一旦老年人步入老年，身体的各项机能就会明显的下降，老年疾病就会经常的出现，所以老年人除了在日常生活中注意防暑保暖外，对饮食也要有所注意，这对于患有老年痴呆的朋友来说更是如此，了解怎样做好老年痴呆的食物调理这样一个问题，那么，老年痴呆要如何吃食物最合理呢？
　　老年痴呆要怎么去吃食物最合理
　　1、老年痴呆症的饮食还要节制饮食，不可过饱。一些研究人员把老年痴呆患者和健康的老年人的饮食习惯进行比较后发现，患此病的老年人在壮年时期就食欲旺盛，晚饭吃得过饱。
　　2、日常生活中老年痴呆症的饮食要均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。多吃鱼或适当补充鱼油。脂肪酸在鱼中含量丰富，还能预防心脏病的发生。
　　3、要清淡，品种多样化。保证蛋白质的供应，多食富含维生素、纤维素的食品，忌营养摄入不足或维生素缺乏。老年痴呆的饮食有着很密切关系，研究发现牛奶、鸡蛋、鱼、肉、动物肝脏等优质蛋白食品对大脑机能有强化作用，大量的蔬菜、水果及豆制品可补充维生素B、C、E，防止营养不足引起的智能障碍。
　　老年痴呆要怎么去吃食物最合理？相信大家对老年痴呆的饮食也有了一定的了解了，希望对患者朋友会有所帮助。
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