在炎热的夏季，人们出汗比较多，这样容易流失水分，再加上大量地吃辛辣刺激性的食物，会引起身体上火，其实我们生活中有一些茶类能够帮助去火而且无副作用。
　　夏季喝哪些茶类能去火？
　　1、红茶、绿茶
　　红茶是经过发酵后所制作而成的，茶里面含有丰富的咖啡碱，具有利尿和提神的功效，另外红茶也能够调理人们的胃肠道，特别适合于肠胃比较虚弱而且身体上火的人群。绿茶能够达到提神醒脑的功效，增强了抵抗力和免疫力，同时也能对抗电离辐射。
　　2、花茶、黑茶
　　夏季上火应该多喝一些花茶，比如茉莉花茶具有理气以及调理月经的效果，同时也能疏肝解郁。在更年期和月经前后喝茉莉花茶能缓解烦闷和抑郁的心情。若吃了太多油腻食物的话可以喝黑茶，能够去除油腻，同时也能够帮助分解脂肪，降低血脂。
　　3、乌龙茶
　　乌龙茶具有去火解热的功效，同时也能刺激唾液的分泌，能把体内多余的热量排出体外，达到了利尿功效。乌龙茶里面含有特殊成分，能够帮助分解蛋白质以及脂肪，防止脂肪出现堆积，但是空腹的时候不能喝乌龙茶。
　　夏季上火怎么办？
　　要保持规律的作息，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，即使工作再繁忙也不能忽略饮食，避免熬夜，不能让身体过度劳累，注意劳逸结合，平时可以多吃一些具有清火的食物，比如绿茶黄瓜绿叶蔬菜或者橙子等。胡萝卜也是不错的选择，所含有的b族维生素以及维生素a能防止口唇干裂。平时要保持口腔的卫生和清洁，养成早晚刷牙的好习惯，饭后及时漱口。另外要调节好情绪，避免让情绪过于焦躁，保持积极乐观的心态。如果上火严重持续一个星期还没有缓解的话，要及时去医院，在医生的指导下选择药物来清火。
　　温馨提示
　　夏季饮食以清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物，保持平和心态，避免熬夜，保证有充足的睡眠，适当的锻炼身体来增强体质。避免有挑食和偏食的坏习惯，多吃富含膳食纤维的食物，养成定时拉大便的好习惯。每天至少要保证有2500毫升的水量，切不可让身体缺水。多吃富含维生素c的食物来增强抵抗力。

夏日身体上火怎么办？这3款必备的“降火茶”，在炎热的夏季，人们出汗比较多，这样容易流失水分，再加上大量地吃辛辣刺激性的食物，会引起身体上火，其实我们生活中有一些茶类能够帮助去火而且无副作用。夏季喝哪些茶类能去火？……理肤泉祛痘系列怎么样？可以彻底根治脸上痘痘长闭口长痘后怎么办？爱美的你恨不得立刻让痘痘消失，到处打听什么有效，这不，理肤泉就有个清痘系列产品，效果会如何呢？1、漏水小时候家里住的是平房。不知道从什么时候开始……4个原则帮初学的你选择乒乓球拍？好的乒乓球要乒乓球圆不圆要这样识别，初学乒乓球这样选择球拍，技术才能进步今天我们来解答一下球友的两个问题：点我观看视频版教学一、作为一般的乒乓球爱好者是不是一定要用好的球……十二生肖属相年份对照表十二生肖属相年份对照表（农历19002103）鼠1900牛1901虎1902兔1903龙1904蛇1905马1906羊1907猴1908鸡1909狗1910猪1911……还在被不锈钢锅烧焦后的黑圈困扰？4个妙招教你每个人都熟悉炒菜锅。作为人们烹饪食物的必要工具，锅在人们的生活中起着重要的作用。当然，锅是由许多材料制成的，每种锅都有它自己的优点和缺点。过去，人们喜欢用铁锅和铝锅。然而……苹果官方认证，这8款App最佳，你有几个？哈喽黑粉们，欢迎来到黑马公社。在AppStore上百万的应用中，挑选出最佳设计的应用，犹如大河捞针，不是做不到，而是有些难。而且设计这事，见仁见智，你有你的想法，我有我的……推荐12部超级好看的古装剧，你看过哪几部？哪一推荐12部超级好看的古装剧，你看过哪几部？哪一部最香？快留言告诉我吧制图不易，记得给小编点个赞和关注哦，谢谢亲《双世宠妃》是由企鹅影视出品，余洲影视承制的古装穿越爱情网络……曾经的付费属性如今全民普及，穿越火线正努力文丨电竞刘大大穿越火线，这是一个家喻户晓却又充满着极大争议的游戏，它原本只是另一款游戏的赠品，但后来的十年却成为了FPS领域的不败王者；它于2007年诞生于韩国的smil……塔山英雄团的团长和政委，分别都是谁？后来都在1948年9月至11月爆发的辽沈战役中，塔山阻击战无疑是一场具有重要影响意义的战事。塔山阻击战的胜利为东北野战军主力部队成功夺取锦州开创了有利条件，而成功夺取锦州则意味着东北……吉利“最贵跑车”上市，售价2188万，压榨扭矩近年来，凭借着国内火爆的汽车市场，众多国产自主品牌也随之崛起，特别是吉利汽车在近些年来可谓是名利双收，为什么这么说呢？因为吉利汽车这几年不仅先后收购或者入股……夏季如何护肤？7个小窍门，让你放心大胆素颜出对女性来说护理皮肤是人生大事，尤其是在炎热夏季，稍有不慎皮肤就会晒伤或滋生黄褐斑以及青春痘等，因此夏季要好好的呵护皮肤，让女性拥有婴儿般的肌肤。女性在夏季如何呵护肌肤？……农村家庭办厂项目推荐小型豆制品加工厂，大家好，我是《实体创业项目投资指南》作者：实体经济守望者，今天要和大家分享的创业项目是小型豆制品加工厂。豆制品，就是用各种豆类材料制作而成的食品，比如：豆腐、豆浆、豆芽、腐乳、……