达芬奇是大家众所周知的一个画家，他的画在世界上都是备受追捧的，他的故事画鸡蛋的故事在国际上都是传播开来的。但是达芬奇不光在画画上有着很深的造诣和天分，而且因为太爱画画觉得时间不够用，所以创造了一种达芬奇睡眠法。
　　一、达芬奇睡眠法介绍
　　达芬奇睡眠法顾名思义是大画家达芬奇创造的，他创造这一画法是因为自己觉得自己的时间不够用，而且大部分的时候都用在了睡觉上，有的时候自己很想继续工作，但是身体不允许，这让他很恼火，于是，根据自己的习惯才做出了这个睡眠法。
　　推荐给你的文章：心理学专业大学排名
　　这个睡眠法其实也是正常的睡眠方式，但是他把人们的单次睡眠变成了多个睡眠的周期。也是说一次很长的睡眠，被他变成了多次少量的睡眠。慢慢的减少睡眠的时间，又被叫做多阶段睡眠。这一方法可以提高睡眠的时间，提高工作的效率。
　　二、达芬奇睡眠法合理性
　　但是这个方法真的合理吗？有学者对此进行了研究。首先发现，在大自然中，很多的动物包括人类都有着复杂的习惯和难以捉摸的习性。关于多睡眠的方法，是只有人类婴儿的时候才有的，慢慢长大的过程中，孩子就会断绝这种方法。
　　还有学者做出了试验，看看外界的影响会不会给大脑作出提示，来告诉自己的大脑弦子该睡觉了。当人们和外界隔绝联系的时候，把一切可移动因素都断绝了，比如拉上窗帘，把表调到该睡觉的时间。人们也会有睡觉的想法，不是只有特定是时候才会有。
　　三、达芬奇睡眠法案例分析
　　关于这个睡眠法的是问题，有很多的市民对此做过实验。他说自己自己每天晚上11点就睡觉了，早上8点才起床。一天9个小时的睡眠时间，他都觉得不够，每个四个小时只睡15分钟的话就更加的离谱了。但是也有市民觉得这个办法不是不可能。
　　专家也研究了这个问题，心理学家认为这种睡眠的方法是没有任何的科学依据可以支撑的，因为虽然人们在婴幼儿时期有过这种体验，但是成人以后我们的大脑还是没有办法适应多次的打盹，我们的的人体的运动规律是双相的运动不是单相的，这就决定了我们的身体的选择。
　　我们还是建议对于达芬奇这种方式睡眠法的方式，应该因人而异，不可以让所有的人采用这种方式。如果没有目的，没有准备的去尝试，会直接破坏人体的正常习惯规律，导致注意力下降，日夜颠倒，焦虑紧张，甚至身体上还会导致免疫力下降，容易患上很多的疾病。

最新标准腿型新鲜出炉三种方法改善不完美腿型人们对于美腿都多种的定义，毕竟每个人的眼光是有差异的。但是其实美腿是可以用标准腿型来定义的，因为公认的美才是美，个别的异类不予考虑。评判的标准包括了腿的长短、腿的形状、腿的颜色……诸葛亮是怎么死的，伤心过度病死于五丈原若提起三国时期，除了三国争霸的壮志豪情外，最吸引人的就是各位豪杰的英勇事迹了。而诸葛亮一定是人们心中最厉害最智慧的人，然而诸葛亮是怎么死的呢？谈到诸葛亮之死，就令人惋惜，一代贤……达芬奇睡眠法，效果因人而异不适应于所有人达芬奇是大家众所周知的一个画家，他的画在世界上都是备受追捧的，他的故事画鸡蛋的故事在国际上都是传播开来的。但是达芬奇不光在画画上有着很深的造诣和天分，而且因为太爱画画……上古十大神剑，干将莫邪原来是两把不同的神剑历史上的英雄豪杰，要是手中没有一把利剑的话，还是有点寒酸的。今天咱们就来说说上古时期的十大神剑，上古十大神剑都有哪些大家知道吗？据说有人曾经用它来杀了国王，那么又是哪一把神剑呢……欧美电影十大经典女反派，性感尤物蛇蝎美人！以前的反派演员往往是令人讨厌的，而现在反派反而越来越能引起人们的注意，更能吸引人们的眼球。很多的人们都觉得反派的演技更好，更难演，也常常让人反感到极点，下面让我们一起……好看的灾难片前十推荐，你看过哪几部？灾难片不用完全用好看两个字来形容，应该是说这是值得我们看的片子，值得我们去深思学习。灾难是恐惧的，灾难片多数是真实事迹改编或者是幻想，但是假如有一天真实发生在你我的身边，那个时……世界十大热门黑人歌手，他曾火透半边天。如果我们的心情并不是很好，而且不知道做什么的时候，我认为，听一会儿歌是非常不错的选择，对于歌曲来说不同的人有着不同的爱好，有的人喜欢古典音乐，有的人喜欢爵士音乐，各有所爱吧。有……中国最好看的枪战电影盘点，张家辉毒战引争议近些年，中国出了许多好看的电影，但是小编还是比较喜欢枪战类型的，这部分类型的电影情节紧凑，剧情刺激，精彩的战斗让人热血澎湃，全程无尿点。其中对于最好看的扫毒枪战类型，……这十部经典好看的喜剧片让你笑出八块腹肌电影是人们进入科技时代就离不开的产品了，一部好的电影可以陶冶人们情操，提高人们的人文素养。电影的种类有很多，这篇文章小编我就为大家介绍十部经典好看的喜剧片，这十部经典好看的喜剧……身为中国人不知道虢怎么读？初中语文没毕业吧！中华民族拥有五千年的历史，自古就重视文化的发展，华夏五千年文化传承和历史沉淀，早已让中华文化走出国门，漂洋过海，被世界人称赞和学习。中华文化的博大精深是先辈们留给我们的文化瑰宝……十部高分超级英雄电影，全看一遍让你爽翻天每个人心中多少都有一个超级英雄的梦想，我也是，超级英雄在我们心目中的地位应该不止他那个神奇的能力，因为能力越大，责任越大，相反，我们更应该去找寻他承担责任的勇气，下面……中国四大石窟你最想去哪个呢随着现在生活水平的提高，人们的休闲方式变得更多了，还可以出去旅游，那么旅游可以选择哪些地方呢，可以考虑一下四大石窟，四大石窟是因为自然环境还有天气原因形成自然景观，让人不得不佩……