分娩之后产妇们身体需要坐月子恢复，产妇们只有做好月子，才是妈妈们幸福生活的第一步。那么，产妇在月子中禁止吃的食物有哪些？看了一目了然！赶紧来和本站看看吧！
　　产妇在月子中应该避免食用以下食物：
　　寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。
　　辛辣食品，如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。
　　刺激性食品，如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。
　　酸涩收敛食品，如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。
　　冰冷食品，如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
　　过咸食品，过多的盐分会导致浮肿。
　　不宜饮用麦乳精，麦乳精是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。
　　在饮食上盖怎样补呢？
　　1。猪肝适合在早上、中午食用。
　　2。鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
　　3。莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。
　　4。干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。
　　5。红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。
　　6。猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。
　　7。芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。
　　8。猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。
　　9。花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。
　　10。西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。
　　11。糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。
　　12。黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。
　　13。海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。
　　14。猪心有强化心脏的功能。
　　15。吻鱼含钙丰富，适合产妇食用
　　因此，产妇们在坐月子时要重视这些禁忌事项，不能吃上面的这些食物，这样才能让身体更好的恢复，让身体健康一生。如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站月子饮食安全常识栏目。

分娩疼痛随着产程进展有什么不同分娩阵痛是很难忍受的，是种对人意志力及生理上的极限考验。尽管顺产的好处大家都很清楚，可有些孕妈妈忍受不了分娩阵痛，最后坚决要求改做剖宫产。下面我们一起了解下分娩疼痛随着产程进展……桑拿浴会影响生育能力吗精子是生儿育女的种子，精子的质与量，关系到繁衍后代的质量。正常成年男性的睾丸每天可产生数千万至上亿个精子。那么桑拿浴会影响生育能力吗？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！桑……备孕期吃哪些食物可以帮助怀孕备孕期间哪些食物可以帮助呢？怀孕就像是人们常说的一个巴掌拍不响，怀孕至少须具备三个基本条件：男女双方性（生理、）功能正常（人工受精除外）；性生活时女方正处于排卵期；男女做爱后正……剖腹产后需要注意哪些事项呢？新妈妈们剖腹产之后，随着麻醉效果的逐渐消退，就会出现切口的疼痛。那么，剖腹产后需要注意哪些事项呢？就让本站的小编和您一起去了解一下吧！剖腹产后都需要注意哪些事情呢：……家庭环境对好孕的影响科学的备孕，我们要注意的其实不仅仅是饮食和生活作息，还和我们的生活环境息息相关，那么家庭环境对好孕的影响有哪些呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！家庭环境对好孕的影响……口服避孕药什么时候吃效果最佳避孕药一般指女性用避孕药，多由雌激素和孕激素配伍而成，也有单方的孕激素及一些非甾体药物。那么口服避孕药什么时候吃效果最佳呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！口服避孕药什……孕期饮食要搭配粗粮更健康相信对于每个家庭来说，都希望自己生出来的宝宝是最健康又漂亮的。那么，孕期饮食要搭配粗粮更健康。下面请看本站小编为此而整理的资料。第一、玉米玉米是老少皆宜的粗粮，它的……产妇在月子中禁止吃的食物有哪些？看了一目了然！分娩之后产妇们身体需要坐月子恢复，产妇们只有做好月子，才是妈妈们幸福生活的第一步。那么，产妇在月子中禁止吃的食物有哪些？看了一目了然！赶紧来和本站看看吧！产妇在月子中应该……四大母乳喂养的技巧现在有许多的年轻妈妈根本就不知道如何正确母乳喂养，导致在喂养中出现各种各样的小问题，最后受苦的还是宝宝。现在，小编就来教家长五大母乳喂养的技巧，让家长轻松喂母乳。技巧一：……怀孕32周时产检有哪些注意事项怀孕32周时，孕妇朋友要准备去医院进行第五次孕期检查。此次孕期检查除了常规地完成前几次检查的项目外，还应该注意心理疏导及建议节制房事，确切地说，即做好心理、生理上的防护准备，以……孕妈微笑如何影响胎儿发育怀孕前3个月，正是胎儿各器官形成的重要时期，如孕妇长期情绪波动，就可能造成胎儿畸形。所以，怀孕期，孕妇要每天都开心一点，不要吝啬你的微笑。下面就为大家介绍一下孕妈微笑如何影响胎……新妈妈月子里食用的食物有哪些月子里的女人身体虚弱，虽要大补，但和常人也不能同等的去食用一般食物。那么，新妈妈月子里食用的食物有哪些？下面请看本站小编为此而整理的资料。新妈妈月子里食用的食物有哪些……