随着养生保健的兴起，市场上各种各样的保健产品也越来越多，其中更是不乏一些假保健产品，因此在为老人挑选的时候就应该注意。其实养生保健也不非要通过保健品，日常的一些食物的功效相对于保健品来说有过之而无不及，那么老人吃玉米可以通便防癌保心血管吗？
　　1、延缓细胞衰老，降低血清胆固醇
　　在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有含有7种“抗衰剂”钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。玉米中含有大量天然维生素E，有促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。
　　2、预防癌症
　　在德国营养保健协会持续1年的研究中，专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食，进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的510倍。同时，玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
　　玉米中的维生素A，对防治中老年常见的干眼症、气管炎、皮肤干燥及神经麻痹等也都有一定的辅助疗效。鲜玉米中富含的赖氨酸（干玉米中极少），是人体必需的营养成分。研究发现，多吃新鲜玉米还可抑制抗癌药物对人体产生的副作用。
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老人吃玉米可以通便防癌保心血管吗随着养生保健的兴起，市场上各种各样的保健产品也越来越多，其中更是不乏一些假保健产品，因此在为老人挑选的时候就应该注意。其实养生保健也不非要通过保健品，日常的一些食物的功效相对于……老年人如何防止心脏衰老有很多研究发现，老年男性跟老年女性相比，心脏会更容易出现衰老，所以，老年男性更需要注意养护心脏，防止心脏衰老。那么，如何做才能防止心脏衰老呢？专家认为老年男性可以从日常生活细节……老年人风湿关节痛饮食怎么吃老年人风湿关节痛的饮食注意事项是什么？风湿也是老人当中非常常见的一种疾病，风湿让老年人痛苦不堪，而且很难治愈，当然合理的饮食有利于身体的恢复，那老年人风湿关节痛饮食怎么吃呢？……中药黄柏可以治疗隐翅虫性皮炎隐翅虫性皮炎好发于夏秋季，由接触隐翅虫体液引起。皮损多为条状、片状水肿性红斑，其上密集丘疹、水泡及小脓疱，状如皮肤被竹签划伤后继发感染，其实中药黄柏可以治疗隐翅虫性皮炎，一般3……老人吃点臭豆腐还能预防痴呆臭豆腐是公认的“不健康”食物，如今摇身一变就成了好东西。有关研究表明，臭豆腐中富含植物性乳酸菌，具有很好的调节肠道及健胃的保健功效。老人吃点臭豆腐还能预防痴呆。它的原料豆……老人骨质疏松与缺钙不一定有关系缺钙会导致骨质疏松，这是一定的，但是不是所有的骨质疏松疾病都是因为缺钙引起的，现在很多的老年骨质疏松患者在治疗误区之中，其实补钙不一定就是治疗，老年人一定要做好全面的检查后再做……老年人心衰一定不要误诊相信大家都听过心衰，其实心力衰竭不是一个独立的疾病，而是许多心血管疾病的最终阶段，心衰的预后很差，死亡率也非常高，因此认识心衰的身体信号，对保护心脏健康尤为重要，下面就和小编一……6种不适合老人吃的食物加速老人衰老的6大食物，随着年龄的增长，老人的食欲也急转直下，这时他们更青睐较甜、较咸、较辣的食物，而这些东西不但会加重身体负担，还会加速细胞老化，使老年人更易衰老。下面小编就……糖尿病患者饮食治疗的误区一些糖尿病病人对饮食控制存在很多误解，如认为控制饮食就是不吃主食，用肉类食物来代替；还认为控制饮食就是吃得越少越好，以至于出现体重下降过快、营养不良等情况，下面就和小编一起去了……老人补脑健脑的食物有哪些呢大脑每天都在高速运转，养脑健脑是现代人养生的必修课。特别是老年人随着年龄增加开始出现记忆力衰退，思维能力下降等症状。这种因衰老而记忆力减退是免不了的事情，所以老年人要注意健脑补……骨折是老人骨质疏松最常见的并发症40多岁后人群的骨质疏松比例会大幅提高，在60岁以上的老年人中，骨质疏松症的发病率超过60。骨质疏松症的最主要的一类是原发性骨质疏松症，它是随着年龄的增长必然发生的一种生理性退……常食用黑豆有哪些好处常食用黑豆有哪些好处？中医认为毛发与血、肾的关系密切，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有关。治疗应以补血补肾为主。这里给您推荐一……