不难发现，不少女人在怀孕之后，脸上开始长出斑，变成了“斑点婆”。想要祛斑却又不敢用化妆品，担心宝宝受影响。那么孕妇祛斑食物有哪些？
　　孕妇祛斑食物有哪些？
　　1、大白菜
　　白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外，尚含丰富的维生素，其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍；丰富的维生素C、维生素E，让其成为是防治黄褐斑、老年斑的美容养颜蔬菜。微量元素锌高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。白菜中含有的纤维素，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，帮助消化和排泄，从而减轻肝、肾的负担，防止多种胃病的发生。
　　2、银耳
　　银耳味甘、淡、性平、无毒，是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等，温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
　　3、莴笋
　　莴笋营养丰富，含有丰富的维生素E，可防止皮肤色素沉着，从而延缓老年斑的出现。莴笋叶对心脏病、肾脏病、神经衰弱、高血压病等都有一定治疗作用。经常吃莴笋叶，有利于血管张力，改善心肌收缩力，加强利尿等。
　　不仅如此，儿童多吃莴笋对生长发育很有益处，每天吃200克的莴笋叶，即可满足胡萝卜素的需要，吃500克的莴笋叶，即可满足维生素C的需要。此外还含丰富的磷与钙，对促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙都是很有好处的。
　　4、柠檬
　　柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。
　　祛斑的偏方无数多，各种祛斑食物、祛斑自制面膜等见诸网络。不能一竿子打翻，鉴定这些偏方的靠谱程度。虽然一直不乏有勇敢的爱美妈咪拿自己当小白鼠，但是大部分孕妇对此都还是较为慎重：如果还是不管用，为了宝宝，那就素面朝天吧。但也不能任“色斑”妄为，就让科学来消灭它吧！

新生儿不爱睡觉怎么办大家都希望有个健康、乖巧的天使宝宝，没事别哭，但是对于仅仅学会哭的小宝宝而已，哭是他们唯一的表达方式，做父母的最揪心也最头疼的，宝爸宝妈往往很难睡个好觉，除了要给宝宝喂奶外，宝……该如何争取把先心病消灭在萌芽状态先天性心脏病是我国常见的出生缺陷之一，往往给患儿和家庭都带来巨大的痛苦和沉重的经济负担。那么该如何争取把先心病消灭在萌芽状态呢？胚胎在母体内形成2周时，心脏发育开始，约在……孕妇祛斑食物有哪些？不难发现，不少女人在怀孕之后，脸上开始长出斑，变成了“斑点婆”。想要祛斑却又不敢用化妆品，担心宝宝受影响。那么孕妇祛斑食物有哪些？孕妇祛斑食物有哪些？1、大白菜……产后美体多食什么食物产后美体多食什么食物？妈咪产后注重饮食调理，能快速瘦身，恢复孕前的曼妙身材。如果饮食中缺乏维生素，反而会让身体代谢失衡，难以甩掉肥胖。一、维生素B保障身体代谢维生素……新妈注意！产后减肥不能操之过急，小心伤身生完宝宝后，相信所有的新妈妈都希望急速恢复到从前的曼妙身段。那么，新妈注意！产后减肥不能操之过急，小心伤身。接下来本站小编就和您一起来看看吧！产妇求瘦心切要防误区产……不利于妊娠的因素有哪些孩子是我们的希望和未来。看着身边来来往往可爱的小宝贝们，你是否也感叹生命的美丽与神奇。那么不利于妊娠的因素有哪些呢？不要在情绪压抑时受孕。因为精神紧张焦虑可刺激影响母体激……为什么春节前会涌现剖腹产小高潮呢？在过去，女性选择剖腹产经常是迫不得已的，但是在今天，越来越多的女性主动选择剖腹产了。那么，为什么春节前会涌现剖腹产小高潮呢？本站和您一起来看一下！“虎年无春”不宜结婚也不……孕妇节日饮食不当，如何补救？春节期间，许多家庭都会拜访亲友、外出旅游、吃喝玩乐。但对于处于怀孕这一特殊时期的准妈妈而言，毫无顾忌地吃喝玩乐会留下过量摄入食物、代谢异常等后遗症。那么，孕妇节日饮食不当，如何……3岁以上宝宝选择奶粉需要注意哪些问题宝宝3岁大之后，跟成人一样都是以摄取主食为主。可是这不代表着此时宝宝就可以脱离奶粉了。其实，这个阶段的宝宝很容易出现营养摄入不均等问题，另外，宝宝到了3岁之后由于学习量与活动量……新生儿洗澡要注意的七大禁忌我们都知道给小宝宝洗澡对宝宝的健康非常的有利，但是对于新手爸妈来说，给小宝宝洗澡可不是一件简单的事情，会让你感到非常的棘手。给小宝宝洗澡也是有很多的讲究的，下面就为大家介绍一下……前置胎盘发病原因可能与哪些因素有关妊娠28周后，胎盘附着于子宫下段，胎盘下缘达到或覆盖宫颈内口，其位置低于胎先露部（胎儿头或者胎儿屁股），称为前置胎盘。前置胎盘是妊娠晚期出血的主要原因之一，是妊娠期的严重并发症……孕期发热能用药吗？这个季节，除了孩子感冒发烧的多，家长中招的也不少。对成年人来讲，发烧似乎不是什么大惊小怪的事，吃点退烧药睡一觉，可能就慢慢好起来了。不过，孕期发烧就不太一样了，孕妈妈们一边会担……