现在糖尿病的高发率，让不少的朋友望糖兴叹，甚至完全拒绝食用，这样的饮食方法是不科学，是错误的，那么，老人生活中如何吃糖才不伤身呢？
　　甜食可以延缓胃肠道的蠕动和排空，抑制食欲。有些老年人因某种情况在餐前半小时饮用了一杯高糖的饮料，结果导致正餐食量大减，营养摄入失衡。因此，每餐前1小时禁用任何甜食。
　　一些中老年朋友有正餐后吃甜品的习惯。其实，即便吃得很少也不好。这样会造成血糖负荷过大，胰腺就要加倍工作以分泌更多的胰岛素，长此以往，胰腺因疲倦而怠工，导致病变。因此，每餐后不宜即刻进食甜品。
　　享用甜品的时间可放在两餐之间，如上午9点～10点，下午3点～4点。
　　空腹状态下进食甜品，会导致胃肠胀气、胃酸分泌过多，出现恶心、反酸和烧心感。空腹饮用甜饮料会造成糖分迅速吸收，血糖瞬间升高，使胰岛素大量分泌来降低血糖，结果可能导致血糖过度下降，出现低血糖反应。
　　在生活中，的确有一部分的中老年人士是不能或者不宜吃糖果的，因为身体的原因必须在专业的营养师和医生的指导之下才能适量吃糖类食物。
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老人生活中如何吃糖才不伤身现在糖尿病的高发率，让不少的朋友望糖兴叹，甚至完全拒绝食用，这样的饮食方法是不科学，是错误的，那么，老人生活中如何吃糖才不伤身呢？甜食可以延缓胃肠道的蠕动和排空，抑制食欲……治疗老人眼花的食疗方法有哪些？人老了，身体许多器官的功能都会慢慢衰退，例如眼睛，许多老年人都会出现一些视力方面的问题，例如视力变模糊、眼部不舒服等并不仅仅是人老了、眼花了这么简单，眼睛也事关老年人幸福生活的……老年人一天两份水果可保护大脑对付俗称脑退化症的阿兹海默氏症，一直是医学界的挑战。美国政府上月便宣布投入1。5亿美元研究预防脑退化症的药物。而香港中文大学最新的一项研究表明，每日摄取两份水果，可减慢大脑退化……摩擦那些穴位告别腰痛呢？老年人要想告别腰痛，就要积极地对8个穴位进行按摩，经常按摩能起到明显的效果，但不是所有的人都适合按摩这些穴位，因为不同体质的人就要运用不同的方法去预防腰酸背痛，减轻疼痛感，那么……中毒性心肌炎应该如何治疗中毒性心肌炎在生活中给病人和家属带来了十分沉重的负担，大家对中毒性心肌炎的常识有哪些认识呢？中毒性心肌炎是指毒素或毒物所致的心肌炎症，除白喉、伤寒、菌痢等感染性疾病外毒素、内毒……老人在冬至前后进补效果最好冬至，是一年中白天最短、黑夜最长的一天。从中医养生学来讲，从这天起也进入一个重要的进补时间段，而且老人在冬至前后进补效果最好。多吃温性食物少食寒凉中医理论上讲“冬至……预防脑卒中风可适当补充叶酸预防脑卒中风可适当补充叶酸，由北京大学第一医院霍勇教授、美国伊利诺伊大学芝加哥公共卫生学院哈肯德米塔斯博士等9位中美医学家联合进行的“补充叶酸防治脑卒中疗效”汇总研究，其成果刊……老人把握好关键期也能延年益寿老人把握好关键期也能延年益寿。如果让刚孵出不久的小鹅，第一眼见到的不是它的“母亲”，而是其他东西，例如是人或移动着的物体，它也会跟着走，原来它有跟随出生后最先看到的移动物体的习……风湿引起老人骨头疼要及时治疗风湿病引起骨头痛是一组侵犯关节、骨骼、、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。风湿是以骨、关节、肌肉……老年人常吃鸽肉有什么好处老年人常吃鸽肉有什么好处？鸽肉营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、钾、镁、锌、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素A等成分。……血压计什么牌子好呢如今血压计已经广泛的应用到我们的生活家庭当中，现在的血压计有很多种，那么你知道血压计什么牌子好呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！以下这些品牌的血压计都是比较好的，都是……糖尿病尿蛋白高应该怎么治呢糖尿病患者很容易造成尿蛋白，因为糖尿病患者由于血糖的变化会引起一系列的并发症造成肾功能异常，一般正常的人尿液中含有微量的蛋白质，对于糖尿病患者由于肾功能的减退，会造成尿液中蛋白……