分娩对于产妇来说会造成身体上不同程度的损伤，使得产后妈妈们的身体会变得非常虚弱，因此就需要特别注意调养，才能够尽快恢复产前的体质。那么，夏天坐月子的注意事项有哪些呢？
　　夏天坐月子须知：
　　一、产后妈妈在夏天坐月子时，如果乳汁淤积，没有及时排空，当乳头破损时，细菌就会入侵，从而引起乳腺炎的发生。所以为了很好的预防产后乳腺炎的发生，妈妈们应该在产后12小时左右再开始喂奶，喂奶时，先让一侧乳房吃空，再吃另一侧，当吃不完时，要把奶挤出来，避免乳汁淤积，引起乳腺炎。
　　二、由于夏天天气炎热，容易滋生细菌，所以产后妈妈们一定要注意个人卫生，防止感染，引起产后疾病的发生。由于宝宝出生后，会在妈妈们子宫胎盘剥离的地方留下创面，月子期间，子宫口还没有完全关闭，再加上会阴和阴道的损伤，细菌是很容易入侵的，产后妈妈们可以每天用温开水慢慢对外阴和尿道口周围进行冲洗。此外在洗澡时，尽量避免坐浴，应该选择淋浴。
　　三、准妈妈们在夏天坐月子时的饮食是非常重要的，女性在生产后前两天，最好吃些面条，牛奶，鸡蛋等比较容易消化且清淡的食物。随后，妈妈们可以适当吃些鱼，鸡，蛋等营养丰富的食物，来补充体内所需营养。
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