许多老年人都深受动脉硬化症的困扰，那么动脉硬化是怎样形成的呢？有没有什么好的治疗方法呢？动脉硬化是由于动脉发生了非炎症性、退行性和增生性的改变，使动脉管壁增厚变硬，失去弹性和使动脉管腔缩小的一种疾病，那么，老年人动脉硬化的食疗方法有哪些？
　　由于动脉硬化发展到一定程度后引起心脑肾等多种脏器的损害，所以，中老年人应积极地防治动脉硬化。治疗动脉硬化除了口服药物、进行适当的运动外，通过饮食进行治疗也是一种有效的方法。下面推荐几种对动脉硬化具有防治作用的食疗方法。
　　玉米木耳粥
　　原料：玉米150g，黑木耳10g。
　　制法：将木耳用冷水浸泡，待泡软后将其撕碎，将玉米煮熟，然后加入木耳起煮成稀粥即可食用。此粥可经常食用。
　　玉米油中含有不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇的吸收，有利于脂类的正常代谢，木耳能防止胆固醇沉积，有抗血小板凝聚作用。
　　红薯芝麻粥
　　原料：红薯1000g，大米、芝麻各适量。
　　制法：将红薯洗净后切成片，与洗净后的大米起煮成稀粥，将芝麻加适量的食盐炒熟后碾碎，装入瓶内备用。每次取一汤勺芝麻粉放八红薯粥中拌匀后即可食用。
　　此粥可经常食用。芝麻含有较多的亚油酸及四烯酸，有良好的降胆固醇作用，红薯含有人体所必需的8种氨基酸，还能供给人体大量的粘液蛋白，是预防动脉硬化的佳品。
　　以上就是本站小编为您介绍老年人动脉硬化的食疗方法有哪些的内容，另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便让老人都能健康快乐的生活。

关节炎合并甲减会影响女性心血管吗？合并甲状腺功能减退症简称“甲减”与关节炎，看起来好像关系不大的两种疾病，却正在影响着女性的心血管系统，使女性患心血管疾病的机率增加4倍，那么关节炎合并甲减会影响女性心血管吗？……老年人动脉硬化的食疗方法有哪些许多老年人都深受动脉硬化症的困扰，那么动脉硬化是怎样形成的呢？有没有什么好的治疗方法呢？动脉硬化是由于动脉发生了非炎症性、退行性和增生性的改变，使动脉管壁增厚变硬，失去弹性和使……如何预防老年颈椎病如今人们的生活压力越来越大，很多人都忙于工作，忽视了身体的健康，生活习惯很不好，而且很少时间运动，而长期下来，很容易造成各种疾病，常见的有风湿病、颈椎病等。而一般这些病多数都是……老年人应该怎样与水“亲近”呢说起补水，爱美的女孩子都会立刻想到养颜护肤，其实，补水对老人更重要。为了自身的健康，老年人的确应该多“亲”水。那么，老年人应该怎样与水“亲近”呢？喝水：每天清晨喝杯……老人食用亚油酸可预防缺血性中风老人食用亚油酸可预防缺血性中风，亚油酸能够保护大脑免于缺血性中风。日本科研人员推测，这种保护作用可能是得益于血压降低、血小板聚集受到抑制和红细胞变形性增加。在一项前瞻性嵌套式病……老人初春如何进行暖胃虽然已经进入春天，但是老年人的身体比较弱，容易因为胃寒生病，所以就算进入春天了还是需要暖胃。暖胃要“内外兼修”，现在小编就为大家介绍一下老人初春如何进行暖胃吧？喝热粥，吃……夏季出游带点糖和盐有什么好处夏季是旅游旺季，天气炎热，暑湿偏重，夏季出游带点糖和盐有什么好处。旅游者每天长时间在户外活动，体内贮存的糖量无法满足运动的需要。在出游之前吃一点巧克力或糖块，能给身体补充……高血糖的老年人的饮食原则高血糖的症状可能很微妙。你可能感到异常口渴，或者感到总想去排尿，你甚至会出现视力模糊。有时，如果你的血糖水平太高，你反而感觉不到有什么异常，下面就和小编一起去了解一下高血糖的老……老年高血压都有哪些缓解方法呢由于高血压疾病的普遍发展，已经严重危害到了许多人的正常生活，很多人身边都有高血压患者，为了能够让身边的高血压亲人们，能够生活的更好，可以多了解一些缓解高血压的方法，来帮助患者进……老人平时生活中饮食需要注意些什么随着年龄的增长，人体的体抗力逐渐下降。我们平时就需要多注意老年人的健康，首先需要从饮食入手，那么老人平时生活中饮食需要注意些什么呢？老人饮食应注意些什么1、老人饮食应注意……钙与高血压的关系是什么钙与高血压的关系是什么？高血压是一种常见的心血管疾病，也是患病人数最多的疾病之一，又与人类死亡的主要疾病如冠心病、脑血管疾病等密切相关，因此对于高血压患者来说是一个终身服药的过……容易得脑出血老人有哪些我国每年因为脑出血死亡的患者约占全部疾病死亡的20左右，严重威胁人类的健康。根据临床观察，具有发生恼血发病基础和诱因的人才容易得脑出血。那么容易得脑出血老人有哪些昵？I、……