最近几天，随着严冬的来临，感冒、肺炎等呼吸系统疾病的患者尤其是老年患者增加了很多，专家提醒，感冒、肺炎等呼吸系统疾病会加重心脏负担，易诱发心脑血管疾病发作，同时冬季也是心脑血管疾病的高发和复发期。老年人因自身抵抗疾病能力较差，一旦发病，很容易发生意外，重者会有生命危险。专家介绍说，针对老年患者，平时有“三高”的人是冬季心脑血管疾病的发生和复发的高发人群，那么如何预防心脑血管疾病的发生和复发呢？
　　首先，对于平时血压偏高老年人，在冬季一定要通过非药物治疗如减肥、低盐低脂饮食、适量运动、保证足够睡眠、控制情绪等改变行为方式的方法来保持血压平稳，将血压控制在14090mmHg以下，如效果不理想，医生指导下长期使用降压药，并能坚持，以免反弹或反复。如果在血压平衡的情况下，出现头昏、头沉、头痛、头晕、失眠多梦、注意力不集中或焦躁不安等症状，可以同时服用养血清脑（颗粒丸）。由天士力制药集团股份有限公司生产的养血清脑（颗粒丸）是在四物汤的基础上加减而成，能扩张脑血管，增加脑血流量，改善大脑微循环，增加大脑供血供氧，降低血管阻力，缓解血管痉挛，降低血粘度，抑制血小板聚集，抗血栓形成，同时作用于中枢神经系统，有良好镇静镇痛作用，是治疗头晕、头痛、失眠多梦等症状的首选药物，且有一定的降压作用，特别适合高血压患者。
　　其次，对于血脂偏高的老年人，可以采取食疗加药疗的方法。在饮食上，少吃蛋黄、奶油和各种动物油，限糖、限酒、限甜食和主食。尽量多吃一些高纤维食物，提倡多吃含脂肪的鱼类，因为鱼油具有降压、降脂的功效。
　　第三，对于血糖偏高的老年糖尿病患者，在服用降糖药的同时，平时的主食要讲究粗细搭配，水果和蔬菜要选含糖量低的。每天摄入的热量要经过精心计算，从而使血脂和血糖保持较低水平。如果体重超标，就要采取措施减肥了。
　　同时，老年人在冬季可进行适量的运动，以提高机体的抗病能力。只有坚持健康的生活方式，养成良好的生活习惯，才会拥有健康的体魄。冬季严把控制疾病发生的预防关，才能减少或避免心血管疾病的发生和复发。
　　通过佰佰安全小编的介绍，如何预防心脑血管疾病的发生和复发大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全的知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以让老人有一个更健康的身体。

如何预防心脑血管疾病的发生和复发最近几天，随着严冬的来临，感冒、肺炎等呼吸系统疾病的患者尤其是老年患者增加了很多，专家提醒，感冒、肺炎等呼吸系统疾病会加重心脏负担，易诱发心脑血管疾病发作，同时冬季也是心脑血管……老人膝关节疼痛应该怎么进行治疗老年人由于年龄以及身体的原因，身体机能会慢慢退化，肌肉韧带的弹性会逐渐降低，很多时候会出现关节疼痛的问题。导致关节疼痛的可能是患了骨性关节炎，超重负荷是致病的主要原因。最多的发……老年人代谢性酸中毒不能吃哪些东西？老年人由于行动缓慢以及行动不便，所以家人在对其饮食中应当多加注意，避免老年人代谢性酸中毒显现的发生。代谢性酸中毒（代酸）是老年人临床上最常见的类型，乃体内非挥发性酸增多或细胞外……哪几种方法可预防老年痴呆呢生活中，不少老人出现老年痴呆的情况，这给老人自身及子女都带来了很大的影响，因此老人在未发生老年痴呆前要及时做好预防，那么哪几种方法可预防老年痴呆呢？下面就和小编一起去了解下吧。……心肌梗塞并发症的治疗有哪些呢？何谓心肌梗塞病因：心肌梗塞是因冠状动脉供血急剧减少或中断，使相应供血区的心肌严重、持久地缺血而发生的心肌缺血性坏。最常发生于冠状动脉粥样硬化的基础上，持续冠脉痉挛也可引起心肌坏……想强身健体春食三粥中医认为，春时气候寒暖不一，老年人首先要预防感冒，外感风寒可复发旧病或诱发新病。此时老年人若常食“三粥”可起到保健作用，所以，想强身健体春食三粥。古医书《千金方》中记载：……低热量饮食可预防痴呆美国研究人员在动物研究中发现，总热量减少30的低碳水化合物饮食，可以防止老年痴呆症恶化。下面我们一起来看看低热量饮食可预防痴呆。在本研究中所使用实验动物经过基因设计，脑部……冠心病治疗的三个误区是什么随着经济的快速发展，冠心病在我国已成为危害人民生活的常见病、多发病之一，而且冠心病的发病率在逐年增高，下面来看看冠心病治疗的三个误区是什么吧？错误认识一：急性心梗保守治疗……如何预防才能帮老人远离脑出血脑出血通常都是由于老人患有高血压以及脑动脉粥样硬化等疾病导致的，这种情况的发生会严重威胁到老人的生命安全，同时也会给老人晚年的生活带来极大的不利，那么如何预防才能帮老人远离脑出……中老年人不吃早餐的危害很多人现在都有不吃早餐的习惯，觉得好像不吃也感觉不到什么害处，但是今天小编要告诉大家，中老年人不吃早餐等于自杀，为为什么会有这样的说法呢？下面我们一起来看看中老年人不吃早餐的危……老人是否需要补充维生素因人而异老人是否需要补充维生素因人而异，不可一概而论。年富力强的人不需要特别补充维生素。因为食量大，消化吸收功能好，只要以谷类、蔬果为主食，辅以肉、禽、蛋、奶和豆类食物，以及植物……老年高血压应该遵循的治疗原则现在治疗高血压已经成为人们重点关注的问题，服药治疗高血压是被患者广泛采用的治疗方法。高血压患者在治疗的过程中要注意遵守一些重要的原则，这样才能取得良好的治疗效果，下面就和小编一……