研究人员通过对70岁以上的老人进行研究后发现：经常走路可以防止智力衰退和老年痴呆症。人们都知道，走路对保持心脏健康有好处，那么老人常走路可防老年痴呆吗？
　　新的研究发现，走路对保持大脑的敏锐也有好处。以前的研究已经证实，通过阅读或字谜游戏等智力锻炼可以减少老年痴呆症的发生。但是关于身体锻炼对大脑的作用，以前的研究存在许多不一致的结论。
　　最近的两项研究在这方面有了新的进展。研究人员发现：适度的、有规律的锻炼，如每周走路几小时可以帮助老年人保持大脑的敏锐。一项研究报告指出，每天至少走路2小时可以推迟老年痴呆症的发生达6至8年时间。
　　研究人员对2257位居住在夏威夷的71岁至93岁的退休男性进行了长达8年的跟踪，观察哪些人容易发展成老年痴呆症。结果发现那些每天走路少于14英里的老人与每天走路超过2英里的老人相比，患老年痴呆症的风险增加了80。而每天走路超过14英里，但少于2英里的老人与走路最多的老人相比，患老年痴呆症的风险略高一点。
　　另外一项类似的研究是对16466位70岁至81岁的妇女进行的。结果发现，那些每周走路2至11小时的妇女与很少活动的妇女相比，前者在进行学习与记忆等大脑功能的测试中成绩更好。尤其值得注意的是，那些每周至少走路90分钟的妇女与每周走路少于40分钟的妇女比较，前者在大脑功能测试中分数更高。
　　在动物实验中，研究人员也发现，锻炼可以降低大脑中淀粉样蛋白的水平，这种黏性蛋白质阻塞在大脑中就会患老年痴呆症。同时研究还发现，锻炼能够提高促进神经细胞产生的荷尔蒙的水平和增加大脑的血流量。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍老人常走路可防老年痴呆的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

老人得了冠心病手术哪种方法更好自20世纪初开始，人们就为治疗冠心病进行不懈的努力。从最初的缓解症状减轻痛苦，逐渐发展到手术根治和球囊支架介入治疗等手段。顺应当今科技发展潮流，药物缓释支架应运而生。但是，随着……哪几款食疗方可缓解糖尿病症状呢糖尿病是现在一种很常见的疾病之一，一旦发作的话，还是比较麻烦治疗的。但通过食疗是有一定的效果的，那么哪几款食疗方可缓解糖尿病症状呢？下面就和小编一起去了解一下吧。1。淡盐……春食蜂蜜有哪些好处蜂蜜是一种天然的养生佳品，深得百性的喜爱。男喝蜂蜜抗疲劳，女喝蜂蜜面如桃。中医建议您，春天常喝蜂蜜，所以，春食蜂蜜有哪些好处。1、抗疲劳春天，气温升高，皮肤毛孔舒展……一个人肾好不好是长寿的关键每一个老人都希望自己可以变得长寿一点，但是如何让自己可以变的长寿却是很多人都非常苦恼的呢，其实一个人肾好不好是长寿的关键。1。预防尿路感染。老年人尿路感染的发病率随年龄的……养血祛风除湿方可有效治老人增生性膝关节炎膝关节骨性关节炎又称退行性关节炎，增生性关节炎。约占各类型关节炎的40左右，而中老年人发病率更高一些老年性关节炎预防和保健的学问也很多，早早做好准备远离老年性关节炎不是难事，其……老人冬季适当吃柚子可预防感冒最近的天气越来越冷，许多老年人都容易在这样的天气患上一些疾病，例如感冒。感冒对于年轻人来说可能不算什么大病，但对于体质较弱的老年人来说，很可能会引发一些严重的老年性疾病，因此老……冠心病夜间为什么容易发病冬季天气寒冷，是心血管疾病的高发季节。而冠心病按照时间生物学的研究方法，发现其发作的可能性从傍晚6点钟开始升高，晚9点钟到11点是该病最容易发作的一段时间。因此，冠心病患者要加……高血压及肾病患者尽量少吃味精高血压及肾病患者尽量少吃味精，味精的主要成分为谷氨酸钠以及少量的食盐，能增加食品的鲜味。但老年人和患有高血压、肾病、水肿等疾病的人应该少吃味精。WHO规定1岁以下的儿童食品禁用……糖尿病患者需遵守的饮食法则有哪些呢对于患有糖尿病的老年朋友们来说，一定深知这种慢性疾病不易治愈，而且对自己的饮食要求是格外的严格的，如果大家不想因为吃错了食物而导致病情加重，那么糖尿病患者需遵守的饮食法则有哪些……哪些原因让老年人出现腰痛病呢？老人们经常有腰痛现象，老年朋友由于身体机能的退化，所以身体容易出现这样那样的问题，因此老年朋友要做好自己的身体护理才行，而老年朋友的家人也应该时刻注意护理好老年朋友，那么哪些原……老人常走路可防老年痴呆吗？研究人员通过对70岁以上的老人进行研究后发现：经常走路可以防止智力衰退和老年痴呆症。人们都知道，走路对保持心脏健康有好处，那么老人常走路可防老年痴呆吗？新的研究发现，走路……哪些高血压患者是不能停药的随着现在社会节奏的加快，人们的生活也是在逐渐的加大，常常让人们感觉到头疼，，很多人会主动到药店购买非处方的止疼片来对付，虽说，头痛、发烧时，布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药是……