老年人的身体素质是很差的，一般对老年人来说是最危险，老年痴呆症、中风等很多疾病都会在发生，如果能通过食补来调养身体，那岂不是很好呢。那么，预防老年痴呆症有哪些绝招老人吃鱼效果好。
　　俗话说：“冬令进补，开春打虎。”合理的饮食不但可以养人，而且还可以疗疾、去病延年。老年人过冬，要根据自己的身体状况进行食补。
　　多吃鱼类对老年人养生颇有好处。因为鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发育最好的物质。其中，金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类含有量多，而牛肉、猪肉脂肪中则没有。人脑约50是脂肪，其中10是这种脂肪酸。它有助于减少大脑的炎症，保护大脑的血液供应。老年性痴呆症，就是因为大脑中这种脂肪酸逐渐减少造成的。多吃鱼类可补充这种脂肪酸，从而预防痴呆。金枪鱼、松鱼等的眼睛尤其值得重视。因其眼珠周围的眼窝脂肪含有高浓度的这种脂肪酸，它不仅可以保持大脑年轻，且能预防动脉硬化和心肌梗塞。
　　印度尼西亚老年医学专家萨默博士提出，老年人在冬季增加食用鱼类等含有维生素A的食品，可使其死亡率减少65左右。美国科学家经动物实验也得出结论，维生素A可以增强人体免疫功能。在老年人发病率、死亡率较高的冬季，让其多吃些富含维生素A的食物，显然对降低发病率、死亡率大有裨益。维生素A属脂溶性维生素，具有保温祛寒的作用，且能增强老年人的抵抗力，使其少患感冒、冻疮等疾病。
　　平时多吃些鱼、蔬果等食物，能很好的预防老年痴呆症的发生，老年人赶紧的给自己的食谱中多加一点吧！
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍预防老年痴呆症有哪些绝招老人吃鱼效果好的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

老年人贫血应该补充哪些营养元素老年人如果出现贫血的症状时，要在日常膳食中增加足够的造血原料，如铁、维生素C、B族维生素和蛋白质等，下面就来具体了解一下老年人贫血应该补充哪些营养元素吧！1、含铁丰富的食……哪些食物能帮老人抗衰老呢？饮食保健是老年人养生保健中十分关键的一部分，正确的饮食可以帮助老年人保持青春活力。当人们逐渐上了岁数时，就应该少吃并多注意营养。那么哪些食物能帮助老年人抵抗衰老呢？营养学家评出……老年人防治骨质疏松常常会犯会哪些误区老年人患有骨质疏松之后会给生活和身体健康带来很大的危害，所以老年人要在日常生活中积极的预防骨质疏松，然后及早的治疗，我们一起来看看老年人防治骨质疏松常常会犯会哪些误区吧！……老人早餐不宜食用的食物有什么很多老人早餐喜欢吃油条、豆浆，但是油条是高温油炸食品，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，那么老人早餐不宜食用的食物有什么。受欢迎原因：很多人都是从……老年人夏天的饮食要遵守哪些原则在夏天，有很多的人们都非常的重视养生，尤其是老年人，并且在饮食方面一定要遵守一定的养生原则，在夏季尽量的选择一些清淡可口的食物，避免身体出现疾病的现象发生，那么老年人老年人夏天……老人病患补维生素的禁忌有哪些呢维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。如果长期缺乏某种维生素，……脑梗塞患者治疗期间需要注意哪些事项脑梗塞可以发生在任何人的身上，大家也非常清楚这个病的危害非常大，因此患者一定要积极配合医生进行治疗。脑梗塞患者治疗期间还应该注意情绪稳定、注意戒烟、注意合理饮食、注意积极运动等……老人想增强免疫力吃什么好呢是老年人不能忽略的，如果低下就会容易出现感冒等不适症状。那么老人想增强免疫力吃什么好呢？1、白蘑菇不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内……预防老年痴呆症有哪些绝招老人吃鱼效果好老年人的身体素质是很差的，一般对老年人来说是最危险，老年痴呆症、中风等很多疾病都会在发生，如果能通过食补来调养身体，那岂不是很好呢。那么，预防老年痴呆症有哪些绝招老人吃鱼效果好……老年人夏季吃什么对身体好呢？天气过于炎热会让一些老人和孩子承受不了，因为它们属于，弱势群体，且承受能力会比较差，因此在夏季的时候老人就更应该要保护好自己了。尤其是老人要了解一些防暑的食谱。这对他们比较重要……中医食疗的四气五味有哪些“药食同源”，故食物也有寒凉热温、辛甘酸苦咸以及食物归经的理论。在上古时代，食物和药物是分不开的。当时人们处于一种以觅食为生的最原始的生活方式，人们在寻找食物的过程中，发……老人早晨如何养身养老是目前人们比较关注的话题之一，那么怎么养老，怎么老有所乐，老年人的饮食问题等等，你了解多少呢？下面就跟小编去下面学习一下老人早晨如何养身吧！除了每晨做气功、午后散步之……