爱美是女人的天性，一些年轻的孕妈妈们在孕期最担心的就是自己腹部妊娠纹的出现。对于爱美的孕妈妈来说妊娠纹会影响她们的美观，妊娠纹一但出现孕妈妈就会觉得非常苦恼。那么可摆脱妊娠纹的简单方式有哪些呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
　　可摆脱妊娠纹的简单方式
　　1、饮用足够水分
　　要消除妊娠纹，保持身体水分是十分必要的。由于怀孕期间血容量会增加，饮用水是必要的。如果你想要消除妊娠纹，一天饮用812杯水。
　　2、可以食用明胶
　　存在明胶中的胶原蛋白有助于提高皮肤的弹性，以这种方式，妊娠纹可以被消除。明胶可以加在食物中，像是肉汁、汤、水果软糖和果冻等等。妊娠纹大多出现在腹部。
　　3、可擦拭可可脂
　　可可脂和乳木果油可以在任何时候保持皮肤滋润柔软。它们都是由胺基酸和天然油脂制成的，可以让皮肤吸收，并且消除妊娠纹。
　　4、食用丰富的锌
　　锌被视为天然微量的矿物质，在很多抗氧化剂的产品中被发现，你可以食用它们来获得更多的锌，如羊肉、鸡肉、鸡蛋和粗粮。
　　5、补充维生素C
　　维生素C可以对抗自由基的损害，红椒、青椒、青花菜等都是含有巨量维生素C的食物。你应该从食物中获得而不是服用补充剂。
　　6、食用某些食物
　　要消除妊娠纹，饮食是必要的。牛奶是消除妊娠纹最重要的成分。蔬菜和鱼肝油也是你必须要摄取的食物。它们都含有脂肪酸，可以帮助消除妊娠纹。
　　7、腹部涂抹油脂
　　有很多油都可以帮助提高皮肤的弹性，如橄榄油、维生素E。这些油还都具有抗氧化剂的属性，有助于减少抗氧化剂的损害。
　　以上就是对可摆脱妊娠纹的简单方式的介绍，如果你对排卵期怎么算等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站排卵期受孕安全常识栏目。

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