现在许多人越来越离不开咖啡，工作压力大的时候，喝一些咖啡能够很好的缓解疲劳，甚至有一定的减压效果。今天来说说喝咖啡的好处和坏处，适当的饮用对身体有好处，能够提神醒脑集中注意力。但一些人在忙碌的时候，总是不知不觉喝下很多咖啡，然后出现了一些负面影响，比如失眠。
　　一、喝咖啡的好处
　　1、咖啡是现代人很重要的饮品，特别是一些忙碌的职场拼搏者，对咖啡的需求量总是特别的大。说起喝咖啡的好处和坏处，许多人首先就会想到提神醒脑。每天和几杯咖啡，能够让你的注意力更加的集中，甚至是提高你的警觉性。
　　2、人在忙碌的时候，总会不知不自觉喝下很多咖啡，因为咖啡不仅提神还能缓解疲劳，稍微的减轻一下你的压力，让你能够更容易的进入工作学习中去。
　　3、咖啡中有一种叫多酚的物质，每天摄入一点能够起到防癌作用。居研究表明，每天喝四杯咖啡，男性可以降低20的前列腺癌风险，女性可以降低25的宫内膜癌风险。
　　4、对于爱美的人来说，咖啡是一种很好的饮品，它可以加速肌肤的新陈代谢，延缓衰老让皮肤更好。一些含糖量较低的咖啡，还能够帮助你减肥。
　　5、咖啡中的多酚物质，对肝脏有一定的保护作用。长期在辐射环境下的人，和咖啡有助于减少放射线的伤害。
　　二、和咖啡的坏处
　　1、不管你有多喜欢咖啡，一定不能多喝，因为它提神醒脑的持续时间有点长，会影响人的睡眠。在晚上的时候尽量不要和咖啡，不然容易影响睡眠质量。
　　2、女性要少喝咖啡，据说女性喝咖啡喝多了容易不孕不育。特别是孕期女性要注意了，据说孕妇和咖啡容易生出畸形儿。还有就是女性在经期的时候，也最好不要和咖啡，对身体有害。
　　3、经常喝咖啡的人，牙齿更容易有污渍，也更容易出现缺钙现象。大量的饮用咖啡的人，一旦停止饮用就会有依耐性，会出现头痛、易怒、肌肉紧绷和神经过敏等症状。所以说适量的饮用咖啡好处很多，但是过犹不及，饮用太多对身体影响会很大。

喝咖啡的好处和坏处咖啡有提神解乏的效果喝多了会影响睡眠现在许多人越来越离不开咖啡，工作压力大的时候，喝一些咖啡能够很好的缓解疲劳，甚至有一定的减压效果。今天来说说喝咖啡的好处和坏处，适当的饮用对身体有好处，能够提神醒脑集中注意力。……赑屃是什么怎么读bx龙生九子其一传说中像龟一样的动物可能大家看新闻的时候会看到某某地方挖出了赑屃，所以大家肯定知道这是古时候的一个东西，不过古时候所有东西都是非常有讲究的，那么赑屃代表什么寓意呢？赑屃是什么怎么读呢？下面小编就来……日常说的bbq是什么意思指户外烧烤来源于法国海盗的烤全羊现在许多年轻人没事的时候喜欢宅在家中，但是也有一部分人，在风清日丽的时候，会约上三五个好友，去野外或者公园中一起去“bbq”，有些人因为很少关注这些，所以不知道bbq是什么意思……很a是什么意思形容一个人超man超帅气攻气爆棚霸道总裁我们在一些男明星的微博下面经常能看到：xxxx，你好a啊。不知道你们是不是都知道很a是什么意思，单证编编刚开始看到这个词的时候，是一款懵逼的，还以为是人家打字打错了，但后来发现……世界上最瘆人的岛屿，无论白天黑夜都能听到哭声哭岛是一座坐落在太平洋宽广海面上的神秘岛屿，据说从这里路过的船只，人们都会听到类似女人的哭声，无论白天黑夜，这种声音都不绝于耳，哭岛因此而得名。而且至今都没有人能解释，这座岛屿……世界最神秘的尼斯湖水怪未解之谜，真相竟然是这样！尼斯湖水怪之谜，对于这类水怪的猜测，不同的人总是有不同的看法。不过在近几年该谜底已被揭开，其实这一切东西只不过是大家杜撰出来的，没有存在过，只是一只大象的鼻子，大家却……最神秘的月亮磁场之谜，人类从古到今从未停止探索每天晚上，除了能够看见浩瀚的星空，还有就是阴晴圆缺的月亮。而月球曾是一颗自由的星体，在靠近地球以后，被地球的引力所吸引，从此成为了地球的天然卫星，绕着地球旋转。所以一直以来，人……宫崎骏的所有作品电影宫崎骏豆瓣评分最高的10部动画排名说到日本动画电影，我想大家第一影响便会联想到宫崎骏这个人，他可以说是日本动画电影界中的“鼻祖”人物，像《千与千寻》、《龙猫》、《天空之城》等都是由他所执导，那么你知道宫崎骏的所……上古九天玄女是谁是黄帝之师凭借兵法助黄帝击败蚩尤我过关于九天玄女的传说还是非常多的，有的说九天玄女乃是黄帝的师父，有的说九天玄女是黄帝之女旱魃所化，又有人说九天玄女是炎帝的母亲，总之，各种版本是应接不暇。那么到底上古九天玄女……中国最吉祥的星座，麒麟座拥有最美的天体玫瑰星云在一望无垠的夜空中，无数星星呈现在我们眼前，它们之间连接起来又成了一个个动听的星座。今天我们来认识一下中国最吉祥的星座麒麟座，并欣赏麒麟座玫瑰星云，以及麒麟座v838变星。……中国古代最出名的改革军服的人，建成一支兵力强盛的骑兵部队战国中期赵武灵王，是赵国的第六位国君。他推行的胡服骑射，在中国古代军事史上占有着重要的地位。在春秋之前，主要是车战，进人战国后，各国诸侯纷纷放弃了笨重的战车，组织起骑兵和……中国第一次出土的明朝地雷，大的直径11厘米，重1。7千克2001年4月，内蒙古自治区文物工作者在托克县境内发掘出土了20多枚明朝早期地雷。考古学家说，这是我国首次出土明朝地雷。这次出土的地雷为铁铸球体，大小规格分为两种，大的直……