棋在我国民间流传，已有悠久历史，现存最早棋书谱是《梦之神机》。大家熟悉的《孙庞斗智》故事中的孙膑，就是一位善弈的棋迷，这与他好布阵、著书立说无不相关。可见，我国古时就非常重视棋类运动。什么样的老人适合下象棋？老人下棋能养生吗？一起和本站看看吧。
　　小脑萎缩的老人
　　据科学家计算，正常人的脑细胞大约有140亿个，可是人在一生中只使用了三分之一左右，当人们下棋时，则可以调动脑细胞频繁活动，使它们处于兴奋状态。足智多谋的诸葛亮一生酷爱博弈，在草船借箭的危险关头还从容下棋，被后人所称颂。弈棋有较强的体育竞技成分，所以把它列入体育运动项目中。棋类比赛是一种高度紧张、激烈的智力竞技活动，比赛时棋手的体力消耗并不亚于其他项目的运动员。弈棋，对中年人来说是一项有益的活动，它可以使中年人的精神生活充实而有乐趣；也可以在谈笑走棋之间静心平气，陶冶性情；还可以锻炼思维，保持智力，防止脑细胞衰退，由于众多棋友相会，消除了孤独感，使身心旷达舒畅，所以自古有“善弈者长寿”之说。
　　大脑紧张的老人
　　对于从事体力劳动的人来说，在工作之余下下棋，既是一种很好的休息，可以消除工作之后的劳累，又是一种娱乐活动，使生活不致有枯燥单调之感；对于脑力劳动者，下棋可以松弛高度紧张的神经，消除由于用脑过度而引起的疲劳。根据心理学家们的研究，人的思维活动以各种活动内容交叉为宜，一个科研工作者在紧张的工作之余下下棋，松弛一下紧张的脑神经，其效果要比整天钻在实验室工作好得多。
　　以上两种老人都适合下棋，可以很好的缓解大脑的压力，同时多学习老人健身安全小知识。

什么样的老人适合下象棋棋在我国民间流传，已有悠久历史，现存最早棋书谱是《梦之神机》。大家熟悉的《孙庞斗智》故事中的孙膑，就是一位善弈的棋迷，这与他好布阵、著书立说无不相关。可见，我国古时就非常重视棋……跑步机是什么跑步机是什么？跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据……抛物诈骗作案手法有哪些俗话说得好，“天下没有免费的晚餐”，不过近来本站在搜集老人防骗小知识的时候发现很多案例都是跟抛物诈骗有关系的，谁都知道老年人因为脱离了社会大环境，遭遇诈骗分子的时候因为很容易轻……便秘老人饮食原则老年人容易出现便秘的情况，是因为随着年纪的逐渐增长，老年人身体机能在不断的下降，所以肠胃的消化吸收能力也在不断的降低，这就更加容易出现便秘，用食疗的方法治疗便秘是一个非常方便并……老人鼻疾病需要忌口吗作为子女、子孙，我们要报答养育我们、给予我们快乐生活的父母，除了给父母坐一桌好吃的饭菜、时常陪伴他们，还需要保持他们一个健康的身体，才能是老人真正的做到安享晚年。下面就请大家进……甩手甩腿健身法对老人健康的影响甩手甩腿健身法对老人健康的影响是什么？手与甩腿不仅能舒通经络，延缓衰老，而且对防治肩周炎、下肢肌肉萎缩、软弱无力或疼痛、痉挛等也有显著的效果。老人甩手甩腿健身法有哪些好处？一起……老人如何预防免费体检诈骗随着中国老龄化程度不断加剧，庞大的人口数量不但带来了可观的消费基础，也带来了层出不穷的市场乱象和困境。各地频频出现以“免费为老年人体检”做诱饵，通过讲座对老年人进行“洗脑”，骗……怎样预防老人失聪我们的耳部出现了失聪耳聋的症状后，会带给患者困扰，也会危害到他们的健康，波及到了患者的生活，所以说耳聋是十分严重的，大家必须要将耳聋疾病引起重视，尤其是老年人耳聋现象最明显，那……哪类糖尿病老人不宜运动大多数糖尿病患者需要进行适当运动来控制血糖，延缓糖尿病及慢性并发症进展，但是某些糖尿病患者或在某些特殊阶段并不适合运动，哪类糖尿病老人不宜运动？糖尿病老人该如何健身？一起和本站……老人什么时候补充维生素最好如今由于生活质量的不断的提高，各个年龄的分界线也逐渐开始模糊，中老年的数量也开始慢慢变得多起来。而现在老年人的健康问题也被慢慢开始重视起来，微量元素缺乏、能量失衡和营养性疾病是……老人帕金森病后如何做好心理护理帕金森病主要需与其他原因所致的帕金森综合征相鉴别。帕金森综合征是一个大的范畴，包括原发性帕金森病、帕金森叠加综合征、继发性帕金森综合征和遗传变性性帕金森综合征。症状体征不对称、……失眠药物对老人的副作用老年失眠患者要治疗失眠症状，首先要明确病因及病程，并制定个体化的治疗方案。选药时需根据失眠的程度、年龄等特点，在了解药物的作用机制、起效时间、维持时间和不良反应的基础上，选择适……