长寿的老人一般都是比较勤劳的，而且他们也有一些秘诀，下面就来了解一下长寿老人都有哪些秘诀吧？
　　1。家里不请钟点工
　　对302名成年人进行的调查研究显示：每天只要花1小时打扫房间、擦地、擦窗户，普通人就能燃烧285卡的热量，从而让死亡的可能性降低30。
　　2。勇于接受挑战
　　科学研究显示：那些自律性很强、做事情有组织、有条理的人寿命更长，他们比那些不太负责任的人患老年痴呆症的可能性要低89。如果你善于集中注意力，你的智能会更发达，被开发的程度也就越深。因此，人们需要设定个人或职业生涯的目标，然后迎接各种困难和挑战来实现这个目标。还需要不断尝试新事物来刺激大脑：如果你总是读科幻小说，请选择一本名人自传来阅读。
　　3。拥有知心朋友
　　良好的人际关系可以起到减缓压力的作用。一个好汉三个帮，如果背后有人支持，那么这个人从精神上和身体上将更加健康。研究显示：长期的慢性压力会削弱人体的免疫功能，让细胞老化得更快，最终导致寿命缩短48年。
　　4。上过大学也会让你长寿
　　哈佛医学院最近的研究显示：受过正规教育12年以上的人（即使只上过1年大学）比接受较少教育的人能多活18个月。原因在于：受教育程度越高，抽烟的可能性越低。根据美国疾病控制和预防中心的统计，拥有本科或以上学历的人中只有10抽烟，而只有高中学历或以下的人有35抽烟。
　　5。与时俱进
　　多接触一些新技术，能让脑细胞保持年轻和健康。很多美国老年人在日常生活中通过电子邮件进行联络，通过网络搜索多年未联系的老朋友，甚至通过在线的方式进行约会。多与新技术接触，与家人、朋友和社会接触，会让老年人头脑保持敏捷、精力充沛。
　　6。避免交通堵塞
　　德国最新的一项研究表明：遇到交通堵塞会使心脏病发作的可能性增加3倍。尽管两者之间的关系还不确定，但科学家猜测是川流不息的汽车所引起的空气污染和交通堵塞带给人的压力致使心脏病发作的可能性增加。
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针灸治哮喘疗效不错通过针灸治疗哮喘，重点在其预防作用，及对人体免疫系统的调控。而且针灸治哮喘疗效不错。通过针灸能达到3种作用第一种是即刻的治疗作用，就是病人在接受针灸的约半小时后，原……类风湿病人日常如何护理类风湿病是现代生活当中的一种常见病了，而且也是很容易反复发作的，因些给病人带来的痛苦是相当多的，因为得了这个病以后很多事情不能干了，不能走远路了，变天发作时一动就浑身的疼，这个……老人中风后嘴歪应该如何护理在现实生活当中，我们发现有很多的老人都出现嘴歪的情况，那么大家是否知道是什么疾病导致的嘴歪呢，很多老人在中风之后会有这样的现象？平时老人一定做好预防工作。那么老人中风后嘴歪应该……老年人饭饮食健康有哪些原则90岁的张季乡家庭条件不错，但他总到外边捡一些破烂回家，弄得儿女经常遭遇邻居指责的眼光这些，都是老年痴呆症的典型表现，下面我们来了解一下老年人饭饮食健康有哪些原则？目前我……老人中风者的衣食住行要注意哪些呢在尚缺乏特效治疗的当今，防患于未然，预防中风的发生尤为重要。为此，高血压病人除遵医嘱系统治疗的同时，还必须深谙养生之道，提防中风发生，那么老人中风者的衣食住行要注意哪些呢？……冠心病者千万不要使用止泻药冠心病者千万不要使用止泻药。有些冠心病患者认为止泻药是常用药，3粒不起作用就吃4粒，甚至更多。殊不知，这样做使毒素积聚在身体里，反而使人体对细菌毒素的吸收增加，严重时可导致感染……老年“耳背”是痴呆的征兆吗人老了由于神经上的变化，听力也处于逐渐下降的趋势，是正常的衰老所致。而当老人听力下滑的十分厉害时，就可能跟某种疾病有关，特别是老年痴呆，最易诱发听力障碍！下面小编就介绍一下老年……什么方法可让老人更容易长寿良方心宽嘴甜平和喜乐的心态对老人来讲最难得，也最珍贵。“好话一句暖三冬”，暖的不仅是听话的人，还有讲话者本人。对老人来说，时常说几句“甜言蜜语”，更能让自己笑口常开，心宽气和，算是个不错的……长寿老人都有哪些秘诀长寿的老人一般都是比较勤劳的，而且他们也有一些秘诀，下面就来了解一下长寿老人都有哪些秘诀吧？1。家里不请钟点工对302名成年人进行的调查研究显示：每天只要花1小时打……性心肌缺血患者可考虑介入治疗据1月出版的《美国心脏病学会杂志》报道，对部分难治性心肌缺血患者来说，经皮冠状动脉介入治疗（pci）能够替代冠状动脉旁路移植术（cabg），下面就和小编一起去了解下性心肌缺血患……中老年人秋冬季节饮食吃什么补你知道秋冬季节吃什么补吗？秋冬交替的季节，天气日渐寒冷，此时，在饮食上要注意多加调理，从蔬菜到水果到肉类，有许多适合秋冬食疗的食材，那么，中老年人秋冬季节饮食吃什么补。第……老年人血糖高如何调理？老年人很容易遇到血糖高这样的情况，直接影响到了老年人的幸福生活，平时大家需要注意保健，而且，也要注意及时的发现，有效进行治疗，这样才能避免导致老年人身体受到影响，平时大家需要注……