二、达芬奇睡眠法不良反应
　　对于青少年来说一天一个半小时的睡眠肯定是远远不够的，如果睡眠不足，脑细胞就会处于混乱状态，智力得不到恢复，注意力难以集中，进而影响思维和记忆力，反而降低学习效率。而且睡眠还有一个过程，并非想睡就睡，想醒就醒，15分钟也很难进入深睡眠状态，睡眠质量无从保证。
　　脑电波和其他生理指标的研究显示，我们的生物节律是双相而不是多相的，这决定了我们的身体总是倾向于一个整块的睡眠时间。而试图利用多次短暂的打盹来减少睡眠总量的做法，会让睡眠不同阶段的时间都缩减，扰乱生物节律，最终可能会造成类似睡眠剥夺和睡眠节律紊乱症的负面效果。
　　人们的大脑结构及运转模式有所不同，达芬奇睡眠只对少数人有效，达芬奇其本身就是人类史上绝无仅有的旷世奇才，那么神经系统调节有别常人，这也正是尝试该方法大都失败的原因。如果盲目尝试，达芬奇睡眠会破坏人体的昼夜规律，导致身心疲倦、焦虑紧张、免疫力下降等不良反应。

达芬奇睡眠法不良反应，一天只睡不到两小时（2）二、达芬奇睡眠法不良反应对于青少年来说一天一个半小时的睡眠肯定是远远不够的，如果睡眠不足，脑细胞就会处于混乱状态，智力得不到恢复，注意力难以集中，进而影响思维和记忆力，反……管彤和韩红结婚照，毫无依据可言的传闻罢了据说，韩红是同性向，并且是众所周时的事，而且以前韩红和白雪的事情就被传的很广，而今又传出了管彤和韩红的恋情，并且爆出了管彤和韩红结婚照。但是稍微考证一下，就会发现根本是谣传而已……揭秘五毒是哪五毒，为什么五毒没有蜘蛛而有壁虎在过去的民间传说中，在端午之时，五毒就会开始滋生，所谓的五毒是哪五毒呢，其实就是蝎子、蛇、蜈蚣、蟾蜍、壁虎这五种动物了。而还有的版本中，五毒并没有壁虎而是蜘蛛代替，但实际上这是……九头蛇万岁是什么意思？复联4中反派组织九头蛇的标志性口号早《复仇者联盟4》中，洛基带来的权杖被一群九头蛇的人带走，美队在半道进电梯的时候喊出“hailhydra”，也就是九头蛇万岁的口号。那么九头蛇万岁是什么意思？这复联4中反派组织……美国华裔空姐邓月薇事件回顾，在被胁迫的情况下坚持通话20分钟现在911事件过去已经很久了，但是这起轰动世界的恐怖袭击事件，还是令许多人无法忘怀。美国华裔空姐邓月薇事件回顾，这位勇敢的空姐，在被恐怖分子胁迫的情况下，第一个与地面控制中心进……林志颖一家五口照片曝光，一家五口颜值曝表（2）林志颖一家五口散步，幸福至极林志颖一家五口照片曝光，日前，林志颖在微博晒出一家五口外出散步的照片，还留言称，“今天满三个月了，一家人去公园散散步，我推二宝，大宝推小小宝，……荔湾广场灵异事件曾在动工时挖出八副棺材荔湾广场是在广州的一个大型的商用住楼，它之所以出名除了它的地理位置的原因还有就是广场发生过灵异事件。据说在这个广场建成以前，还是个密集住宅区和乱葬岗的结合地，后来拆迁广场造成了……蛇精女李蒽熙整容前后对比照片，下巴能开啤酒瓶自从李蒽熙出现后，蛇精女这一词就是为她量身定做的，蛇精女李蒽熙整容前后照片对比明显，简直就是清纯学生妹变女妖精的过程，但是蛇精女李蒽熙整容前后并不觉得哪里不好，并且还引以为傲的……不记得千里送鹅毛的下一句是什么了？进来看一看我记得在小学的时候，经常会学一些歇后语，比如说八仙过海各显神通，八仙过海是哪八仙你知道吗？张飞吃豆芽小菜一碟，还有很多很多，但让我印象最深的就是那句千里送鹅毛，礼轻情意重。但有……千里送鹅毛的下一句是什么，礼轻情意重（多版本）千里送鹅毛这个成语大家都知道，而千里送鹅毛的下一句也体现出了这句话的具体含义。不过实际上千里送鹅毛的下一句也是有着许多版本的，只不过大家基本上都只知道流传的最广的一个，而背后也……李晨不觉得范冰冰脏吗，睡过一堆男人黑历史无数（3）4、弟弟范丞丞众所周知，范冰冰有个弟弟范丞丞。但两人年龄差距实在太大，以至于有传闻说是范冰冰和某洪姓武打巨星的私生子，也就是洪金宝。这对于未婚未孕，少女般的范冰冰来说，是……真实的菠萝树图片，菠萝原来是这样长出来的（在地上）（2）凤梨与菠萝在生物学上是同一种水果。市场上，凤梨与菠萝为不同品种水果：菠萝削皮后有“内刺”需要剔除；而凤梨消掉外皮后没有“内刺”，不需要用到划出一道道沟。菠萝茎短。叶多数，……