可能很多人不太了解酸枣仁是一种很不错的食物，不仅能够帮助人们助眠还能预防很多的疾病，尤其是抗衰老还能抗辐射预防癌症等等，因此大家对酸枣仁不妨进行简单的了解，酸枣仁是失眠的“天敌”吗？酸枣仁的功效与作用。
　　酸枣仁含有生物碱，皂苷和黄酮等多种药理成分。具有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥、降血脂、抗血小板聚集、增强免疫功能、降压、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率失常、抗衰老、抗辐射等作用。
　　1。维持身体营养平衡
　　酸枣仁还含有非常丰富的维生素C，平时食用可以补充身体所需的维生素C，维持身体营养平衡
　　2。宁心、安神
　　中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。所以，千万不要小看这种野果，它具有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，又能达到一定的滋补强壮效果。常见的中药“镇静安眠丸”，就是以酸枣仁为主要成分制成的。
　　3。汗生津，用于体虚多汗
　　本品味酸，有收敛止汗生津之功，常用于体虚自汗、盗汗，兼心神不宁者尤宜。如合人参、茯苓各等分为末，米饮调下，治盗汗。
　　4。补肝肾，养心安神
　　适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐不安，面部潮红，手足心热，头晕耳鸣，带下，遗尿，小便频数等。
　　5。养心安神，用于治疗失眠、心悸、抑郁
　　传统的以西药治疗失眠和抑郁症的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药具有安眠药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。
　　酸枣仁有效解决失眠，提升睡眠质量，缓解头疼、眩晕、疲惫等现象；舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状，取得了很好的效果，且无任何毒副作用和依赖性，在帮助着人们真正实现自然健康的睡眠。
　　6。其他作用
　　有一定的降压作用；对子宫有兴奋作用。用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘；体虚多汗。
　　上面为大家介绍了酸枣仁的功效和作用，酸枣仁对于治疗失眠有很不错的效果，还能治疗抑郁，同时酸枣仁能够起到降血压降血脂的作用，缓解头痛和神经衰弱，因此适量吃点酸枣仁很不错。

蒙古为什么会分外蒙古和内蒙古？外蒙古又是什蒙古为什么会分外蒙古和内蒙古？外蒙古又是什么时候独立出去的？我们大家都知道现在的蒙古地区其实是被分成了内蒙和外蒙两个部分，那么大家知道它们是因为什么原因被分开，又是什么时候被分……如何写好一篇记叙文？这是我见过的最全的总结写记叙文，掌握一个知识点非常重要，然而，小学、中的语文老师却很少讲到。这个知识点叫矛盾。众所周知，有矛盾才有吸引力，有吸引力的故事，才有可能拿高分。没有矛盾，就没有吸引力……国货卸妆界的“骄傲”，李佳琦用空无数瓶，卸都说天不怕地不怕，就怕李佳琦喊一句“OMG”！不得不说，李佳琦这位带货一哥真的是女人钱包的“刽子手”，上至五六十岁的阿姨，下至十七八岁的少女，只要进了他的直播间，都不会空……今年最火的绿色和什么颜色最配？搭对了让你秒今年的流行色竟然是非常小众的绿色。就连一首名为《绿色》的单曲也是火遍了大江南北。一提到绿色，我脑海中第一个浮现出的竟然是love的祥和画面。脸上也跟着不……张雪峰讲高考：工商管理类专业为何如此火？优在之前的会计专业介绍时，我们提到了会计学属于工商管理类专业张雪峰：会计学毕业生太多了？年薪10万vs月薪3千，差的是这几点实际上，工商管理类作为一个一级学科，整体的招生热……这支178块的华强北电容笔，真的能和ApplePencil打最近公司里不少同事都买了iPad加上ApplePencil，但是大多数笔的宿命就是吃灰。。。你们说iPad起码还能追个番，但是这将近一千块钱的ApplePencil能干啥……亚洲教育网：线上“名师视频”免费学，平台“春寒料峭、疫疾无情，突如其来的新型冠状病毒感染的肺炎疫情，让我们经历了一个非常特殊的春节，也让孩子们经历了一个非常特殊的寒假。面对疫情，无数的医护人员……西岳夹在西安和洛阳之间，为何叫华山？我国有五岳之山，就是北岳恒山、南岳衡山、中岳嵩山，东岳泰山、西岳华山。华山的知名度不是一般的大，喜欢武侠的朋友一定知道武侠世界里的“华山论剑”，《射雕英雄传》有两次华山论剑。《……一家神奇的“十元店”，开千家店，营收超200亿在平常逛街的时候，我们常常会发现，大街小巷中“两元店”、“十元店”比比皆是，而由于价格低，也常常会吸引不少人驻足，进门选购。而这些“两元店”、“十元店”，给人的感觉就是便宜，事……酸枣仁是失眠的“天敌”吗？酸枣仁的功效与作可能很多人不太了解酸枣仁是一种很不错的食物，不仅能够帮助人们助眠还能预防很多的疾病，尤其是抗衰老还能抗辐射预防癌症等等，因此大家对酸枣仁不妨进行简单的了解，酸枣仁是失眠的“天敌……目前市场上，有哪些投资小、能赚钱的冷门小项在互联网经济时期，如果说市场上还有哪些冷门小项目？实话实说，真的很少了。那为什么会冷呢？只不过是赚钱的人不说，想赚钱的人不去深入了解而已。我这里给大家推荐几个赚钱的冷门小项目，……物权法相关规定，你知道多少？看完你就明白了【点击文末蓝色字体“了解更多”，就可以咨询专业律师哦】“物权”，如今的我们可能有关于它的知识非常薄弱，你知道什么是物权吗？你了解物权的相关知识吗？现在我们就一起来看一看如……