很多人都知道提肛运动是锻炼会阴部肌肉收缩，那么提肛可以提高性功能吗呢？下面和本站了解下吧。
　　提肛可以提高性功能吗
　　提肛运动，又称凯格尔运动，是一种锻炼盆底肌的运动，它不仅能改善压力性尿失禁、阴道松弛、大小便失禁，还能提升男女性能力。
　　女性锻炼PC肌可以更好地支撑子宫、附件、膀胱、小肠及直肠等盆腔器官。坚持用正确的方法锻炼PC肌，大小便失禁、阴道松弛等问题都会明显改善。如果在怀孕生产前就开始锻炼PC肌，还能最大程度地预防这些问题。
　　男性锻炼PC肌可以增强局部肌肉力量，可以改善小便淋漓，对小便失禁也有帮助。提肛运动可以锻炼括约肌，改善射精力度，因此可以延长射精的时间，同时也可以预防前列腺炎或者改善前列腺炎的病情。
　　所以说，提肛可以提高性功能。
　　以上就是小编对提肛可以提高性功能吗进行了简单的介绍，想了解有关老人如何正确做提肛运动等其他小知识还请关注本站的老人安全小知识，希望以上内容对您有所帮助。

春天多吃韭菜可帮助老人健胃消食有很多老人在生活当中，总是不喜欢吃韭菜，很多老人吃了韭菜之后会觉得自己的胃肠道不舒服，所以，很多老人都不会再碰韭菜。但是我们今天要说的适当吃韭菜对老人还是有好处的，其实春天多吃……注重哪些生活细节让老年人远离心血管疾病很多老年人容易出现心血管疾病，平时大家需要注意他们的身体调理方法，而且要注意自我保健，合理的进行饮食，加强锻炼，避免造成心脏功能受到影响，而且要注意生活细节，保护好心脏，那么注……引起非栓塞性脑梗塞的病因是什么相信大家对脑梗塞这种疾病并不陌生，这是一种很常见的疾病，但是不陌生不代表了解，我也是虽然说不陌生，但是谈不上了解，最近同事经常提起脑梗塞这种疾病，于是我就收集了一些关于这类疾病……提肛可以提高性功能吗很多人都知道提肛运动是锻炼会阴部肌肉收缩，那么提肛可以提高性功能吗呢？下面和本站了解下吧。提肛可以提高性功能吗提肛运动，又称凯格尔运动，是一种锻炼盆底肌的运动，它不……老人冬季进补有哪些巧招冬季气候寒冷，人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能吃的健康又安全呢？老人进入冬季之后可能会引发不同的疾病，所以老人更应该注重冬季的进食。那么，老人……肝癌到底是怎么回事由于我国乙型肝炎的发病率高，因此肝癌已成为最常见的恶性肿瘤之一。但肝癌早期没有明显症状，不少病人错过了最佳治疗时间，影响治疗效果，所以导致老百姓形成了“得了肝癌就是判了死刑”的……治疗脂肪肝的中药都有哪些肝是人体的一大器官，而肝病患者也越来越普遍。其中脂肪肝是最常见的一种肝病，如果没有及时治疗，将有可能会引起肝癌，下面来看看治疗脂肪肝的中药都有哪些吧？1。山楂：其性微温味……蛋白粉怎么吃不上火对于有需要的特殊人群，除了通过食物补充必需氨基酸以外，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意蛋白质粉的用量。蛋白质经胃肠道消化吸收后，需要经肝脏加工转化为人体自身……中风老人该如何食疗呢很多老年人都会出现中风的症状，这给家庭带来了严重的困扰，很多老年人为之失去自理的能力，而且还拖累了家人。那么，中风老人该如何食疗呢？中风能治好吗？下面，我们一起到文中看看，中风……老人控制血糖的方法有哪些呢？我们的身体都是要经常锻炼，才能有健康的身体！也是饮食的调理才能有效预防糖尿病，也是老人应该注意的，那么老人控制血糖的方法有哪些呢？下面就和小编一起去了解下吧。控制血糖的方……老年人骨质疏松美味食疗必学会进入中老年阶段，很多的朋友都存在骨质疏松的问题，这也是导致老年人更容易发生骨折问题的主要原因，大家要在生活中预防骨折的发生，首先要预防骨质疏松的发生，除了适当的做些运动，那么，……老年人得了冠心病应该怎么正确治疗冠心病，大家都知道，是老年人最常见的疾病之一。冠心病主要是引起冠状动脉狭窄阻塞而导致心肌缺氧或者坏死的一种心脏病，平时老年人一定要注意冠心病的护理和预防以及治疗方法，今天我们给……