老年人血糖高的原因有那些呢？

　　现在生活水平的提高，很多人对美味的食物狂吃，这样一来会导致三高疾病的。尤其是老年人，作为子女要多关心父母的身体状况，注意老人的饮食和运动方面，那么老年人血糖高的原因有那些呢？
　　1、吃得多容易引起
　　饮食消化吸收是血糖的根本来源，这也是为什么要强调糖尿病需要限制饮食。但如果经常进食过量而无法消耗，能量就会转化为脂肪储存在身体里，一旦不堪重负，血糖就会高起来。
　　2、睡不够容易引起高血糖
　　不管是失眠还是熬夜，如果，血糖就会升高。芝加哥大学的考特博士研究发现，健康人每天只睡5。2个小时，连续8天，就能使胰岛素敏感性降低40。
　　3、脾气躁容易引起高血糖
　　人体有一套复杂的激素系统可以调节血糖，当人们处于发怒、暴躁等不良情绪当中时，随着肾上腺素等激素水平的升高，血糖也会随之升高。
　　4、容易引起高血糖
　　精神长期处于紧张的状态下，交感神经兴奋，人体内多种激素分泌就会紊乱，这对血糖来说也是个坏消息。
　　5、胰岛素问题容易引起高血糖
　　显然，胰岛素也是引起血糖高的原因之一。只要略懂糖尿病知识的人都清楚，胰岛素与血糖之间的关系。由于胰岛素具有促进糖原分解的作用，所以一旦胰岛素出现任何问题，那么血糖高也将随即而至了。
　　6、气候因素变化容易引起高血糖
　　寒冷剌激可促进分泌增多。肝糖原输出增加，肌肉对葡萄糖摄取减少，而使血糖升高病情加重；夏季炎热多汗，注意补充水分，否则血液浓缩而血糖增高。
　　7、患者自身因素容易引起高血糖
　　患者因外伤、手术、感染发热，严重精神创伤，呕吐、失眠、生气、焦虑、烦躁、劳累、以及急性等应激情况：血糖偏高的原因。可使血糖迅速升高，甚至诱发糖尿病。
　　老年人血糖高吃什么1、老年人血糖高要多吃
　　据现代医学研究，胡萝卜所含丰富的果酸有利于糖脂代谢，实验提取的物质，有明显的作用。在日常饮食中多吃胡萝卜、甘蓝及其他富含胡萝卜素的蔬菜，对预防糖尿病有极大的帮助。
　　2、老年人血糖高要多吃洋葱
　　洋葱性味辛温，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的素A等，有扩张血管、调节血脂、防治的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。
　　3、老年人血糖高要多吃苦瓜
　　苦瓜性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的作用，不仅有类似胰岛素作用，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达78。3。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天12次，有利于控制血糖。
　　血糖的正常范围
　　1、空腹血糖一般是指过夜空腹8小时以上，次日早上6点至8点采取的血糖。正常人的值为3。86。16毫摩尔升。当空腹全血血糖超过11。1毫摩尔升时，表明胰岛素分泌极少或缺乏。空腹血糖明显增高的话，则可诊断为糖尿病。
　　2、空腹血糖主要反映了无糖负荷时体内的基础血糖水平，其测定结果可能会受前一天晚餐进食量以及饮食成分的影响，此外情绪的波动变化、夜间睡眠的好坏等因素也会影响空腹的正常状况。
　　3、餐后2小时血糖指饭后2小时测定所得的血糖值，其反映了定量糖负荷后机体的耐受情况。正常人饭后2小时于7。0毫摩尔升。
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