秋天来了，炎热的暑气过去了，老年人会感觉自己的呼吸又开始舒服了，但是这个季节的气候虽然很宜人，但是气候燥，老年人在这个时候会感到皮肤、口、眼、鼻等部位有干燥感。据研究，自来水烧开后再冷却至室温，最有利于健康。经过烧开后的水，其中所含的气体减少了一半，水分子之间的凝聚力增加，则与人体细胞内水的特性最为接近，因此容易透过细胞膜而为人体吸收，所在，秋季老年人养生需要多补水。
　　老年人脏器功能减退，体液比中青年人要少15左右，加上血管弹性较差、血黏度较高，因而燥伤津液后，血液进一步浓缩，在血管中流动速度进一步减慢，一些管径较细的重要血管，比如脑部血管，很容易形成血栓，这也是为什么秋季是脑血栓高发病率的季节之一。此外，大部分老年人的胃肠蠕动功能较差，大便容易干结，如厕时蹲的时间过长，使周身血液流通不畅，也极易导致血栓形成，部分老年人此时排便用力过猛，往往导致在血栓形成后的基础上出现血管破裂，也就是所谓的脑出血的发生，进而严重影响老年人的生活质量。因此，老年人应该注重补水，那么应当如何饮水？
　　首先，饮用何种水较适宜？据研究，自来水烧开后再冷却至室温，最有利于健康。经过烧开后的水，其中所含的气体减少了一半，水分子之间的凝聚力增加，则与人体细胞内水的特性最为接近，因此容易透过细胞膜而为人体吸收。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍秋季老年人养生需要多补水的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

具有降血脂作用的中药有哪些高脂血症是人体内脂质代谢紊乱，导致血脂水平增高的一种病症，它与动脉粥样硬化、心脑血管疾病的发生有着密切的关系。近年来，高脂血症的发病率有明显的增高倾向，故有关研究部门加强了对中……心绞痛特点心绞痛是因心肌缺血缺氧而引起的发作性心前区憋闷疼痛，常因体力劳动、情绪波动、受凉或饱餐等因素诱发。1心绞痛特点（1）典型心绞痛发作的特点发作时间：可在24小时任何时……脑梗塞有哪些主要类型我们患上脑梗塞这种疾病的时候，我们需要注意，不同类型的脑梗塞的治疗方法也有所不同，所以如果想要我们可以尽快的康复，那么脑梗塞有哪些主要类型呢？1、血栓性脑梗塞（脑血栓）：……治疗骨质疏松的的食疗方法有哪些骨质疏松症患者若能在药物治疗的同时重视饮食调养，可起到一定的辅助治疗作用。下面介绍几则防治骨质疏松症食疗方，在骨质疏松的治疗上若同时注重食疗的话，会康复很快的。接下来小编为大家……老年脑血栓患者的饮食禁忌有哪些呢脑血栓多发于中老年人及高血压患者，是心血管疾病杀手。脑血栓的危害是巨大的，如果不及时治疗可能会导致死亡。老年人由于年龄的增大，身体的抵抗力也远不如从前，因此很容易受到伤害。家人……心肌梗塞的发病情况心肌梗塞（myocardialinfarction）是冠状动脉闭塞，血流中断，使部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死。临床上有剧烈而较持久的胸骨后疼痛、发热、白细胞增多、红……究竟哪些老人适合用长效药吃药，生病吃药是有很多的讲究的，因为老年人晚年的时候很少有几个人是不吃药的，多多少少会因为身体的原因需要药疗，每天一片，服用方便，不宜忘记，长效药因此受不少人的青睐。但是最近有……老人冬季可饮黑豆鹌鹑汤护胃冬季对于肠胃不好的老年朋友们来说可是一种考验，特别是近阶段天气极寒，更有不少的老人会出现肠胃不适的问题，其实，老人冬季可饮黑豆鹌鹑汤护胃，小编为大家准备了下面的这些药膳汤品，希……男性高血压吃什么可以降血压呢随着人们生活水平的不断提高，很多男性朋友由于工作的关系每天流连于各种饭桌上，饮食水平提高之后，由于营养过剩而引起的高血压患者也是越来越多，而且高血压的发病人群也是越来越年轻化，……那几款粥可以降血糖呢？降血糖的粥有哪些那？在生活中有很多人会出现三高症状，比如高血糖高血压，高血脂，这些疾病都在围绕着年轻人或者是老人，长时间下去会有糖尿病的发生，那么那几款粥可以降血糖呢？降……老年人常有胸痛感觉究竟是不是冠心病冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，中医认为冠心病的病因病机为饮食劳倦，七情内伤，寒凝热郁，年老体虚等因素导致心脏血脉的气血阴阳失调，心脉瘀滞所致，那么老年人常有胸痛感觉究竟是不是……秋季老年人养生需要多补水秋天来了，炎热的暑气过去了，老年人会感觉自己的呼吸又开始舒服了，但是这个季节的气候虽然很宜人，但是气候燥，老年人在这个时候会感到皮肤、口、眼、鼻等部位有干燥感。据研究，自来水烧……