蒸香菇盒是安徽省一带的传统名菜，属于安徽菜。那么，孕期贫血食谱之蒸香菇盒的做法。下面请看本站小编为此而整理的资料。
　　孕期贫血食谱：蒸香菇盒
　　食材原料
　　主料：新鲜香菇500克，瘦猪肉200克。
　　配料：鸡汤90克，火腿25克，鸡蛋1个，姜、葱、淀粉适量。
　　调料：盐、酱油、香油、味精适量。
　　烹饪方式
　　蒸。
　　制作方法
　　1。葱姜洗净切碎备用，火腿洗净切碎备用，瘦猪肉切碎备用。
　　2。将切碎的葱姜末、火腿末、猪肉末倒在一起，然后打入鸡蛋，倒入适量酱油、香油、盐、味精、淀粉搅拌均匀备用。
　　3。用温水泡好香菇，去蒂，洗净捞出，注意不要弄烂哦。
　　4。取一个香菇，菇面向下，用砧板压成片，把调好的肉馅摊在香菇片上，再用另一片大小相同的香菇盖在上面，香菇盒就制成了。
　　5。按照上述方法制作几个香菇盒，将做好的香菇盒放入蒸锅中蒸15分钟左右即可。
　　6。蒸香菇盒的同时制作汤汁。锅置火上，放入鸡汤，加入适量酱油、味精、盐，大火烧开。用适量淀粉勾芡，待汤沸以后，倒入锅中，搅拌均匀，淋上香油即可。
　　7。将熬好的汤汁浇在蒸好的香菇盒上即可。
　　适用人群
　　孕期准妈妈。
　　本站提示
　　1。香菇素有“山珍之王”之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品，有益气补虚、健脾和胃的作用。
　　2。猪瘦肉含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，有滋补肾阴、滋养肝血的作用。
　　您也赶紧动手试试吧。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕妇饮食习惯安全常识栏目。

惊！孕妈饮酒损伤男孩生育能力想要生下聪明健康的宝宝，光是想想而不付诸行动可不行哦。那么，惊！孕妈饮酒损伤男孩生育能力。跟着本站小编来学习一下吧！研究人员称，怀孕妇女饮酒将会影响到她们成为奶奶的机会。……新生儿肺炎有哪些特点及防治新生儿肺炎有哪些特点及防治？新生儿肺炎是新生儿时期最常见的一种严重呼吸道感染性疾病，以弥漫性肺部病变及不典型的临床表现为特点，因而常易被忽略或误诊。发病的主要原因除与呼吸……新妈妈产后减肥必备8大心理因素，你懂多少？很多妈妈们在生完宝宝之后，身材出现严重的变形，瘦身的念头也越来越强烈。那么，新妈妈产后减肥必备8大心理因素，你懂多少？下面请看本站小编为此而整理的资料。产后减肥必备8大心……孕妈妈们应该如何预防妊娠斑留在脸上妊娠斑确实成为了困扰孕妈妈的一个烦恼，但是孕妈妈们却不必过于担心，因为等宝宝出生后，随着激素水平慢慢恢复正常，这些妊娠斑及色素沉着的其他部位也会慢慢褪色并恢复正常了。不过也有一……新生儿啼哭的真正含义是什么新生儿啼哭的真正含义是什么？出生后第1周，饥饿的新生儿比吃饱的孩子更会哭，喂奶能使他安静下来，仅仅把他抱起来还不行。新生儿在25的环境里比在31的环境里更会哭，也睡得少些……孕期孕妈妈如何进行皮肤防干燥工作秋季天干物燥，便秘进入高峰期，面临便秘困扰者中不乏一些“准妈妈”，部分普通便秘者怀孕后症状还有所加重、向严重便秘转变。那么孕妈妈在秋季如何防皮肤干燥？孕期孕妈妈如何进行皮……准爸爸“打鼾”会影响胎儿哪些发育打鼾会影响到他人休息，常常被人们认为是一种不太被接受的睡眠习惯，而妻子怀孕期间丈夫如果打鼾，则不仅影响到孕妇休息。还会因为鼾声本身影响到胎儿的发育。甚至丈夫长时间持续性的鼾声就……产后吃丝瓜豆腐汤有什么作用产后吃丝瓜豆腐汤有什么作用？丝瓜富含防止皮肤老化的维生素B和增白皮肤的维生素C，能保护皮肤、消除斑块，可使女生的皮肤洁白、细嫩。Lily称丝瓜是MM们的美容佳品，因为丝瓜除了可……怀孕期间便秘的缓解方法有哪些怀孕期间便秘的缓解方法有哪些？大约半数的孕妇会感到肠道蠕动异常、大便发硬以及腹部疼痛和不适。通常来说，一般情况下的便秘可能是由于压力、低纤维膳食和缺乏运动导致的。但在孕期，便秘……孕妈临产前，如何化解产前恐惧？对于第一次怀孕的准妈妈们来说，随着肚子一天天地大起来，即将享受到“天伦之乐”的喜悦会让她们感到很兴奋！可是随着分娩时刻的日益逼近，她们又会感到特别的恐惧。那么，孕妈临产前，如何……产后的检查有哪些产后的检查有哪些？经过产褥期的休息和调养，身体各器官究竟恢复得怎么样，需要做一次认真的产后检查，以便了解。产后检查时间一般是在产后42～56天之间进行。产后检查的项目如下：……孕妇便秘与肠道菌群的失调有什么关系孕妇便秘与肠道菌群的失调有什么关系？孕妇配方奶粉中特有活性双岐益生菌，能够产生乳酸、醋酸等物质，促进肠道的蠕动，缓解孕期便秘。同时，活性双岐益生菌能帮助建立以有益菌为优势的肠道……