维生素b不宜和咖啡、酒一块食用，维生素b作为人体基本的营养物质，需要及时的补充，缺乏维生素b身体就会出现异样，平常生活中不需要吃维生素b的药来补充维生素b，在平常吃的食物就可以给身体补充充足的维生素b。
　　一、饭后半小时吃维生素b
　　有每个人的肠胃是不同的，所以吸收维生素b的能力也有很大的不同，吃维生素b的时候要在饭后半小时之后在服用，这样吃维生素b效果更佳，维生素b没想相克的食物，但是有些食物两者最好别在一起吃。
　　二、不宜和咖啡一块吃
　　含带咖啡的食物是不适合和维生素一块食用的，咖啡是非常刺激人的神经，在刺激神经的同时也会把维生素b给消耗了，咖啡还会影响肾上腺的分泌，同样消耗维生素b，除了咖啡不能一块服用，酒也是不能在一起服用，会让维生素b的功效大打折扣。
　　三、维生素b的作用
　　维生素b可以促进身体的新陈代谢，让身体保持正常的运转，人体必须的营养物质不是随便定的，维生素b还可以把其它的生命必须物质转化成身体所需要的热量，身体缺少维生素b的话，细胞的正常功能就会差很多，身体也会出现很多的不良反应。
　　身体缺乏维生素b还会让人体引起脚气，当然这个脚气和平时说的脚气并不同，这种脚气是缺乏维生素b导致的，是很严重的神经性疾病，缺乏维生素n还容易让身体引起溃疡以及皮炎，孕妇缺乏维生素b的话，很容易让孩子出现畸形。
　　维生素b对人体是非常重要的，保护眼睛的十大食物中辣椒就是含有维生素b的食物，吃了对眼睛好。假如缺乏维生素B的话，身体会马上敲出警钟，有大毛病也有小毛病，这也要求人在吃饭的时候要荤素搭配，不能有挑食的现象，还要适当的补充水果，水果中维生素b的含量是非常高的，补充好维生素身体才能保持平稳的状态。

清明的下一个节气是什么？春季的最后一个时节（谷雨）解答：清明是24节气中的第五个，在清明之后的节气是谷雨，主要时间在公历4月1920号之间，是春季的最后一个节气。清明的下一个节气是什么按照24节气来看，清明的下一个……蜻蜓为什么要点水？受精卵在水中才能孵化（繁衍动作）解答：蜻蜓之所以要点水，都是因为蜻蜓卵只有在水中才能孵化，所以雌蜻蜓一般会把受精卵产在水中，或者水草上，点水是雌蜻蜓专属的繁衍动作，下面就跟着探秘志一起来看看吧！蜻蜓为什……裙长理论是真的吗？女人的裙子越短经济越景气（不符现实）导语：裙长理论是指裙子越短经济越景气，是美国经济学家乔治泰勒在1920年提出的，因为乔治泰勒认为经济低迷时，女人买不起丝袜，就只好穿长裙，掩盖没穿丝袜的窘境，但是事实上裙子长度……苍蝇为什么能在站在天花板上？爪底分泌液体（玻璃都能走）解答：苍蝇的爪子在行走时分泌一种液体，可以增加苍蝇腿部的粘合力，而且苍蝇的爪底有个向内凹陷的结构，就像吸盘一样，所以才能站在天花板上，下面跟着探秘志一起来看看吧！苍蝇为什……雨水的下一个节气是什么？是第几个节气（惊蛰）解答：雨水是24节气中第二个，而雨水后一个节气是惊蛰，这是第三个节气，每年农历3月5日6日之间就是惊蛰了。雨水的下一个节气是什么惊蛰时节作为雨水之后的节气，这个时候……气泡星云：宇宙中漂浮的完美气泡（直径十光年）导语：气泡星云的编号为NGC7635，之所以叫做这个名字，是因为其外形确实像是一个巨大的气泡一般。它主要位于仙后座的方向，直径大约在十光年左右。气泡星云气泡星云也叫……田七和三七的区别两者其实就是同一种植物（中药材）田三七和三七没有区别，二者都是中药材，一个是学名，一个是别名。在医学上常叫的名称是田七，其实真正的名字是三七。根据生长的地区不同，所以人们的叫法也是不同的。在文山人们都叫三七，……神奇的世界世界上年龄最大的父亲（90岁）世界之大，无奇不有，谁能想得到70岁的女人还能生孩子，90岁的老头竟然能让女人怀孕，听了真是让人目瞪口呆，这世界果真是神奇啊！下面小编就来带你看看这些神奇的事情！1、世界……汀江的源头在哪里源自木马山北坡客家人的母亲河汀江的源头在木马山北坡，水域流经四个线程分别是武平，上杭，永定，长汀，最后缓缓地流入广东省，玉梅将会合在一起，曾经被称之为涵江。这个流域主要是客家人在居住，所以这里是客家人的母……甜芦粟红心可以吃吗甜芦粟实际上是什么东西（甜高粱）甜芦粟红心是可以吃的，对人体也不会产生任何的副作用。当甜芦粟长出红心后，甜芦粟就变成糖心芦粟，味道会更甜，口感也会更好。不过，有些甜芦粟红心也是由于变质导致的，但两种红色是不一……维生素b不能和什么一起吃为什么不能和这些食物一起吃维生素b不宜和咖啡、酒一块食用，维生素b作为人体基本的营养物质，需要及时的补充，缺乏维生素b身体就会出现异样，平常生活中不需要吃维生素b的药来补充维生素b，在平常吃的食物就可以……乌伦古河的源头在哪里它是中国西北地区的重要河流乌伦古河是中国西北地区一条非常重要河流，特别是准噶尔盆地，如果没有乌伦古河，或许准格尔盆地生态环境会极其恶劣。乌伦古河发源于阿尔泰山，最终注入湖泊。乌伦古河对于新疆农业提供丰富……