头疼不只是困扰年轻人、中年人的疾病，更是困扰老年人的疾病，所以下面我们给广大老年人介绍一下缓解头疼的方法，那就是老人用热姜水泡手可以应对头疼问题。
　　头疼大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍，充血膨胀，压迫神经而引发的。因此，减轻脑部血管充血可以起到缓解作用。可以取一个脸盆，倒入温水，水温不宜过烫，然后将双手和腕关节完全浸泡在水中半小时左右，浸泡过程中要不断添加热水保证水温，可使手部血管扩张，脑部血管血流相应减少，从而使头疼逐渐减轻，尤其适合偏头痛。如果条件允许，还可以在热水中加入几片生姜，能刺激血管扩张，加快血液循环。如果有顽固的头疼，建议长期坚持这一方法，每天23次，每次半小时。不适合泡手的时候，还可以用热水袋暖手，也能起到一定缓解作用。
　　除经常用温水泡手外，头疼的人还应保持乐观心态，忌食奶酪、咖啡、巧克力、腌制食品，注意避风寒，避免耀眼的阳光。头疼时最好卧床休息，避免噪音，保证睡眠。如果长期头疼，建议去医院就诊。
　　对于轻度的或者是暂时性的头疼，老年人可以用上述的方法，但是严重还是要到医院治疗。
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