中国十大寿星排行榜揭秘老人们真正的长寿秘诀

　　对于人类来说八九十岁的老人已经可以说是非常长寿的了，但对于上百岁的长寿老人来说，八九十岁的老人在他们的眼里就像小屁孩一样，今天我们就来聊聊中国的十大寿星，并且分享一下关于寿星们的长寿秘诀。
　　中国十大寿星排行榜：
　　一、阿丽米罕色依提128岁
　　长寿秘诀：永葆童心、歌声不断
　　唱了一百年情歌、经历三个世纪，依然容颜不减、歌声不断的百岁美女至今依然让人迷恋。她，就是名列第七届中国十大寿星排行榜第一名，来自新疆疏勒县128岁的维族老人阿丽米罕色依提。阿丽米罕老人一生都在家务农，去的最远地方是喀什市。她性格非常开朗。唱歌是她的乐趣，嘴里总是哼着维吾尔族特有节奏的曲调。老人最拿手的是情歌。十几年前，老人对情歌特别敏感，只要电视上唱情歌，她看一遍就能记住并马上表演，现在跟不上了。
　　二、迪拉热姆罕苏力坦125岁
　　长寿秘诀：养生午觉必须睡好
　　在新疆克孜河、盖孜河和吐曼河的三河冲积平原上，在古丝绸之路西北边陲重镇疏附县，隐居着一位125岁的寿星，她就是维族老人迪拉热姆罕苏力坦，今年首次上榜，就名列第七届中国十大寿星排行榜第二名。老人在饮食上有自己的一套智慧。不管做什么菜，老人都会放些洋葱，不仅提味，还对健康有好处。此外，老人口味一直很清淡，做饭时“惜盐如金”。喜欢吃肉，但不是每天都吃，一天最多吃半斤。老人还喜欢喝凉白开、吃粗粮，胡萝卜、西红柿等蔬菜也是餐桌上的常客。
　　三、图如普艾麦提122岁
　　长寿秘诀：常吃坚果、终身劳动
　　千古流淌的叶尔羌河，是新疆著名的长寿河，喝了122年叶尔羌河水的维族老人图如普艾麦提就生活在这片土地上。他是迄今为止中国大陆户籍年龄最高的男性寿星。图如普艾麦提老人表示，如此好的体质，主要要归功于巴旦木和核桃，图如普在自家种了巴旦木树和核桃树，产量足够家里人吃。他每天都会抓一把巴旦木和核桃放在衣服口袋里，早饭后、农活间歇、睡觉前，想起来就吃。随着年龄的升高，图如普艾麦提牙口没原来好，就把巴旦木、核桃掰碎，仍然每天都吃。
　　四、田龙玉121岁
　　长寿秘诀：生活规律、家族长寿
　　湘西古镇凤凰城，居住着一位和毛主席同年出生，今年121岁的土家族老人田龙玉，端庄的形象、丰盈的肌肤曾做过多家机构的形象大使，她也是十大寿星中肌肤最富有弹性的老人。“她就是心态好，思想上没什么压力”。女儿张桂英说，像子女相继夭折这样沉重的打击，田婆婆也挺了过来，“现在她就像3岁孩子一样，我们都哄着她、让着她”。老人的心态很开朗，还会对着客人的相机镜头比出“耶”的手势。
　　五、打兰弯121岁
　　长寿秘诀：生活就图个随心所欲
　　在怒江、澜沧江、金沙江三江并流的云南贡山县，生活着一位喝了100多年米酒，抽了100多年旱烟的传奇人物，她，就是僳僳族121岁、云南省最长寿的老人打兰弯。打兰弯老人一生务农，共生有9个儿子，目前惟一健在的是她60岁的小儿子余寿荣，余寿荣有3个儿子，也就是打兰弯的孙子，最大的有37岁。余寿荣说，母亲的身体健康，从未生过大病，偶而感冒，吃点药、输输液很快就好了。至今这位百岁老人仍然“闲不住”，农忙时，还能帮后辈们喂猪、喂鸡、割草。
　　六、黄乜依117岁
　　长寿秘诀：不求活得久，只求活得开心
　　“山清水秀生态美，人杰地灵气象新。”巴马美丽的生态环境吸引着成千上万追求长寿梦想人们的目光，而117岁的壮族老人黄乜依的生活同样充满传奇。成为当今广西最长寿的老人，名列中国十大寿星排列榜第六名。外孙媳妇告诉大家，老人生活简单，饮食也很随意，只是偏爱喝玉米粥，“每餐都喝一碗玉米粥，一天至少三碗。”行动不便后，黄乜依还开发了自己的一套养生法：清晨木梳梳头，早晚拉扯耳垂，中午撑着小凳走一阵。几年下来，老人越发精神，头顶冒出新发，原本半聋的耳朵，现在反而听得清了。
　　七、付素清116岁
　　长寿秘诀：倔强的性格、坚毅的精神
　　“两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。”自古就是颐养天年的四川，一方水土养育了付素清，她是当今四川省最长寿的老人付素清。付素清出生在简阳，40多年前随丈夫搬到双流县，现在划归天府新区。从苦日子里走过来的老人总是头戴蓝色头帕、一身粗布衣服打扮，也不爱后辈给自己做新衣服。饮食上，老人喜欢吃粗粮，早上能吃一两稀饭，中午和下午都能吃2两最爱的回锅肉。
　　八、谢运贵116岁
　　长寿秘诀：饮食随意、从不挑食
　　巢湖之水天上来，浮槎山上奇石栽。岱山湖上船夫号，四顶朝霞映红海。在美丽的安徽肥东县，生活着一位116岁的汉族老人，她就是江淮第一寿星谢运贵。关于谢运贵的身世，在新丰村至今是个谜。不过村民们和村干部都口口相传，年轻时谢运贵从肥东县费集乡嫁到现在的牌坊乡新丰村。她和丈夫婚后生育了一个孩子，不久夭折了。丈夫在她70多岁时去世，之后她独居生活。村里人知道有这么一位长寿的老人，都觉得是个福气。平常有时间，也会去看望谢运贵。
　　九、罗乜昌116岁
　　长寿秘诀：心态平和、子孙孝顺
　　红水河，一条神奇的长寿河。在600多公里的流域中分布着上林、东兰、巴马、凤山等中国最大的长寿之乡集群，都安县116岁的瑶族老人罗乜昌就世代居住在这。罗乜昌是一个热心肠的人，在大崇村有着良好的口碑，很多村邻称赞老人心地善良、热心助人，很少计较得失。村寨里有红白喜事，都能见到她忙碌的身影。随着儿女长大成人，家里的生活也日益好转。但罗乜昌爱劳动的习惯一直没有改变，90多岁的时候，还经常上山砍柴，下地干农活。
　　十、曾张氏115岁
　　长寿秘诀：心宽、凡事想得开
　　本溪，中国枫叶之都。“关门山上层林染，枫叶荻花美家园”。在这座历史悠久、魅力四射的花园城市中，生活着一位115岁的汉族老人，她就是迄今东三省最长寿的老人曾张氏，名列第七届中国十大寿星排行榜第十名。