪到腰”了，腰怎么会闪到呢？原来这与脊椎的退行性改变有关，同时也是核心部位肌肉力量退化造成的。要想避免这种情况，可……老人智力残疾吃什么好人随着年龄的增大，记忆力都会越来越差，经常健忘这对生活有很大的影响。情况严重的已达到智力残疾的标准，很多有心的子女都关心老人智力残疾吃什么好？下面本站就给大家简单阐述一下。……老人如何给面部做保健脸部按摩并不是年轻人的专利，老人常给脸部按摩也能带来好处，老人如何给脸部按摩呢？老人如何给面部做保健？一起和本站看看吧。健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基……早泄老人饮食要点衰老是每个人都必须要面对的事情，只是每个人衰老的速度不同而已，老天在这一点上真的很公平。早泄老人饮食要点呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！早泄老人饮食要点1、……