在打算怀孕的前三个月，女性都会吃叶酸。那么，靠补叶酸生双胞胎，靠谱吗？这里就来和本站一起看一下这个问题吧！
　　民间流传这样一种说法：女性定期摄入叶酸可以助孕，并增加生双胞胎的几率。近来，有些准妈妈都致电晨报，想知道这种“偏方”是否有医学依据，孕妇究竟该如何补叶酸？
　　医院妇产科主任谢守珍介绍，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形，建议育龄的女性孕前三个月每天都应补充0。4毫克的叶酸。孕妇还应酌情增加，生过多胎或长期患溶血性贫血的妇女每日也需增加，但一定要遵医嘱。如自行添加摄入量，则不利于孕妇妊娠，甚至会对孕妇和胎儿造成不良后果。
　　有女性读者咨询：瑞典一医学研究机构发布的研究结果表示，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍，这一结论是否可信？
　　谢守珍表示，靠补叶酸生双胞胎的说法，自己还未听说过。孕妇补充适量叶酸的主要作用，一是可促进胎儿的正常生长，因为细胞、组织要迅速增长就必需叶酸；二是可防止妊娠巨红细胞性贫血，防止孕妇引起流产、死产、新生儿死亡、妊娠中毒、产后出血等严重后果。
　　靠大量摄入叶酸助产、生双胞胎不可取，孕妇要严格控制叶酸的摄入量，服用前需按照个人体质不同咨询医生，一般不超过0。8毫克。世界卫生组织推荐，孕妇每日叶酸供应量为400微克，即0。4毫克。
　　孕妇过多摄入叶酸会有副作用。长期过量服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢，锌元素的不足，同样会影响胎儿发育。
　　补充叶酸，药物并非唯一途径。
　　谢守珍解释，叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素，很多食物都富含叶酸。如绿色蔬菜、水果、蛋、大豆类等。
　　但值得注意的是，煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失5095。大多数妇科专家认为，通过膳食并不是一项增补叶酸含量的有效途径，还是在增加以上食物的同时，服用叶酸片或含叶酸的多种维生素片。
　　谢主任提醒准妈妈们，购买叶酸时，最好买孕妇专用叶酸，也就是含量为0。4毫克一粒的小剂量叶酸。目前，药店里专用于孕妇服用的叶酸制剂为斯利安片。
　　哪些人易生双胞胎：
　　女性个子高生双胞胎概率高
　　孕前常食奶制品易生双胞胎
　　生多胞胎不利于优生优育
　　关于双胞胎，你所不知道的
　　综上所述服用叶酸不是为了生双胞胎，而是为了防止胎儿中枢神经系统的畸形。如果你对孕妇如何补充叶酸更好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕期补叶酸安全常识栏目。

靠补叶酸生双胞胎，靠谱吗？在打算怀孕的前三个月，女性都会吃叶酸。那么，靠补叶酸生双胞胎，靠谱吗？这里就来和本站一起看一下这个问题吧！民间流传这样一种说法：女性定期摄入叶酸可以助孕，并增加生双胞胎的……早产儿体能训练都有哪些方法早产儿的体格训练还要参照矫正月龄，尽管有许多理由给予孩子更多的训练，但还是应该根据早产儿的不同年龄，不同的发育情况，选择合适于自己孩子的运动。如当孩子到了矫正8个月的年龄但还不……治不孕不育的食疗方法近年来，不孕不育的现象在现代夫妻中越来越普遍，很多育龄夫妇都受到不孕不育的困扰，许多原本幸福的家庭因为不孕不育而破碎。那么治不孕不育的食疗方法有哪些呢？下面就跟着本站小编一起来……宝宝辅食添加你吃对了吗好多家长的误区就是选择蛋黄，会觉得蛋黄这个营养物质又好，又补充蛋白质，含锌也高、含铁也高，这是一个误区。那么，宝宝辅食添加，你吃对了吗？下面请看本站小编为此而整理的资料。……少女能吃避孕药治痘痘吗青春痘（痤疮）是青春期常见疾病之一，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤疾病。青春痘会影响到个人外貌及其自尊，严重者会导致心理疾病、情感负担以及亚健康。那么少女能吃避孕药治痘痘吗？……这几种坐月子食谱，对产妇身体恢复效果非常好妈坐月子期间，身体想要尽快的恢复，饮食方面是很重要的，即使坐月子有很多忌口，但在饮食方面也不能太单一，吃饱的同时也得吃好。那么，这几种坐月子食谱，对产妇身体恢复效果非常好。本站……适合孕期补充营养的美食奶白菜筒骨汤奶白菜煲猪骨汤是一款家常类汤品，制作原料主要有奶白菜、猪脊骨等。那么，适合孕期补充营养的美食奶白菜筒骨汤。下面请看本站小编为此而整理的资料。菜品简介及特色：猪筒骨骨……如何提升胎儿的早期阅读能力据相关研究显示，胎儿在子宫内的时间越长，在出生后便会越聪明。而为胎儿读书，会有效帮助胎儿多方面的发展。最近的一项研究显示，足月胎儿较之早产胎儿会拥有发育更加完美的大脑，并可以很……奶粉保鲜需要掌握哪些技巧只要家里有小BB，你一定就能看到各种奶粉的瓶子和包装。是的，几乎每一位宝宝都需要奶粉的鼎力相助，但是奶粉一旦拆封，就需要尽快食完，否则会受到外界因素影响，使奶质受到影响。其实，……台式月子餐好的秘密，原来食物里有它但凡坐月子时和台式沾点边，一般都会让人想到高端。所以现在有很多月子中心都在主打台式月子。还真别说，台湾人坐月子是很讲究的。那么，台式月子餐好的秘密，原来食物里有它。本站和您一起……哪些营养能满足胎儿生长发育怀孕后比平时更需要丰富的营养，以满足母体和胎儿的需要，要多吃一些水果、蔬菜、豆制品和其他富含营养的物质，这样才能满足胎儿生长发育的需要。下面就为大家介绍一下哪些营养能满足胎儿生……电脑辐射会影响精子质量和怀孕吗为了得到一个聪明的宝宝，不少准备怀孕的夫妻总会有这样那样的问题，那么电脑辐射会影响精子质量和怀孕吗？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！电脑辐射会影响精子质量和怀孕吗……